チーフインストラクター 山本 広
S30年 新潟県津南町出身
２０歳の頃コカコーラのCMのハングを見て空にはまる。最近は昔のハング並みに飛ぶパラで楽しむ。
質素な食事（貧乏）に感謝する方法ーインドやアフリカの難民キャンプで飢餓に苦しむ子供たちを思えば一品でも十分。
NN、ON、BRAVO、YFTクラブ他たくさんの人に助けてもらってます。
Simplify Yuor Lifeすべては 「単純に！」でうまくいく
第四章 健康 身体が発する声をよく聞き エネルギーを蓄えよう
「健康」というのは、ただ病気ではないとうだけではありません。いつでも気分や体調がよく、しかも体力を蓄えている人が、本当の意味での「健康な人」なのです。
あなたの身体から、幸せを引き出そう
○身体を動かす
毎日、最低３０分は身体を動かしましょう。一番いいのは戸外です。身体を動かすことによって、βエンドルフィンが出ます。これは、神経細胞と脳細胞との情報伝達を司っている脳内物質で、アヘンと似た働きをし、憂鬱な気分を追い払ってくれます。
○空を感じる
一日一度は、じっと空を見つめましょう。はてしない空の広がりと、頭上に広がる宇宙を感じ取り、思い切り深呼吸し、足元に地面の感触を味わってください。これによってあなたは、仕事や義務に対するプレッシャーから解放されます。早起きして朝日を見るのもおすすめです。
○気持ちよく微笑む
毎朝、鏡の前で微笑むことを一日のスタートにしましょう。心からの微笑みは、脳に次のような合図を送ります。「きっと、いいことがありますよ！」。
○幸せな眠りを
ぐっすり眠れる人は、幸せになれる人でもあります。寝る前に重い食事を取らない、寝る２時間前には食べない。寝る前に神経を鎮めるお茶やホットミルクはよい。
○食事を楽しむ
○身体と精神のためによい食べ物
・集中力を増す アスパラガス、ニンジン、グレープフルーツ
・筋肉と脳を強化する にしん、赤魚
・記憶力を強化する 牛乳、ナッツ類、米
・気持ちを明るくする オレンジジュース、パプリカ、大豆、バナナ
・ストレスを減らす カッテージチーズ、アーモンド
・健康を促進する 豆類、豆腐
・良く眠れる パン、麺類
・免疫力が増す ニンニク
今日をありがとう
人生にひるまない３６５日の言葉 曽野綾子
３月１７日
育ちのいい悪いというのは、決して、お金のある家に育つか育たないかではありません。自分が与えてもらったことに対して、素直に感謝できるかどうかが、その決め手になると思われます。
しかし自分を深めるのは、学歴でも地位でもない。どれだけ人生に感動したかである。
１０月１１日
６０になっても、８０になっても、その年の人らしい人間のおもしろさが出せなければ、その人はただ古びて行っているだけということになる。中年になり次いで老年になる技術というものは、考えてみるとなかなか味のあるものらしい。
老人でなく中年後期でも、健康保持を最大の仕事にしている人は昨今どこにでもいる。健康は人迷惑でないという点ですばらしいものだ。しかしできれば片手間でそれができたらもっと粋なのである。
１０月１５日
「うちには、何か欠けていたのでしょう。家内と私は、さして問題もなく、普通の夫婦らしくやって来ましたが・・・・」
「よそのお宅のことはわかりませんが・・・・問題がないということは、かなり、大きな問題だったかも知れませんね」
１０月１６日
人間は昨日と同じだが、朝は朝ごとに新しく生まれ変わる。
１０月２０日
笑うということは偉大なことだ。
１２月３日
洋の東西を問わず、何が本当に意味で魂の香気を持っている人かというと、私はそれを常に柔軟な緊張を保てる人、というふうに定義したい。
それはひいては、我々が他者との関係において、他者の中に自分を生かそうとする試みの確認なのである。
１２月６日
見栄っぱりな人間は、例外なく心が弱い。
１２月１３日
ユーモアというものは一般に、現実をごまかしなく正視するところから生まれる自由な精神の表現なのですが、上質のユーモアがなかなかないのは、人生を達観する人がそうそう多くないからです。
ユーモアは人間の最期にもっとも相応しい芸術となりましょう。私はほんとうは何もかも、軽く軽く過ごして行きたいのですね。死も別離も。何事もなかったかのように。なにもかも過ぎ去るものだからです。
１２月１４日
信じないことが、節度と愛の第一歩だということを知ったのはもう２０代の初めからである。この原則を守らないと、相手に一方的に想いをかけ、必ずと言っていいほど裏切られて怒らなければならないことになる。
１２月１５日
体罰はすべてダメ、ということになった時から、教育は狂って来てしまった。人間は複雑なものだから、幸福を与えてくれた人も、いささかの苦労や苦痛を与えた人も、後で思い返して共に大切な存在だと思えるのである。
１２月１０日
「神さんがいるなら、どうしてこんなろくでもない世に中にしておきなさるんです」
「苦しむことによって、人間に考えさせるためさ。人間は怠け者だから、苦しまなきゃ、まず本腰をいれて考えたりしないんだ」
2005/09/26
船井幸雄の成功塾
成功の第三原則
「宇宙の理」に従う生き方をしよう！
○「地球の理」に従っていると、それだけで衰退してしまう。 「宇宙の理」に従おう。
○エゴに基づいて動いていたシステムが、どんどん破綻し始めている。
○資本主義はいよいよ断末魔。このままでは人類が破滅してしまう。
○「宇宙の理」に基づかないアメリカン・スタンダードは、一考を要する。
○複雑、不調和から単純・調和の時代へ、いま世の中が変化し始めている。
○「競争は善」というのは誤り。かつての日本にこそ、「共生」の生き方の 手本がある。
○日本に元気がないのは短所是正のせいだ。長所伸展こそ、究極の成功法則 。
複雑・不調和から単純・調和の時代へ。いま世の中が変化し始めている。
ここで具体的に「宇宙の理」、そして「地球の理」とはどのようなものなのか、対極のものを取り上げて説明しましょう。次に並べた左右の言葉を比べてみてください。
「地球の理」 「宇宙の理」
１．複雑 単純
２．不調和 調和
３．競争・搾取 共生（協調）
４．秘密 開けっ放し
５．束縛 自由
６．不公平 公平
７．分離 融合
８．デジタル アナログ
９．ムダ・ムラ・ムリが多い 効率的でムダ・ムラ・ムリがない
１０．短所是正 長所伸展
これからは急速に「宇宙の理」に合わない「地球の理」や、それに従ったものは衰退していき右のような生き方、ビジネスを行っていると破綻することになると言いたいのです。
「幸福になるためのソフト」 中川昌蔵師
○今日一日、親切にしようと想う。
○今日一日、明るく朗らかにしようと想う。
○今日一日、謙虚にしようと想う。
○今日一日、素直になろうと想う。
○今日一日、感謝しようと想う。
「但し、この五箇条を意識して実行してはダメです。」 「ただ想うだけでいい。」
「感謝することで魂の波動は上がる。」
３０代 スイスへ スキーとパラ
モンブランに向かって アスリートでＴ．Ｏ モンブランに登るとガンが消えるらしい。
空の素晴らしさを教えてくれた最高のエリア 朝霧
３０代７人でユーコン河（カナダーアラスカ）４００ｋｍ５日で下る、最上川で教わって一週間目だった。
パラしょって滑る
スキーで滑ってＴ．Ｏ
| ●水五訓（水五則） 一つ、自ら活動して他を動かしむるは水なり 一つ、障害にあい激しくその勢力を百倍し得るは水なり 一つ、常に己の進路を求めて止まざるは水なり 一つ、自ら潔うして他の汚れを洗い清濁併せ容るるは水なり 一つ、洋々として大洋を充たし発しては蒸気となり雲となり雨となり 雪と変じ霰と化し疑っては玲瓏たる鏡となりたえるも其性を 失わざるは水なり |