○湘南ひらつかハーフマラソン
初めて出た大会です。
東京マラソンに落選してしまったのが悔しく、同じ日に行われるこの大会にエントリーしました。
前日は家族で八景島シーパラダイスに遊びに行き、大磯で夕食をして平塚に移動しました。夕方からの雨は夜半も降り続いています。
当日は6:00に起床、雨はまだ激しく降っています。6:30に旅館のバイキングの朝食でパン1枚とサラダ。7:00に市川さんの車で競技場へ出かけました。7:30に受付開始。雨は強く降っており、風もあってかなり寒い中、ごみ袋に穴をあけてかぶってアップします。
前日かなり歩いて心配だった右ひざですが、アップしている間に痛みは気にならなくなってきました。寒さはつらいのですが、ランシャツ・ランパンで走ることに決めました。
9:00にスタートする直前、ソーラーのストップウォッチがチャージ要の点滅を始めて表示が消えてしまいました。購入して3年目ですが、どうも最近調子が悪いのです。それにしても最悪のタイミング。ストップウォッチのないまま、最前列からスタートします。
ペースがわからぬまま競技場内を2周して、運動公園内を回って一般路に出ます。5km地点で時計に目をやると表示が復活しており、9:18:50でした。大体予定通りのペースと見当をつけます。その後8km付近で電光掲示板との差をはかり、時計が8秒早いことから5kmは18'42だったと判りました。
風は強いのですが、うまく風除けを見つけながら10kmは38'05で通過。何とか自己ベストと同じ位のタイムが狙えそうな状況になってきました。
ところがここから周囲の選手に少し遅れだし、15kmでは57'30とベストが怪しくなります。いつの間にか雨は小止みになり多少暖かく感じられるようになりました。少しふくらはぎに張りを感じますが、つりそうな心配はありません。ただ、体が思うように動かず、気ばかりが焦ります。
周回部分を終えて競技場に戻る追い風区間に入って頑張ったものの、運動公園に戻っての20km地点がなかなか来ません。1h17'11とさらにペースダウン。残りはゴールまでほとんど全力でしたが、結局1h21'23と防府マラソンの中間点通過タイムより20秒遅いタイムに終わりました。
40歳以上登録者の10位と不本意でしたが、膝もふくらはぎも最後まで持ってくれたのはよかったと思います。 市川さんは1h13'12の自己ベストタイムでしたが惜しくも7秒差の2位でした。
市川さんの表彰式まで競技場内でダウンをしましたが、右ひざが限界のようでかなりの痛みが走り普通にJOGできません。
隣接するスーパー銭湯で長男と入浴。市川さんも一緒に昼食をとり、14:00に解散する頃には、気持ちよく晴れ上がりましたが、風はまだ強く吹いていました。東京マラソンを走っている人たちにはつらいコンディションのはずです。
渋滞の中、あきる野まで129号線で北上し、圏央道から関越道を経由して19:15に須坂ICに戻りました。タイムはいまひとつでしたが、一応「ハーフマラソンの大会」としては自己ベストです。ケガもひどくなっていないようなので、ひと安心。家族サービスもできて、疲れたながらも充実した週末でした。(2/18)
| 月日 | Swim | Bike | Run | ランナーズ換算 | 累計 | 注記 |
| 2月1日 | 朝サブトラ+3km | 6km | 6km | 体重:60.0kg
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| 2月2日 | 朝サブトラ+3km | 6km | 12km | 体重:60.2kg
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| 2月3日 | 若槻〜雲上殿17km
(団地7'13) | 17km | 29km | 体重:59.4kg
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| 2月4日 | 東和田外周+湯谷〜三登山林道〜東和田〜自宅30km | 30km | 59km | 体重:58.8kg
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| 2月5日 | 朝サブトラ+3km | 6km | 65km | 体重:60.0kg
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| 2月6日 | 朝サブトラ+5km | 8km | 73km | 体重:60.2kg
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| 2月7日 | 片手クロール500
クロール500(8'55) | サブトラ8kmJog
12000コントロール走 (7'24-7'19-7'21-7'15) | 24km | 97km | 体重:59.15kg
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| 2月8日 | 朝サブトラ+5km | 8km | 105km | 体重:59.6kg
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| 2月9日 | 朝サブトラ+5km | 8km | 113km | 体重:60.0kg
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| 2月10日 | 自宅〜若槻〜雲上殿17km | 17km | 130km | 体重:58.8kg
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| 2月11日 | 南長野運動公園5kmJog
2.5km×8周(1h23') | 25km | 155km | 体重:59.0kg
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| 2月12日 | 東和田5kmJog
2000×4(7'28-7'28-7'26-7'21) | 13km | 168km | 体重:59.2kg
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| 2月13日 | 0km | 168km | 完全休養
体重:60.2kg | |||
| 2月14日 | 片手クロール500
キャッチドリル500 クロール500(9'00) | 6km | 174km | 体重:59.55kg
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| 2月15日 | 朝サブトラ+5km | 8km | 182km | 体重:59.6kg
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| 2月16日 | 朝サブトラ+3km | 6km | 188km | 体重:59.6kg
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| 2月17日 | 朝サブトラ+3km
1000(3'33) | 7km | 195km | 体重:59.6kg
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| 2月18日 | アップ3km
ダウン2km 湘南ひらつかハーフ(1h21'23) | 26km | 221km | 体重:59.0kg
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| 2月19日 | 0km | 221km | 完全休養
体重:60.2kg | |||
| 2月20日 | 0km | 221km | 完全休養
体重:60.4kg | |||
| 2月21日 | 片手クロール500
キャッチドリル500 クロール500(9'00) | 朝サブトラ+3km
夕方サブトラ2kmJog | 14km | 235km | 体重:59.45kg
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| 2月22日 | 0km | 235km | 完全休養
体重:59.8kg | |||
| 2月23日 | 0km | 235km | 完全休養
体重:59.8kg | |||
| 2月24日 | サブトラ+5km | 8km | 243km | 体重:60.0kg
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| 2月25日 | 東和田3kmJog
8000PR(4'00〜3'51) | 11km | 254km | 体重:59.8kg
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| 2月26日 | 0km | 254km | 完全休養
体重:60.8kg | |||
| 2月27日 | 朝サブトラまでウォーキング | 3km | 257km | 体重:59.8kg
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| 2月28日 | 片手クロール500
キャッチドリル500 クロール500(9'20) | 6km | 263km | 体重:59.25kg
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| 月日 | Swim | Bike | Run | ランナーズ換算 | 累計 | 注記 |
| 1997年 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | ||
| 1998年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 1999年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2000年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2001年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2002年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2003年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2004年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2005年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2006年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2007年 | 1月 | 2月 |