| 5km | 0:20'23"17 | 0:20'23"17 |
| 10km | 0:20'03"93 | 0:40'27"10 |
| 15km | 0:19'49"26 | 1:00'16"36 |
| 20km | 0:20'23"74 | 1:20'40"10 |
| 25km | 0:20'28"26 | 1:41'08"36 |
| 30km | 0:21'45"83 | 2:02'54"19 |
| 35km | 0:23'31"11 | 2:26'25"30 |
| 40km | 0:24'48"44 | 2:51'13"74 |
| 42.195km | 0:10'39"20 | 3:01'52"94 |
抑えて入ったわけではなく、前半から結構きつく感じていました。
15kmあたりからマラソンクラブの小林さんと併走していたのですが、25km過ぎに振り切られ、あとはずるずる。
それでも、残り5kmは2:37'00で、初サブスリーだった北海道マラソンと同タイムだったのです。そこで踏ん張ればいいのですが、今回はあっさり諦めてしまいました。
心配していた膝は最後まで持ちました。「ひざかんたん」はお勧めです。下り坂でも安心して踏ん張れました。当日の朝食は、防府に続いて「炭水化物控えめ」で行きました。なんと牛(といってもオージー)ステーキと、バナナ、ヨーグルトにカーボショッツ2つ。タイムはともかく、最後まで空腹感はなかったので、成功だったと思います。
今回の敗因をあげるとすれば、やはり体重でしょうか。今年の目標として「体重62kgでサブスリー」というのがありました。ちなみに昨年は58kg。しかし上記の朝食を摂る前に63.2kg。おそらく64kg超でスタートしたはずです。
体重を落とさない方針だったとはいえ、ちょっと増えすぎ。思えば膝の故障もこれが原因でしょう。秋には60kg程度まで絞り込んで、どこかのマラソンで3時間を切りたいと思います。(2005.04.17)
ホワイトリング前で。この後小林さんには抜かれてしまいました。