○野尻湖トライアスロン

天候や展開に恵まれ、強豪たちのアクシデント等もあって過去最高の順位となりました。

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とはいえ、スイム・ランパートとも練習時のタイムに及ばず、バイクも後半失速。ゴールタイムは3年前に出した自己ベストに3秒負けてしまいました。

スタート時 天候 晴れ 完走330名(男子292名)
氏名	ゴールタイム	順位(総合/男子)	スイム	S順	バイク	B順	ラン	R順
梨本 高之	3h01'27"	(総合9位 男子 9位)	27'07"	41	1h30'05"	26	1h04'15"	3

でも、初のヒトケタ順位ですし、ランパート3位はまさにタナボタです。よい記念になりました。

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○10000mで社会人ベスト

28日のメニューは10000のペース走。市川さんに3'40の設定ペースで引いてもらいました。
今までこのペースでは6000mまでしかついていけなかったので、この日の目標は7000mまで。何とか持ちこたえて、7000mから離れだしたのですが、ここで高野キャプテンが併走してくれました。
「動きを意識して」「後ろ脚が流れているので、もっと振り上げて」とハッパをかけてもらって、立て直すことができました。ラストの1000は3'31に上げて、36'27"でゴール。2年前に10kmロードで出した社会人ベストを16秒更新しました。
このペースで10マイル走れれば、60分切りも見えるのですが。大町まであと2ヵ月です。

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