○ルネフェス
前回出てから、4年半が経っています。久しぶりに辰巳の国際水泳場に来ました。今年は近くに勤務中ということもあり、移動が楽なのです。
今回も200m個人メドレーにエントリーしようと思ったのですが、標準記録(3'20")に届いていないということで受け付けてもらえませんでした。ベストが前回出場時の3'49"ではちょっとごまかしようがないです。先月国際プールで泳いだときは4'03"もかかりましたし。
仕方ないので、100m自由形と、50m平泳ぎにエントリー。市民大会の雪辱を期して、国際プールで泳ぎこみ...の予定だったのですが、なかなか時間がとれずに練習不足です。直前の1週間で、付け焼刃でプールに通いました。
当日は台風20号の影響か、朝から強い雨でした。新木場の駅からプールに歩くだけでずぶ濡れになりました。でも、久しぶりにルネサンスの仲間に会えて楽しく近況など語りました。
久しぶりといえば、転勤していったルネサンスのコーチ達に会えるのもこの大会の楽しみです。今回も、O島さん、O山さん、M澤さん、I藤さん...まぁ別にイニシャルにする必要もないのですが。皆さんお変わりなく...少しずつ太って...元気そうでした。
種目を後から変更したため、自分のレース時間を把握してなかったのですが、最初のレース(100Fr)が14:05、次(50Br)が15:30ということで午前は暇でした。ひたすら応援。喉が枯れてしまいました。
満を持して100m自由形。飛び込みは国際プールでの練習の成果か、ゴーグルもずれずに済みました。ところが練習していない悲しさ、50mのターンですでに目の前が真っ白になってきました。後半はただもがくだけ。それでもゴールしてみると、1'17"72と、自己ベストから1秒ちょっとの遅れにまとめて、自身2番目の記録でした。
50m平泳ぎには、東京見物に来ている妻と子供が応援に来て、気合が入りました。しかし、前の組で泳いだ丸山さんが51"8というビックリの好タイム。これはちょっと抜けそうもなく、必要以上に力んでしまいました。
それでも、スタートは無難にまとめて、最後まで気持ちが切れずに泳げました。タイムは52"5と短水路ですがベストを3秒ほど短縮できました。打倒丸山さんは次回に持ち越しですが、それなりに成果のあった大会でした。
17:00に解散したのですが、外は暴風雨。タクシーを捕まえるのに新木場まで走ってびしょ濡れになってしまいました。やっと乗った京葉線は幕張で運転中止。バスを乗り継いで、投宿している千葉駅に着いたのは20:00過ぎでした。(10/27)
| 月日 | Swim | Bike | Run | ランナーズ換算 | 累計 | 注記 |
| 10月1日 | 朝久末まで。4km | 4km | 4km | 体重:59.0kg
| ||
| 10月2日 | 朝市民プラザまで6km | 6km | 10km | 体重:58.6kg
| ||
| 10月3日 | 朝、金山まで7km | 7km | 17km | 体重:59.0kg
| ||
| 10月4日 | 朝市民プラザまで走る。6km | 6km | 23km | 体重:58.0kg
| ||
| 10月5日 | 朝木月4丁目と蟹ヶ谷スポーツプラザまで | 6km | 29km | 体重:58.0kg
| ||
| 10月6日 | 自宅〜東和田5km | 5km | 34km | 体重:59.8kg
| ||
| 10月7日 | 0km | 34km | 完全休養
体重:61.0kg | |||
| 10月8日 | 実家〜南長池〜東和田8km | 8km | 42km | 体重:60.8kg
| ||
| 10月9日 | 朝久本神社まで7km | 7km | 49km | 体重:59.2kg
| ||
| 10月10日 | クロール500
飛び込み25×10 クロール50×5 平泳ぎ500 | 国際プールまで往復10km | 朝Fゼネラル〜北税務署7km | 23km | 72km | 体重:58.4kg
換算;23km |
| 10月11日 | 朝梶が谷駅入り口まで7km | 7km | 79km | 体重:58.4kg
| ||
| 10月12日 | 朝木月4丁目まで6km | 6km | 85km | 体重:58.6kg
| ||
| 10月13日 | 片手クロール500
クロール100×4 平泳ぎ50×2 | 霊園の坂(14'24) | 14km | 99km | 体重:60.0kg
| |
| 10月14日 | 朝霊園の坂(15'07) | 10km | 109km | 体重:60.0kg
| ||
| 10月15日 | 朝、道中坂下まで6km | 6km | 115km | 体重:59.6kg
| ||
| 10月16日 | 朝市民プラザまで | 5km | 120km | 体重:58.8kg
| ||
| 10月17日 | 国際プール(定休日)〜中川15km | 朝金山まで6km | 12km | 132km | 体重:58.4kg
| |
| 10月18日 | 朝KSP入り口まで6km | 6km | 138km | 体重:58.4kg
| ||
| 10月19日 | 朝木月4丁目まで6km | 6km | 144km | 体重:58.8kg
| ||
| 10月20日 | クロール500
スタート25×10 クロール50×5 平泳ぎ500 | 自宅〜国際プール往復 | 14km | 158km | 体重:58.6kg
| |
| 10月21日 | 自室〜中川交差点15km | 15km | 173km | 体重:58.6kg
| ||
| 10月22日 | クロール500
飛び込み25×10 クロール50×5(-120) | 国際プールまで往復 | 朝久末まで5km | 12km | 185km | 体重:59.0kg
|
| 10月23日 | 朝KSPまで7km | 7km | 192km | 体重:58.6kg
| ||
| 10月24日 | クロール500
飛び込み25×8 クロール100×3(-150) | 国際プールまで往復 | 朝金山〜R246 | 15km | 207km | 体重:58.0kg
|
| 10月25日 | 朝梶ヶ谷R246まで8km | 8km | 215km | 体重:58.0kg
| ||
| 10月26日 | 朝木月4丁目〜セブンイレブン7km | 7km | 222km | 体重:59.0kg
| ||
| 10月27日 | アップ1000
クロール100(1'17"72) 平泳ぎ50(52"5) ダウン350 | 6km | 228km | |||
| 10月28日 | 0km | 228km | 完全休養
体重:62.4kg | |||
| 10月29日 | 朝久末まで5km | 5km | 233km | 体重:59.8kg
| ||
| 10月30日 | 朝KSPまで7km | 7km | 240km | 体重:59.8kg
| ||
| 10月31日 | 朝金山からR246まで8km | 8km | 248km | 体重:58.4kg
| ||
| 月日 | Swim | Bike | Run | ランナーズ換算 | 累計 | 注記 |
| 1997年 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | ||
| 1998年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 1999年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2000年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2001年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2002年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2003年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2004年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2005年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2006年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2007年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 |