みなさん、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今年も恒例の善光寺マラソンから始まりました。
心配されていた天気も思いがけず穏やかでした。MTBで会場に向かう途中で初日の
出を拝むことができました。今年も幸先がいいです。

今年は例年よりも参加者の出足が早かったと思います。かなり多くのランナーが
集まり、準備体操では車道まで人があふれていました。
TeamEasyのメンバーも9人参加していました。

コースのところどころは凍結していて、TENの仲間もコースの途中でで転倒したそ
うです。
しかし、毎年思うのですが、境内の善男善女を恐怖させる罪な大会ですね。今年
は初詣客が多いようで、滑る中人ごみをぬって走るのが大変でした。
この大会に出るようになって3年。元日の朝は一般客として初詣する勇気がありません。(1/1)
今年の大きな目標として、フルマラソン完走というのがあります。
ターゲットは4/18のオリンピック記念マラソンです。
正確には「長野オリンピック記念長野マラソン」というのですね。くどい。

申し込み開始の1/4にさっさと申し込んだのですが、要項に2,3引っかかるところがありました。

その1:参加資格って?

●参加資格:
@(1) 1999年度日本陸上競技連盟登記・登録者
(2) 上記未登記・未登録の一般競技者
A1999年4月18日現在満19歳以上の男女
B日本陸上競技連盟及び主催者が推薦する国内外の競技者

マックな人は文字化けしてますかね。すみません。マル1、マル2、マル3です。
この3つの条件って、「どれか満たせばいい」んでしょうか。でも@の(1)と(2)で
全員が当てはまると思うのですが。
Aが必要条件だとすると、Bも必要ですかね。でもこれらを全て満たすのは招待
選手だけですよねー。
細かいことですみません。実は昔から気になっていたので…

その2:前泊しますか?

※スタート時刻が午前9:00のため、コース周辺に在住の方以外は、前日からの宿
泊をおすすめします。

っていうんですが、どこらへんまでを「コース周辺」っていうんでしょうか。
当日自転車で行こうかな(片道30kmです)とも思ったのですが、貴重なスタミナで
すし湯田中に泊まるのもいいかな、と思いました。
でも、その場合はゴール後どうなるんでしょうか。
県外から参加した方は、荷物を預けてゴールで受け取り、そのまま長野駅に向か
うんでしょうか。
片道レースの経験がないのでよく判りません。
車でスタート地点に行った人は、また送ってもらえるんでしょうかね。まさか走っ
て帰るとか(笑)
また、前日のフェアウェルパーティがビッグハットなんですよね。これで参加者
が5000人でしょ。なんか混乱しそうですねー。
不安はありますが、「車で山ノ内、そして前泊、パーティも参加」の予定です。

その3:予想タイムって

参加申し込み書に書くところがあるんですね。悩んでしまいました。
いや、もちろん完走が目的なのですが、20年ほど前に4時間で走ったことがありま
すので、その辺を目標にしたいと思ってます。
でも、これってスタート順の整理が目的ですよね。多分。
5000人の後ろからスタートするのはあまり嬉しくありません。(昔、東京シティマ
ラソンで3000番目からスタートしたときは悲惨でした)
たとえば「予想:2時間8分」とか書いたら最前列からスタートできるんでしょうか。
まぁ、ちょっと大胆に(?)3時間30分と書いておきました。(1/4)


月日SwimBikeRun注記
1月1日MTB東急往復善光寺マラソン4km
1月2日60'jog
1月3日60'jog
1月4日完全休養
1月5日1500m(27'55")
ビート板50m×10(90")
体重:62.55kg
1月6日クロール150
ビート板25×8
プルブイ50×6
クロール50×8
平泳ぎ50
IM25×4
クロール150
20'jogマスターズ練習会
体重:62.55kg
1月7日完全休養
1月8日クロール1000m(18'25")エアロバイク10'
(200W)
トレッドミル10'体重:61.80kg
1月9日プルブイ50×10
(50"で90"サークル)
クロール50×10
(40"〜45"で90"サークル)
ビート板50×10
(60"で90")
体重:61.50kg
1月10日40'jog
1月11日完全休養
1月12日完全休養
1月13日クロール150
ビート板25×8
プルブイ50×6
クロール50×8
平泳ぎ50
IM25×4
クロール150
30'jogマスターズ練習会
体重:62.55kg
1月14日完全休養
1月15日クロール1000m(17'25")MTB移動4km60'jog体重:62.50kg
1月16日クロール50×10
(40"〜45"で90"サークル)
ビート板50×10
(60"で90")
30'jog体重:61.10kg
1月17日完全休養
1月18日完全休養
1月19日完全休養
1月20日クロール150
IM(KRLS)50×4
ビート板50×5
クロール50×8
平泳ぎ50
クロール25×4
クロール150
30'jogマスターズ練習会
体重:61.95kg
1月21日プルブイ1000体重:62.75kg
1月22日完全休養
1月23日クロール1500体重:62.25kg
1月24日完全休養(東京)
1月25日マスターズ新年会
1月26日クロール1000m
プルブイ500m
体重:62.05kg
1月27日クロール150
IM(KRLS)50×4
ビート板50×5
クロール50×8
平泳ぎ50
クロール25×4
クロール150
エアロバイク30'マスターズ練習会
体重:61.50kg
1月28日プルブイ1000m(20')エアロバイク60'体重:61.95kg
1月29日完全休養
1月30日プルブイ1500m(30')体重:62.60kg
1月31日プルブイ1000m(20')エアロバイク60'体重:62.20kg
月日SwimBikeRun注記
97年3月分の練習

97年4月分の練習

97年5月分の練習

97年6月分の練習

97年7月分の練習

97年8月分の練習

97年9月分の練習

97年10月分の練習

97年11月分の練習

97年12月分の練習

98年1月分の練習

98年2月分の練習

98年3月分の練習

98年4月分の練習

98年5月分の練習

98年6月分の練習

98年7月分の練習

98年8月分の練習

98年9月分の練習

98年10月分の練習

98年11月分の練習

98年12月分の練習

今月分の練習


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