○第1回デュアスロン練習会
5/23に、予定通りにデュアスロンの練習会を行いました。来る6/6の「高木杯」の 前哨戦といいますか、まぁこんな企画でもしないと練習する気になりませんので。

○暑かった…
最高気温28.2℃は今年の最高だったようですが、それより日差しの強さがこたえ ました。風は北から吹いていましたが、例年と比べてそれほどキツかったわけで はありません。
しかし、全般に記録は低調でした。昨年は6月下旬に行っていますので、かなり仕 上がっていたんでしょうか。今年はまだシーズン導入期ってことでしょう。

#長野マラソンでの故障をひきずっている人もいるようです。>清水さん、笠原さ ん

○それにしてもワンゲル男は。
強かったです。はい。
岩田さんの強さは事ある毎にお話していたのですが、実際に皆さんに見ていただ けてよかったです。
記録表のタイムだけではピンとこないかもしれませんが、ランにしてもバイクに しても力感あふれるフォームは桁違い(それも2桁)の実力を感じさせました。
七瀬の自宅から自転車で来て、このレースです。おまけに履いてたシューズはよ くわからないメーカーのスニーカーでした。
#あんなの履いて走ったら、足痛めますよ。


○スイム練習会
午後は南長野運動公園のプールで、小林さんにスイムのレッスンをつけていただ きました。(中村、清水、牧、岩田、古館、梨本)
#みっちり1時間。とても充実した内容でした。(死ぬかと思った)
いつもながら、理詰めで説明してくださるフォームチェックは納得させられます。
初めて教えていただいたとき(3年前)に比べて、感覚的に抵抗なく思えるのは、フォームができてきた証拠かもしれません。
貸し切りコースでなかったため、足首を縛られなかったのは幸いでした。(5/23)

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○マスターズ長岡大会
日曜日にルネサンスのスタッフや中村さんたちと、長岡市の「マスターズ水泳大 会」に出場してきました。
土曜日に東京から戻ってきたところでしたので、片道180kmのドライブはハードで した。
…と言い訳しておいて(笑)
100m自由形は1'16"50で、7人中の6位でした。(男子30歳〜35歳の区分)
50m自由形は34"01で、9人中の9位でした。
また、25m×4のリレーでは、アンカーで抜かれて4位でした。

9人で行ったのですが、一人だけメダルなしに終わりました。
100mは一応自己ベストなんですが、50mは練習でも33秒台で泳いでますので、本番 に弱いところを露呈しましたね。(5/9)

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○今年初のバイクの練習会
今年初めてバイクの練習会を行いました。今日も上天気の中でした。

○桜を見る会(ツールド山田温泉) 参加者は、Tenのメンバー中心に5名でした。
ほとんどが今年初めての「ロード」だったのですが、某T氏の意向で高山コースと なりました。
#坂なのに…
コースは東和田運動公園〜屋島橋〜幸高町〜上八町〜坂田町〜本郷〜高山村歴史 民俗資料館の20kmです。
一応、梨本のホームコースですので、内心自信がありました。ところが本郷から の上り坂でSさんが引き始めるとTさんが反応。 2人で逃げ始めました。
#高山村に入ってからの12%の坂でへばるだろう…
と思っていたのですが、2人のペースは落ちません。
ここでKさんが実力の片鱗を出してあっさりとトップに立ったのですが、Tさんがついていきます。3人の姿がどんどん小さくなっていくので、この後の展開はわかりません。
いや〜完敗。今年もTさんにはかないません。
高山村ではヤマザクラがまだ咲いていました。でも、コース全般にリンゴの花が 満開でした。

梨本的にはもう下ってしまいたい気分だったのですが、みんな走り足りない様子。
しかたなく、山田温泉の入り口までまた登りました。
ここでもTさんの圧勝。もう今年はヒルクライムに出させるしかないですね。


○中野方面へ
山田温泉から蕨温泉に抜ける道は今年の暮れまで工事中で通れません。そのため 本郷まで降りて虫送から小布施〜中野への「新保農道」を走りました。
長野マラソンがこんな日だったらよかったのに、というような北風でした。向か い風の中を笠原さんが引いてくれたので、2人で逃げを打ちました。
ところが、新保のローソン手前でまたもやTさんに差し切られてしまいまし た。
#何か飲んでいるんじゃないでしょうか。Tさん
ここで、おにぎり等で昼食を採りました。日差しがあたたかい行楽日和です。

○マラソンコースを戻る、が。
中野を出たのは15:00過ぎですが、かなり涼しくなってきました。
江部の交差点からエムウェーブまで、長野マラソンのコースを走りました。
小布施橋からの堤防道路は道幅も広く、舗装も新しくてとても走りやすいです。

ところが、せっかく作った村山橋のアンダーパスが撤去されていました。従来の ように踏み切りを渡らなければなりません。
とても便利になって喜んでいたのに…残念です。来年の大会には堤防道路を使わ ない、ということでしょうか??


南長池から東和田に戻って無事に練習会が終わりました。約67kmの工程でしたが メリハリのあるいい練習ができました。(5/2)


○デュアスロンのお知らせ
何度も告知してますが、以下の日程で考えています。
第1回:5/23(日) 10:00集合
第2回:6/6 (日) 10:00集合
いずれも、千曲橋緑地公園(更埴市屋代駅から西に進んでください)
ラン5km〜バイク30km〜ラン5km
です。