○県縦断駅伝

今年は単身赴任中で、応援に行くことができませんでした。
チームも連覇することができず、初優勝の全佐久に大差をつけられての2位。
全佐久は中央大学の上野裕一郎を始め、佐久長聖OBで固めた布陣で強すぎました。しかし、同年代の飯島監督や、市川誠さんなど、長い間県縦断駅伝に情熱を傾けてきた人たちが報われたことを素直に祝福したいと思います。お疲れさまでした。
長野市もみんなの諦めない走りが、上伊那を逆転したのだと思います。平田選手は実業団選手(日清食品の高見澤:今年の北海道マラソン2位)に勝ちましたし、胸を張っていい成績だと思います。
北島監督の胴上げは来年のお楽しみにとっておきましょう。来年はわたしもきっちりサポートします。(11/18)

月日SwimBikeRunランナーズ換算累計注記
11月1日朝、市民プラザから梶が谷駅8km8km8km体重:58.4kg
11月2日朝木月から元住吉8km8km16km体重:58.4kg
11月3日綱島〜横浜浜松町〜新横浜30km12km28km体重:58.8kg
11月4日クロール500
飛び込み25×4
IM200×2
クロール500(8'57)
国際プール〜久末12km40km体重:59.60kg
11月5日朝久末まで6km6km46km体重:59.4kg
11月6日朝KSPまで7km7km53km体重:58.8kg
11月7日朝金山からR246へ8km8km61km体重:58.6kg
11月8日朝梶ヶ谷駅前まで7km7km68km体重:58.6kg
11月9日朝元住吉駅まで7km7km75km体重:58.8kg
11月10日クロール500(9'15)
平泳ぎ500(12'30)
クロール500(9'30)
6km81km体重:60.30kg
11月11日0km81km完全休養
体重:62.0kg
11月12日朝道中坂下まで。4km85km体重:59.4kg
11月13日朝KSPまで7km7km92km体重:58.8kg
11月14日朝金山からR246まで8km8km100km体重:58.8kg
11月15日朝市民プラザから梶が谷駅入り口8km8km108km体重:58.6kg
11月16日朝元住吉まで7km7km115km体重:58.8kg
11月17日クロール500
平泳ぎ500
スタート25m×10
クロール250
6km121km体重:59.8kg
11月18日小杉駅まで10km4km125km体重:59.8kg
11月19日朝、百石橋まで6km6km131km体重:59.2kg
11月20日朝KSPまで7km7km138km体重:58.6kg
11月21日朝金山〜R2468km146km体重:58.8kg
11月22日朝市民プラザから梶ヶ谷駅前7km7km153km体重:57.8kg
11月23日0km153km完全休養
11月24日0km153km完全休養
11月25日0km153km完全休養
11月26日朝久末まで4km4km157km
11月27日朝KSPまで7km7km164km
11月28日朝金山〜R246 8km8km172km
11月29日クロール500(9'00)
平泳ぎ100×5
朝、市民プラザから梶ヶ谷駅前7km11km183km体重:60.75kg
11月30日アップ200
キック50×8(-90)
プル100×4(-130)
クロール50×6
平泳ぎ50(57"8)
クロール100
6km189km体重:60.80kg
月日SwimBikeRunランナーズ換算累計注記

・過去の練習

1997年 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
1998年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
1999年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2000年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
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