○ツールドジャパン西湖ステージ
予想外の展開で、今期最終戦となってしまいました。○MTB企画(三登山ツーリング)
- ○準備は裏目
- 昨年のブービー(C-3クラス59位<完走60人>)の雪辱に燃えて、いきなりのロード練習に励んでいました。K谷さん、K原さん始め皆さんの協力もあって、かなり追いこんでいたのですが。
日頃あんまり重い負荷をかけていない所にスピード練習を入れたものですから、直前週に肉離れを起こしてしまいました。またもや中村整形外科のお世話になって、鎮痛剤を飲みながらの参加となりました。- ○簡単に場所の説明
- 富士五湖の西湖です。今の時期は紅葉が見頃です。毎年テント泊で参加するのですが、今年はノグチレーシングクラブの面々と一緒に民宿に泊まりました。
#ここのWEBサイトは見る価値があります
前夜祭には「世界の」中野浩一が来ました。なにしろこの大会の名称が、
「中野浩一メモリアル アートネイチャー ツール・ド・ジャパン'99 西湖ステージ」
ですから。翌日のレースには「あの」Rマニアも出場?するとのことでした。うー、スワンには負けられないっす。- ○簡単にレース展開
- 良く晴れたため、最初のカテゴリー(E)はかなり寒かった。しかし、石川氏21位葛西氏は6位に入賞。 Oクラスの野口氏も5位入賞で年間2位。佐々木氏はちょっとちぎれる。 アップは裏から会場までの往復で15km程度か。インナーでくるくる回したが、徐々に好感覚になっていった。 11:04スタート。1周目の5km地点では前に出されて少し引く。4kmの交差点までは集団の後方に位置して、そこからの登りで一気に先頭に並ぶパターン。ワインディングを先頭集団で回って、8km地点からの登りで集団に抜かれる…という繰り返しで進む。 全体のペースが遅く、1周目15'13 2周目30'13 3周目も7km地点までを先頭集団にて進み、ちょっと欲が出てくる。ほとんど脚を使っていないので、トラブルもない。 最後の坂で集団が横に広がり、JCRCポイントの少し先で集団の中央が空いた…と思った時に前の選手が接触、落車。よけ切れずに乗り上げてバイクごと前転。ヘルメットから左半身を叩きつけられる。腰の痛みにうめいていたが、バイクのフレームが曲がっていないことを知らされて、もう一度乗車してゴール。 47'09(53位/66人完走)で、完走ポイント1。先頭は44'55で5秒間に30人ゴールしていた。 肩、腰に擦過傷。左右の薬指をすりむいて、医務室で消毒してもらう。肩の痛みは、どうも骨までいってそうな按配。ジャージも上下穴だらけで、サングラスもフレームが飛んだ。バイクが無事なのは奇跡だ。 着替えた後、落車地点を探すとフレームが見つかり、アルピナのセラミックレンズは無駄にならずに済んだ。不幸中の幸い。 SとAのゴールまで見て、片手運転で帰路につく。痛みは増すばかりで、双葉では1時間ほど眠ってしまう。(11/14)
- ○事後の経過
- 肩が上がらず、息をすると左胸も痛む状態のため、病院へ行きました。肩の骨には異常がなく、打撲のためできた血腫が関節に触って痛むのだそうです。
左の第7肋骨にヒビが入っていました。湿布を当てて、バストバンドで締めつけてもらいました。
いい経験をしました。それにしても、肩がまだ上がりませんので運転が難儀です(11/15)
長野市北部の三登山にMTBツーリングしてきました。(11/3)
その他の写真はこちらです。
| 月日 | Swim | Bike | Run | 注記 |
| 11月1日 | 完全休養 | |||
| 11月2日 | クロール1000m | 体重:61.85kg | ||
| 11月3日 | クロール1000m | MTB55km 三登山林道ツーリング | 体重:61.55kg | |
| 11月4日 | プルブイ1000m | 体重:62.50kg | ||
| 11月5日 | 完全休養 | |||
| 11月6日 | プルブイ1000m(19') | 体重:63.50kg | ||
| 11月7日 | プルブイ1500m(26') | ロード千曲橋コース4往復(60km) | 体重:62.35kg | |
| 11月8日 | 完全休養 | |||
| 11月9日 | 完全休養 | |||
| 11月10日 | ウォーキング30' | エアロバイク60'(240kcal) | 体重:62.95kg | |
| 11月11日 | 完全休養 | |||
| 11月12日 | 完全休養 | |||
| 11月13日 | 西湖試走2周 | 西湖に移動 | ||
| 11月14日 | 西湖3周(47'09) 53位/66人 | ツールドジャパン西湖ステージ | ||
| 11月15日 | 完全休養 | |||
| 11月16日 | 完全休養 | |||
| 11月17日 | 完全休養 | |||
| 11月18日 | 完全休養 | |||
| 11月19日 | 完全休養 | |||
| 11月20日 | 完全休養 | |||
| 11月21日 | 完全休養 | |||
| 11月22日 | 完全休養 | |||
| 11月24日 | 完全休養 | |||
| 11月25日 | 完全休養 | |||
| 11月26日 | 完全休養 | |||
| 11月27日 | ウォーキング40' | エアロバイク60' | 体重:61.80kg | |
| 11月28日 | ウォーキング40' | エアロバイク30' | 体重:61.80kg | |
| 11月29日 | 完全休養 | |||
| 11月30日 | 完全休養 | |||
| 月日 | Swim | Bike | Run | 注記 |