みなさん、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今年も恒例の善光寺マラソンから始まりました。
心配されていた天気も思いがけず穏やかでした。MTBで会場に向かう途中で初日の
出を拝むことができました。今年も幸先がいいです。
今年は例年よりも参加者の出足が早かったと思います。かなり多くのランナーが
集まり、準備体操では車道まで人があふれていました。
TeamEasyのメンバーも9人参加していました。
コースのところどころは凍結していて、TENの仲間もコースの途中でで転倒したそ
うです。
しかし、毎年思うのですが、境内の善男善女を恐怖させる罪な大会ですね。今年
は初詣客が多いようで、滑る中人ごみをぬって走るのが大変でした。
この大会に出るようになって3年。元日の朝は一般客として初詣する勇気がありません。(1/1)
今年の大きな目標として、フルマラソン完走というのがあります。
ターゲットは4/18のオリンピック記念マラソンです。
正確には「長野オリンピック記念長野マラソン」というのですね。くどい。
申し込み開始の1/4にさっさと申し込んだのですが、要項に2,3引っかかるところがありました。
その1:参加資格って?
●参加資格:
@(1) 1999年度日本陸上競技連盟登記・登録者
(2) 上記未登記・未登録の一般競技者
A1999年4月18日現在満19歳以上の男女
B日本陸上競技連盟及び主催者が推薦する国内外の競技者
マックな人は文字化けしてますかね。すみません。マル1、マル2、マル3です。
この3つの条件って、「どれか満たせばいい」んでしょうか。でも@の(1)と(2)で
全員が当てはまると思うのですが。
Aが必要条件だとすると、Bも必要ですかね。でもこれらを全て満たすのは招待
選手だけですよねー。
細かいことですみません。実は昔から気になっていたので…
その2:前泊しますか?
※スタート時刻が午前9:00のため、コース周辺に在住の方以外は、前日からの宿
泊をおすすめします。
っていうんですが、どこらへんまでを「コース周辺」っていうんでしょうか。
当日自転車で行こうかな(片道30kmです)とも思ったのですが、貴重なスタミナで
すし湯田中に泊まるのもいいかな、と思いました。
でも、その場合はゴール後どうなるんでしょうか。
県外から参加した方は、荷物を預けてゴールで受け取り、そのまま長野駅に向か
うんでしょうか。
片道レースの経験がないのでよく判りません。
車でスタート地点に行った人は、また送ってもらえるんでしょうかね。まさか走っ
て帰るとか(笑)
また、前日のフェアウェルパーティがビッグハットなんですよね。これで参加者
が5000人でしょ。なんか混乱しそうですねー。
不安はありますが、「車で山ノ内、そして前泊、パーティも参加」の予定です。
その3:予想タイムって
参加申し込み書に書くところがあるんですね。悩んでしまいました。
いや、もちろん完走が目的なのですが、20年ほど前に4時間で走ったことがありま
すので、その辺を目標にしたいと思ってます。
でも、これってスタート順の整理が目的ですよね。多分。
5000人の後ろからスタートするのはあまり嬉しくありません。(昔、東京シティマ
ラソンで3000番目からスタートしたときは悲惨でした)
たとえば「予想:2時間8分」とか書いたら最前列からスタートできるんでしょうか。
まぁ、ちょっと大胆に(?)3時間30分と書いておきました。(1/4)
| 月日 | Swim | Bike | Run | 注記 |
| 1月1日 | MTB東急往復 | 善光寺マラソン4km | ||
| 1月2日 | 60'jog | |||
| 1月3日 | 60'jog | |||
| 1月4日 | 完全休養 | |||
| 1月5日 | 1500m(27'55") ビート板50m×10(90") | 体重:62.55kg | ||
| 1月6日 | クロール150 ビート板25×8 プルブイ50×6 クロール50×8 平泳ぎ50 IM25×4 クロール150 | 20'jog | マスターズ練習会 体重:62.55kg | |
| 1月7日 | 完全休養 | |||
| 1月8日 | クロール1000m(18'25") | エアロバイク10' (200W) | トレッドミル10' | 体重:61.80kg |
| 1月9日 | プルブイ50×10 (50"で90"サークル) クロール50×10 (40"〜45"で90"サークル) ビート板50×10 (60"で90") | 体重:61.50kg | ||
| 1月10日 | 40'jog | |||
| 1月11日 | 完全休養 | |||
| 1月12日 | 完全休養 | |||
| 1月13日 | クロール150 ビート板25×8 プルブイ50×6 クロール50×8 平泳ぎ50 IM25×4 クロール150 | 30'jog | マスターズ練習会 体重:62.55kg | |
| 1月14日 | 完全休養 | |||
| 1月15日 | クロール1000m(17'25") | MTB移動4km | 60'jog | 体重:62.50kg |
| 1月16日 | クロール50×10 (40"〜45"で90"サークル) ビート板50×10 (60"で90") | 30'jog | 体重:61.10kg | |
| 1月17日 | 完全休養 | |||
| 1月18日 | 完全休養 | |||
| 1月19日 | 完全休養 | |||
| 1月20日 | クロール150 IM(KRLS)50×4 ビート板50×5 クロール50×8 平泳ぎ50 クロール25×4 クロール150 | 30'jog | マスターズ練習会 体重:61.95kg | |
| 1月21日 | プルブイ1000 | 体重:62.75kg | ||
| 1月22日 | 完全休養 | |||
| 1月23日 | クロール1500 | 体重:62.25kg | ||
| 1月24日 | 完全休養(東京) | |||
| 1月25日 | マスターズ新年会 | |||
| 1月26日 | クロール1000m プルブイ500m | 体重:62.05kg | ||
| 1月27日 | クロール150 IM(KRLS)50×4 ビート板50×5 クロール50×8 平泳ぎ50 クロール25×4 クロール150 | エアロバイク30' | マスターズ練習会 体重:61.50kg | |
| 1月28日 | プルブイ1000m(20') | エアロバイク60' | 体重:61.95kg | |
| 1月29日 | 完全休養 | |||
| 1月30日 | プルブイ1500m(30') | 体重:62.60kg | ||
| 1月31日 | プルブイ1000m(20') | エアロバイク60' | 体重:62.20kg | |
| 月日 | Swim | Bike | Run | 注記 |