○第9回長野マラソン 4:14'19"2729位 6:00に起床して、6:40頃薄皮アンパン3つで朝食にしました。あまり時間がないのでそれほどは食べられず、中間点前に空腹を感じてしまいました。 7:30に東和田に着き、競技場内で軽くアップしたところ、やはり膝に痛みは残っているため、2km程度で終わらせました。 長丁場を覚悟して、Tシャツにハーフパンツ、キャップにサングラスという日焼け対策のジョギングスタイルで走ることにします。 スタート後は流れに乗って、4'30ペースで10kmまで走りましたが、8kmくらいで早くも左の股関節に違和感が出てきました。 普通ならば30km過ぎの状態なのに、早すぎます。 15km地点では少しペースダウンが始まり23:00くらい、エムウェーブで応援しているはずの家族が見えなかったため、持参した携帯から電話したところ、まだ自宅だとのこと。本人も家族も気合が入っていません。 エムウェーブ付近はまた4'30程度で走っていましたが、五輪大橋ではペースが落ちて、中間点では1h37'になりました。それでも、予想よりは脚が持っています。後半少し落ちても3h30くらいで収まるだろうか?と見通しを立てましたが、全く甘かったです。 24kmでマスターズスイム仲間の応援を受け、25kmは1h59'で通過しました。関門制限時間に1時間の余裕があるため、ここから1キロ10分かかっても5時間ではゴールできるので少し気が楽になり、完走する決心がつきました。 ところが堤防道路に上がると一気に歩幅が小さくなり、キロ6分が維持できなくなります。30kmからは、2年前によくレースで競り合った、信大OBの荒谷くんと抜いたり抜かれたり。お互い、少し走っては歩き出してしまっています。 岩野橋を越えて34km地点ではNMCの轟さんに抜かれましたが付いていけません。30km地点では、残りをキロ7分で4時間切りに目標を変更したですが、これも諦めました。といっても痛みは右膝ではなく、左右の股関節とふくらはぎ、そして左の足底膜でした。距離が全く踏めていないので、足が体重を支えられなくなっています。 35km過ぎにトイレに寄り、36.5kmのエイドでコールドスプレーを浴びて、またキロ10分ペースで進みます。30kmから40kmまでは50分と51分。いや、10kmではなく5kmごとのラップがです。 40km地点の手前で、ゴールに来ている家族に電話。残り1kmで、思いがけず野池さんに追いつき、少し併走します。ゴールは4h14'20。少し前に白柳くんがゴールしていました。 13回目のフルマラソンは、今までのワーストタイムを一気に1時間も更新してしまいました。 痛みに耐える時間が長く、辛かったのは事実ですが、今まで見えなかった景色や応援のありがたさを感じることができました。 次回は練習を積んで、またタイムを狙いたいのですが、今回のようなペースでじっくり楽しむのもいいかな、と考えています。 (4/15)