| 月日 | Swim | Bike | Run | 注記 |
| 6月1日 | 完全休養(東京で仕事) | |||
| 6月2日 | 完全休養(東京で仕事) | |||
| 6月3日 | 完全休養(東京で仕事) | |||
| 6月4日 | 完全休養(東京で仕事) | |||
| 6月5日 | 完全休養(東京で仕事) | |||
| 6月6日 | クロール1500m(30') (クロール50+平50)×5 | 体重:62.80kg。東京より移動 | ||
| 6月7日 | クロール100×5(1'32"〜1'38") ビート板50×10(90"cycle) | MTB移動12km | 60'Jog | 体重:61.00kg |
| 6月8日 | 完全休養(東京で仕事) | |||
| 6月9日 | 完全休養(東京で仕事) | |||
| 6月10日 | 完全休養(東京で仕事) | |||
| 6月11日 | 完全休養(東京で仕事) | |||
| 6月12日 | 完全休養(東京で仕事) | |||
| 6月13日 | クロール1500m(27'40) クロール50m×10(50〜54") 60"cycle | 40'Jog | 体重:62.25kg | |
| 6月14日 | クロール1000m(20') | エアロバイク60' | トレッドミル10' | 体重:61.80kg |
| 6月15日 | 完全休養(東京で仕事) | |||
| 6月16日 | 完全休養(東京で仕事) | |||
| 6月17日 | 完全休養(東京で仕事) | |||
| 6月18日 | 完全休養(東京で仕事) | |||
| 6月19日 | 完全休養(東京で仕事) | |||
| 6月20日 | プルブイ1000m クロール50m×1(40") | ロード高山〜仙仁温泉44km。 歴史資料館まで44'10" | 30'Jog | 体重:61.65kg |
| 6月21日 | クロール500m(8'20") クロール1000m(18') ウエットスーツ練習会 | 60'Jog | 体重:60.90kg | |
| 6月22日 | 完全休養 | |||
| 6月23日 | クロール1500m(27'02") | 野尻湖3周1:37' | 野尻湖Runコース16km1:28' | 夕方から時間が空いたので。 体重:60.80kg |
| 6月24日 | クロール150m ビート板IM25m×10 Swim(IM)25m×10 ターン練習 クロール50m×6(40"〜43"90"Cycle) クロール150m | 40'Jog(後半20周29'20") | 3ヶ月ぶりにマスターズ練習会 体重:60.90kg | |
| 6月25日 | 完全休養(大阪) | |||
| 6月26日 | 完全休養(大阪) | |||
| 6月27日 | クロール1500m(26'50"自己新) | 30'Jog | 体重:61.60kg | |
| 6月28日 | クロール100m×5 | 15km+30km(55') | 5km×2(20'30,22'30) | 県トラ講習＆記録会 体重:61.25kg |
| 6月29日 | ロードタイヤ貼り替え | 完全休養 | ||
| 6月30日 | クロール100m×6(10"rest) 10'47" クロール1000m(18'45") | ロード高山32km。 歴史資料館まで43'00" | 40'Jog(後半20周28'36") | 体重:60.40kg 夜行大阪移動 |
| 月日 | Swim | Bike | Run | 注記 |