○鬼無里ランランカーニバル
長野市駅伝部からは12人が出場。1位から9位、11位と12位を占めました。
わたしは実力通り、12位でした。(11/3)
一般男子10km 36分06秒
○県縦断駅伝大会
今年も補欠で、選手の送迎と付き添いをしました。
レースは1区の高野主将が4位につけて、2区の横谷でトップに。
3区西塔と4区土屋がつないで、5区小川で塩尻東筑木曽に抜かれるものの、6区宮沢で逆転。
7区三谷8区上野は上伊那の守屋、羽生に抜かれましたが、9区横打で再逆転。
10区宮下と11区徳武が首位を守って、上伊那に2分近い差をつけました。
2日目のスタートシーン
2日目は12区村松がトップと3秒差の2位、13区市川裕が登りでトップに立ち、14区中村守15区中村好で差を広げました。
16区市川武は親子出場を初の区間賞で飾り、17区村井18区広沢までで上伊那に3分近い差をつけました。
19区本田は上伊那の上島に猛追を受け、20区前島に渡ったときには40秒差。
ラジオ中継で差が詰まっていくのを聞いていた我々は、ラストの1km区間に散らばって応援。わたしの目前を通り過ぎるときには前島が再度先行していました。
急いでゴールに戻ると、残念ながら最後にかわされて2日目は2位。しかし総合で連覇を達成しました。(11/29)
| 月日 | Swim | Bike | Run | ランナーズ換算 | 累計 | 注記 |
| 11月1日 | 0km | 0km | 完全休養 体重:60.4kg | |||
| 11月2日 | クロール500(8'35) | 朝サブトラ+3km | 7km | 7km | 体重:59.60kg | |
| 11月3日 | 自宅〜四天王往復10km | 鬼無里で現地10kmJog 10kmレース(36'06) | 24km | 31km | 体重:60.2kg | |
| 11月4日 | 朝サブトラ+2km | 4km | 35km | 体重:60.8kg | ||
| 11月5日 | クロール200 キック50×4(-90) プルブイ50×6(-80) クロール50×6(-75) スイム(Choice)50×8(-80) スタート25×4 | 朝サブトラ+3km | 11km | 46km | 体重:59.25kg | |
| 11月6日 | クロール500(8'48) 個メ200 クロール50×6 | 自宅〜Mウェーブ〜ホワイトリング〜赤坂橋160' | 34km | 80km | 体重:58.0kg | |
| 11月7日 | サブトラ往復〜湯谷〜サブトラ〜信大工学部125分28km | 28km | 108km | 体重:58.6kg | ||
| 11月8日 | 0km | 108km | 完全休養 体重:60.8kg | |||
| 11月9日 | クロール200m プルブイ100×3 | 朝サブトラ+3km | 7km | 115km | 体重:59.80kg | |
| 11月10日 | プルブイ500(9'40) | 朝サブトラ+4km 東和田3kmJog 1000×7(3'18-17-15-19-17-19-18) サブトラ+5km | 23km | 138km | 体重:58.80kg | |
| 11月11日 | クロール100×10 | 朝サブトラ+3km | 9km | 147km | 体重:59.65kg | |
| 11月12日 | 朝サブトラ+競技場外周4周 | 5km | 152km | 体重:60.2kg | ||
| 11月13日 | 自宅〜若槻〜雲上殿90分 | 18km | 170km | 体重:59.8kg | ||
| 11月14日 | サブトラ5kmJog 9000PR(32'51) | 14km | 184km | 体重:60.0kg | ||
| 11月15日 | 0km | 184km | 完全休養 体重:60.2kg | |||
| 11月16日 | クロール1000m(17'27") | 朝サブトラ+4km | 10km | 194km | 体重:59.40kg | |
| 11月17日 | プルブイ100×5 | 朝サブトラ+4km 夕方東和田5kmJog 2000×2(6'33-6'54) 1000(3'10) サブトラ5kmJog | 23km | 217km | 体重:59.50kg | |
| 11月18日 | クロール500(8'27) キャッチドリル500 | 朝サブトラ+4km | 10km | 227km | 体重:59.65kg | |
| 11月19日 | 朝サブトラ+3km | 5km | 232km | 体重:60.8kg | ||
| 11月20日 | 東和田5kmJog 1000(3'08) | 6km | 238km | 体重:60.4kg | ||
| 11月21日 | プルブイ100×5 | 東和田5kmJog 5000m(16'57"3) | 12km | 250km | 体重:60.15kg | |
| 11月22日 | 0km | 250km | 完全休養 体重:60.8kg | |||
| 11月23日 | プルブイ500 | エアロバイク10km | 東和田8kmJog 2000(6'27) 1000(3'22) | 17km | 267km | 体重:59.00kg |
| 11月24日 | プルブイ100×10 | 夕方サブトラで70'Jog | 17km | 284km | 体重:59.65kg | |
| 11月25日 | 0km | 284km | 完全休養 体重:60.4kg | |||
| 11月26日 | 夕方サブトラ9kmJog 1000m(3'09) | 10km | 294km | 体重:60.0kg | ||
| 11月27日 | 夕方60分Jog(松本城山) | 12km | 306km | 体重:60.5kg | ||
| 11月28日 | 4:00〜80分Jog 飯田1km走 夕方サブトラ60分Jog | 25km | 331km | 体重:60.2kg | ||
| 11月29日 | 0km | 331km | 完全休養 体重:61.0kg | |||
| 11月30日 | 0km | 331km | 完全休養 体重:61.2kg | |||
| 月日 | Swim | Bike | Run | ランナーズ換算 | 累計 | 注記 |
| 1997年 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | ||
| 1998年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 1999年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2000年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2001年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2002年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2003年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 2004年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |