○心拍計も買った

パワーメーターを使っていると、やはり心拍計が欲しくなります。ってか、先にそっちを買ってるのが普通みたいです。ただ、15年ほど前に2台試して、長続きしなかったのです。胸にセンサー巻くのが面倒くさくて。
パワーメーターのデータを拾うサイクルコンピューターを物色してる頃から、気になる腕時計がありました。光学式の心拍計付きで、ant+も対応しています。しかしサイクリングしてる時には腕時計よりハンドルステーを見たいだろうと、Edge520Jを買いました。これはこれで楽しいです。
しかし来年のお楽しみと思っていた腕時計型を、気が付いたらポチッとしていました。

5月に出たばかりの最新型ですが、とても多機能で面白く使っています。
パワーメーターのデータはこちらでも受信できて、心拍計データをEdge520Jに送ることができます。FTPの自動計算機能はEdgeにしかないので、 バイクのアクティビティだけはそちらに保存させています。
ランニングダイナミクスという機能がついており、腰につけたセンサーでピッチやストライド、左右のバランスや上下動まで測ってくれます。データを蓄積したくて、小布施見にマラソンでも途中から真面目に走ってしまいました。
Stravaへの連動も楽しく、朝ランでのTT区間を追い込むようになり、4年ぶりに自己ベストを更新しました。
残念なのは、心拍計がスイム中は使えないことです。しかし泳いでいる間、心拍数を見る余裕がないことに気付きました。それより海で泳いでいる時もGPSで距離計測してくれるのが楽しく、プールスイムではインターバルのストローク数も蓄積してくれるなど、バイク以外の練習に熱が入ってしまっています。(7/31)

月日SwimBikeRunランナーズ換算累計注記
7月1日0km0km完全休養
体重:61.5kg
7月2日0km0km完全休養
体重:61.5kg
7月3日朝南長池まで走る。4km4km体重:61.3kg
7月4日エアロバイク15q朝高田交差点まで走る。12km16km体重:60.60kg
7月5日0km16km完全休養
体重:60.5kg
7月6日霊園坂(15'19)10km26km体重:60.3kg
7月7日朝高田交差点まで走る。6km32km体重:60.1kg
7月8日霊園坂(15'09)10km42km体重:59.8kg
7月9日徳間交差点まで走る(62')11km53km体重:60.7kg
7月10日朝高田交差点まで走る。6km59km体重:60.7kg
7月11日朝高田交差点まで走る。6km65km体重:61.2kg
7月12日クロール50×20(-90)霊園坂(15'25)
夕方エアロバイク10q
18km83km体重:60.30kg
7月13日朝高田交差点まで走る。6km89km体重:59.9kg
7月14日ダイビングプールで泳ぎ、飛び込む。朝高田交差点まで走る。6km95km体重:59.9kg
7月15日霊園坂(15'23)10km105km体重:59.4kg
7月16日ハーフマラソン(1h32'04)21km126km体重:59.2kg
7月17日屋外スイム1500m6km132km体重:60.2kg
7月18日朝高田交差点まで走る。6km138km体重:60.2kg
7月19日霊園坂(15'49)10km148km体重:60..6kg
7月20日クロール500(8'56)エアロバイク10q朝高田交差点まで走る。12km160km体重:60.35kg
7月21日スタート練習など朝高田交差点まで走る。6km166km体重:59.4kg
7月22日霊園坂(15'16)
ループライン合流点から31'55
18km184km体重:58.6kg
7月23日0km184km完全休養
体重:61.0kg
7月24日木工団地入口まで走る。2km186km体重:60.7kg
7月25日クロール1500m(28'20)エアロバイク5q朝高田交差点まで走る。14km200km体重:59.95kg
7月26日朝高田交差点まで走る。6km206km体重:59.2kg
7月27日朝高田交差点まで走る。6km212km体重:59.6kg
7月28日霊園坂(15'17)10km222km体重:60.0kg
7月29日クロール100×10若槻〜雲上殿25q(2h48')29km251km体重:59.4kg
7月30日片手クロール500津南165q68km319km体重:58.4kg
7月31日朝高田交差点まで走る。6km325km体重:59.7kg
月日SwimBikeRunランナーズ換算累計注記

・過去の練習

1997年 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
1998年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
1999年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2000年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2001年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2002年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
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