練習を公開

○深夜ラン

結構仕事でハマってまして、朝も起きられないことが増えてきました。日付が変わってから、職場から自宅までの2kmを走って帰るだけ。道行くドライバーがビビっていることでしょう。コート着て、バッグ抱えて、革靴だし。(2/28)

月日	Swim	Bike	Run	ランナーズ換算	累計	注記
2月1日			朝、高田交差点7km	7km	7km	体重:59.0kg
2月2日			朝南長池～徳間東～北尾張部10km	10km	17km	体重:58.4kg
2月3日			東和田～浅野交差点22km	22km	39km	体重:58.0kg
2月4日			朝高田交差点7km	7km	46km	体重:58.4kg
2月5日			朝高田交差点7km 夜F工場より自宅2km	9km	55km	体重:58.4kg
2月6日			朝高田交差点7km	7km	62km	体重:58.2kg
2月7日			朝高田交差点7km 夜F工場から自宅2km	9km	71km	体重:57.8kg
2月8日				0km	71km	完全休養体重:58.2kg
2月9日			朝南長池～徳間東	11km	82km	体重:57.8kg
2月10日			南長池～若槻～雲上殿～南堀20km (団地坂9'00)	20km	102km	体重:58.4kg
2月11日			朝高田交差点7km	7km	109km	体重:57.8kg
2月12日			朝南長池4km 夜Fより自宅2km	6km	115km	体重:59.0kg
2月13日			夜Fから自宅2km	2km	117km	体重:58.6kg
2月14日				0km	117km	完全休養体重:58.8kg
2月15日			夜Fから自宅2km	2km	119km	体重:58.8kg
2月16日				0km	119km	完全休養体重:58.8kg
2月17日			南長池～徳間～若槻～雲上殿～南高田25km	25km	144km	体重:58.6kg
2月18日			夜F工場より2km	2km	146km	体重:59.8kg
2月19日			夜F工場より自宅2km	2km	148km	体重:59.2kg
2月20日			夜F社より自宅2km	2km	150km	体重:59.0kg
2月21日			夜F社から自宅2km	2km	152km	体重:58.8kg
2月22日			夜F社から自宅2km	2km	154km	体重:58.8kg
2月23日				0km	154km	完全休養体重:59.8kg
2月24日			自宅～南長池～雲上殿～高田25km	25km	179km	体重:58.0kg
2月25日			夜F社から自宅2km	2km	181km	体重:59.8kg
2月26日			夜F社から自宅2km	2km	183km	体重:59.4kg
2月27日			夜F社から自宅2km	2km	185km	体重:59.6kg
2月28日			夜F社から自宅2km	2km	187km	体重:59.6kg
2月29日				0km	187km	完全休養体重:59.8kg
月日	Swim	Bike	Run	ランナーズ換算	累計	注記