練習を公開

○テイケイと練習

親輪社さんのイベントで、チームテイケイの合宿練習に参加させてもらいました。
アテネ五輪代表の田山選手もいて、一緒にサイクリング(こちらは全力ですが)していただきました。(8/6)

○市民大会

アクアウイングの市民大会も2年ぶりの参加。今年は一念発起して平泳ぎでエントリーしました。
結果は...銅メダル! 50歳未満平泳ぎって3人しかエントリーしていないんです。知らなかった。それにしても「50歳未満」って...
タイムは、7月にレッスンを受けたときの記録より遅く、マスターズ仲間の丸山さん(7x歳)にも及びませんでした。来年こそは!(8/26)

月日	Swim	Bike	Run	ランナーズ換算	累計	注記
8月1日	ワンポイント平泳ぎ500	朝霊園の坂(13'22)	東和田2kmJog	12km	12km	体重:55.90kg
8月2日				0km	12km	完全休養体重:57.6kg
8月3日	平泳ぎ500 平泳ぎ25(25"4)	朝霊園の坂(14'22)		10km	22km	体重:57.15kg
8月4日		ロード坂中旧道～飯綱町30km		12km	34km	体重:57.2kg
8月5日		奥志賀15km×4		24km	58km	体重:58.0kg
8月6日				0km	58km	完全休養体重:59.6kg
8月7日	クロール500(9'45) 平泳ぎ500			4km	62km	体重:58.40kg
8月8日	片手クロール500 平泳ぎ+ワンポイント500	朝霊園の坂(13'56)		12km	74km	体重:57.90kg
8月9日				0km	74km	完全休養体重:58.4kg
8月10日		朝霊園の坂(13'42)		8km	82km	体重:58.4kg
8月11日			若槻～雲上殿17km	17km	99km	体重:55.4kg
8月12日		東和田～津南ひまわり広場150km		60km	159km	体重:56.6kg
8月13日				0km	159km	完全休養体重:57.6kg
8月14日		朝霊園坂(15'27)		8km	167km	体重:58.8kg
8月15日		朝霊園の坂(14'10)		8km	175km	体重:59.4kg
8月16日		津南ひまわり広場往復150km		60km	235km	体重:57.0kg
8月17日	クロール500(9'30) 平泳ぎ100×4 スタート平泳ぎ25×2(26"6－24"7) IM100(1'58)	朝霊園の坂(15'12)		12km	247km	体重:58.0kg
8月18日				0km	247km	完全休養体重:58.8kg
8月19日		霊園の坂(13'36)		8km	255km	体重:58.60kg
8月20日				0km	255km	完全休養体重:59.4kg
8月21日	平泳ぎ100×5	朝霊園の坂(13'42)		10km	265km	体重:58.75kg
8月22日		朝霊園の坂(13'46)		8km	273km	体重:58.0kg
8月23日				0km	273km	完全休養体重:59.2kg
8月24日	平泳ぎ100 平泳ぎ50×4 平泳ぎ25×4(-45) クロール25×4×2(-40、-35) 平泳ぎ25×2	朝霊園の坂(15'02)		10km	283km	体重:57.15kg
8月25日		ロード自宅～ループライン飯綱グリーンタウンまで30km		12km	295km
8月26日	スイムアップ450 平泳ぎ50(55"80)			0km	295km	市民水泳大会体重:58.85kg
8月27日				0km	295km	完全休養体重:59.0kg
8月28日				0km	295km	完全休養体重:59.2kg
8月29日			朝実家～エムウェーブ+2周	3km	298km	体重:58.0kg
8月30日				0km	298km	完全休養体重:58.0kg
8月31日				0km	298km	完全休養体重:58.0kg
月日	Swim	Bike	Run	ランナーズ換算	累計	注記