まぁ、不本意な結果なんですけれど、精一杯走りました。来年はスタッフに回る予定です。
通っているスポーツクラブからは、水泳のマスターズ練習会仲間が大勢応援に来てくれました。新潟からも柳さん達が来て、久しぶりに懐かしい顔にも会いました。やはり、この大会はとても大事なイベントなのだと改めて思いました。
| スタート時 天候 雨 完走327名(男子290名) | ||||||||
| 氏名 | ゴールタイム | 順位(総合/男子) | スイム | S順 | バイク | B順 | ラン | R順 |
| 梨本 高之 | 3h07'11" | (総合23位 男子 23位) (40歳代男子2位/100名) | 28'49" | 59 | 1h31'04" | 36 | 1h07'18" | 16 |
朝は寝過ごして5:10に起こされました。おにぎり2個とバナナで朝食を摂り、出発しました。
現地には6:30に着きました。途中で日が差していたところもあったのですが、また小雨が降りだしてきました。昨日ルネで買ったVAAMと、PowerGELを飲んでおき、アップに出ました。
小雨の中スタートとなりました。水温は21度とのことですが、それほど冷たく感じません。スタート直後はよい位置につけたのですが、200mくらいで呼吸が苦しくなりました。新しいウエットで、中にトライシャツを着込んでおり、さらにナンバーカードを縫い付けたのが原因かもしれません。集団をやり過ごして、調子が戻るのを待ちます。第1ブイで岡さんに抜かれついていく頃からマイペースで泳げるようになってきました。しかし岡さんにも徐々に離されて岸から上がった時には28分を超えてしまいました。
バイクの1周目は、樅ヶ崎の坂を間違えてアウターのまま上がってしまいました。これで体力を無駄に消耗。高野さん、岡さんは抜いたのですが、そこからスピードが上がりません。菅川〜富濃〜町営駐車場を、10'07〜19'54〜28'50で通過して2周目に入ります。
菅川の登りで山口さんに並ばれて驚きます。パワフルなペダリングはさすがです。先行されましたが、こちらはコースを熟知している強みで、カーブを使って追いつきます。10'27〜20'34〜29'30で3周目に入ると雨のせいか腰が痛み出してきます。ジャパンの後は、朝練習時に鉄棒で腹筋も鍛えていたのですが、その効果もここまでのようです。樅ヶ崎で岡さんに追いつかれ、山口さんと3台で抜いたり抜かれたりを繰り返します。10'40〜20'41〜29'50でバイク終了。なんとか他の2台に先着するがその差はわずかです。川崎くんはランで1km近く先行していました。
ランに入ると、バイクで使った腿の筋肉が痛んで、練習のようなペースで入れません。いつの間にか雨は上がっており、太陽も出て来たため、気温も上がって苦しくなります。最初の1kmは3'55で入ったのですが、2kmではキロ4分を超え、国際村の坂も思うように上れません。ここまで3人くらいを抜くのがやっとです。すぐ後から岡さんが来ているはずと、振り返りながら走ります。
高速道路の下をくぐったところで先頭の山本淳一がやってきたのにはびっくりしました。先週アジア選手権で優勝したプロ選手ですが、ここまで次元が違うとは思いませんでした。後続の選手は5分くらいして、昨年優勝の三澤が来ました。長野県トップの湯本くんも4番手を元気に走っています。
信濃中学の脇で白柳くんが応援してくれています。「29番目!」とヘコむような事実を告げてくれます。まだまだそんなに沢山の選手が前にいるということです。
次に抜いたのは川崎くんでした。脚の故障なのか苦しそうです。折り返しは33'30"と、67分ペースでがっかりします。そこからの2kmも7'40と稼げないまま。ランに入ってから2人の選手に抜かれてしまいましたが、ポツポツと前の選手を拾っていきます。
往路の針ノ木で坂を下った頃から左膝に違和感があり、折り返しでも痛みが走りました。長野マラソン前に痛めた箇所かもしれません。既にタイムも順位も望めない状況のため、無理をしないで陸橋や下り坂を慎重に走ることにします。
キャンプ場まで来ると、前に見える選手は1人だけでした。近づいて見ると昨年最後まで抜けなかった外人選手のようです。抜きざまに「ダニエル・スペイト?」と確認するとその通りだと答えが返ってきました。「頑張って」と日本語で声をかけてスパートします。とは言えキレもない走りのままゴールです。3時間7分を超えてしまっていました。
外人の次には岡さんがゴール。昨年の8位、9位、10位が今年も同じ顔ぶれで3人並んだことになります。とはいっても25位前後でしょうか?
応援に来ていた妻や姪っ子達と一緒に車に戻り、着替えてから再度会場へ向かいます。結果が貼り出されており、3時間7分11秒で23位、年代別は2位でした。正直、年代別では負けないと思っていたのですが、1位の選手は3時間00分でした。これでは自己ベストで走っても叶いませんので、悔しさもありません。
優勝は山本淳一で、スイムは19分台でぶっちぎりでした。バイクも1周22分というラップがあったそうです。長野県選手では、湯本くんが5位。三村くんが9位でした。その他上位には稲毛ITCの選手が多く入った様子です。40歳代優勝の三島さんも稲毛ITCでした。
高校陸上部の後輩や、昨年まで行っていた仕事先の若手社員など、意外な人が初トライアスロンに挑戦していました。特に後者は水球経験者らしく、スイムを25分ちょうど(19位)で上がっており今後に期待が持てます。自転車もランも、練習すれば簡単に記録が伸びますので、これから上位を狙ってくれるといいのですが。
結果、順位もタイムも「今世紀最低」に終わり、昨年の結果がフロックだったことを証明してしまいましたが、楽しい一日でした。新潟からは柳さんや押見さんが応援に来て、閉会式まで残ってくれました。(7/10)
スタート前に集中
スイムでは例年のことながら、今年は特に苦戦
トランジットでは水泳仲間の応援を受けて元気復活
ラストは気持ちよく走りました
| 月日 | Swim | Bike | Run | ランナーズ換算 | 累計 | 注記 |
| 7月1日 | クロール200
ウエット500(7'34") アップ100 クロール100×4 フォーミング100×2 クロール50×4×4(-80 〜 -65) スタート25×2 クロール200 | 朝サブトラ+3km | 15km | 15km | 体重:60.25kg
| |
| 7月2日 | プルブイ100×5 | 東和田4kmJog
400×10(70"〜73") | 10km | 25km | 体重:59.4kg
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| 7月3日 | 0km | 25km | 完全休養
体重:61.8kg | |||
| 7月4日 | 0km | 25km | 完全休養
体重:61.8kg | |||
| 7月5日 | クロール500(8'18)
キャッチドリル500 | 朝サブトラ+3km | 9km | 34km | 体重:60.60kg
| |
| 7月6日 | キャッチドリル500 | 朝サブトラ+4km
夕方東和田5kmJog 3000(10'06") 1000(3'08) | 17km | 51km | 体重:59.20kg
| |
| 7月7日 | 0km | 51km | 完全休養
体重:61.2kg | |||
| 7月8日 | 0km | 51km | 完全休養
体重:61.4kg | |||
| 7月9日 | クロール200
クロール100×3 | エアロバイク120〜150Wで15km | 8km | 59km | 体重:60.85kg
| |
| 7月10日 | 野尻湖1.5km(28'10) | 野尻湖3周(1'31) | 野尻湖ラン(67') | 0km | 59km | 野尻湖トライアスロン
3h7'11"(23位 年代別2位) 体重:60.2kg |
| 7月11日 | 0km | 59km | 完全休養
体重:61.6kg | |||
| 7月12日 | プルブイ1000(18'00) | 4km | 63km | 体重:61.30kg
| ||
| 7月13日 | キャッチドリル500 | 東和田4kmJog
12000PR(45'37) | 18km | 81km | 体重:59.90kg
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| 7月14日 | クロール100×5 | 朝サブトラまで往復。 | 4km | 85km | 体重:61.25kg
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| 7月15日 | アップ200
IM100×1 フォーミング100×2 クロール50×4×4(-80〜-65) ダッシュ25×3 クロール300 | 朝サブトラ+1km | 9km | 94km | 体重:61.60kg
| |
| 7月16日 | 0km | 94km | 完全休養(カッタカタまつり)
体重:62.2kg | |||
| 7月17日 | サブトラ往復+120分Jog(湯谷〜青木島) | 25km | 119km | 体重:60.0kg
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| 7月18日 | 若槻〜雲上殿〜南長池24km140分Jog | 24km | 143km | 体重:59.4kg
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| 7月19日 | クロール100×5
クロール50×10(-150) 40"〜42" | 朝サブトラ+3km | 9km | 152km | 体重:60.70kg
| |
| 7月20日 | 100クロール
50×8 | 朝サブトラ+3km
夕方東和田3km 3000×3 10'27(3'24-3'30-3'32) 10'49(3'34-3'40-3'34) 10'56(3'36-3'42-3'3 | 19km | 171km | 体重:59.50kg
| |
| 7月21日 | 朝サブトラ+3km | 5km | 176km | 体重:60.6kg
| ||
| 7月22日 | クロール300
フォーミング100×2 クロール50×4×3(-80、-70、-60) リレー25×2 クロール300 | 朝サブトラ+3km | 11km | 187km | 体重:60.25kg
| |
| 7月23日 | 東和田5kmJog
1000×5(8分間隔レペ) 3'00-07-08-07-09 | 10km | 197km | 体重:60.8kg
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| 7月24日 | 自宅〜若槻〜雲上殿〜自宅17km(mBT) | 17km | 214km | 体重:59.8kg
| ||
| 7月25日 | 0km | 214km | 完全休養
体重:61.2kg | |||
| 7月26日 | クロール100×5
クロール500(8'45) | 朝サブトラ+3km | 9km | 223km | 体重:60.15kg
9km | |
| 7月27日 | キャッチドリル500 | 朝サブトラ+2km(mBT)
夕方東和田4kmJog 10000PR(36'43) | 20km | 243km | 体重:59.45kg
| |
| 7月28日 | 0km | 243km | 完全休養
体重:60.4kg | |||
| 7月29日 | クロール300
アップ200 個メ100×3 50×6(-79) 50mバタ(41"6) 50m自由形(35") 100m個人メドレー(1'45"13) クロール500 | 朝サブトラ+3km | 11km | 254km | 体重:60.50kg
換算11km | |
| 7月30日 | 東和田3kmJog
200×15コントロール走 (24'07:33"〜37"/45"〜72") | 9km | 263km | 体重:59.55kg
| ||
| 7月31日 | 自宅〜若槻〜雲上殿〜自宅17km(mBT) | 17km | 280km | 体重:59.4kg
| ||
| 月日 | Swim | Bike | Run | ランナーズ換算 | 累計 | 注記 |
・過去の練習
| 1997年 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | ||
| 1998年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 1999年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2000年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2001年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2002年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2003年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2004年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2005年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
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