○長野マラソン

3:21'10"

順位不明

5km	0:22'41	0:22'41
10km	0:22'24	0:45'05
15km	0:22'09	1:07'14
20km	0:22'10	1:29'25
25km	0:21'41	1:51'07
30km	0:23'46	2:14'54
35km	0:26'12	2:41'06
40km	0:28'04	3:09'10
42.195km	0:11'58	3:21'09

10回連続出場ということで、ゴールドのナンバーカードがもらえました。せっかくなので着用して走りました。600人以上いるそうです。
4:30起床。体重は62.4kg少し食べ過ぎているかもしれません。妻も起きてくれて普通に朝食をとりました。7:00過ぎに東和田まで走っていきます。
スタートラインでは清水氏と話していました。少し肌寒いくらいの天気で3km地点ではすでに左ふくらはぎがピリピリしだします。10kmまで4'30ペースで20kmまでは4'20くらいに上げました。エムウェーブでは母と息子の応援がありました。ハーフは1h34'09と昨年より少し早い程度です。
ホワイトリング手前でプール仲間のマスターズ軍団の応援で力づけられます。ところが堤防道路に上がると股関節、足のマメ、右ひざなど痛み出してペースダウン。30kmまで4'45、その後5'15、5'45と急落しますが何とか歩かずに粘ります。
40kmからはキロ6分に落ちて3h21'09でゴールしました。両親、妻、妻の家族がゴールまで応援してくれていました。ありがたいことです。昨年より50分ほど短縮することができました。まぁ一昨年より30分遅いんですが。
NMCは轟氏が2時間55分と復活を遂げました。さすがです。丸山氏と小林氏も59分でゴールと、強い人は安定しています。(4/20)

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