○辰巳ルネフェス

ルネサンスフェスティバルという水泳の大会に出ました。通っているスポーツクラブのイベントです。
会場は日本選手権が行われてからわずか2日後の、辰巳国際水泳場です。
2個メは召集前に池田さん探しをしていて緊張はほぐれていたんですが、サブプールの存在を知らなかった(まじ)のでアップ不足。申告タイムが4'00と遅いため、1コースだったのですが、計時記録員が南澤コーチ(両国)で、後ろに立っていたのが奥島コーチ(神戸)。何だか懐かしがっているうちにスタートとなってしまいました。
うまい具合にゴーグルもずれないで、バッタは43"31と自分としてはまぁまぁだったんですが、はっきり言って飛ばしすぎ。バックに入ったら最初の10mで息が上がってしまいました。残り5mで旗を通過するのですが、左手を伸ばして…も壁につかない。もう一回プルして右手を伸ばして…やっとついた。なんて間にタイムロス。(68")
平泳ぎに入ると隣のコースに抜かれて焦りますが、何とすでにクロール(申告タイムは2'20だったらしい。一緒に泳ぐかぁ?) 実は「一掻き、一蹴り」しないといけないルールを、わずか3日前に知ったばかりだったので、そっちで頭がいっぱい。(68")フリーになった時は本当にホッとしました。でも力尽きていてタイムは上がらず50"。
トータル3'49"88なんですが、実は昨年9月に初めて泳いだ時は飛び込みなしで3'50"だったんです。この半年、私は何をやっていたのでしょう?

長くなりますが気にせず半バッタの話。こちらは前回の45"を2個メですでに短縮していたので自信満々。41"台も狙えるかな(この辺からおかしい) 前の組の速い人を見ていたら、自分のリズムよりもかなりハイピッチ。「…なるほどこれで行こう!」(完全に舞い上がっている)でスタート。
練習で一度もやったことのないリズムでメチャクチャにプルしたもんだから、疲れるばかりで進まず。15mくらいで我に返ると、手と足が一緒に動いている。「やば!」でますます焦る。ターンでもプールサイドに滑ってコースロープにぶつかるし、やっと呼吸のリズムを取り戻して前をみたら全員ゴールしているし。
結局44"34。2個メより遅いとは…しかし、1人泳法違反で失格が出て、7位に繰り上がりました…って最下位じゃん。 それでも楽しく一日を過ごすことができました。(4/29)




月日SwimBikeRunランナーズ換算累計注記
4月30日クロール500エアロバイク20km(120W)5kmJog
2000(6'55)
1000(3'18)
18km320km体重:60.40kg
5月1日クロールなど500エアロバイク15km(160W)8km8km体重:60.8kg
5月2日0km8km完全休養
5月3日クロール、バックなど200m吉田マツヤ〜野尻湖往復+現地1周(32'00)
菅川11'12
富濃21'50
30km38km体重:60.45kg
5月4日0km38km完全休養
5月5日クロール500雲上殿〜エムウェーブ130'26km64km体重:59.60kg
5月6日0km64kmポン操訓練
5月7日クロール5001kmJog
9000PR(34'37")
12km76kmポンプ操法訓練
体重:60.60kg
5月8日0km76kmポン操訓練
5月9日0km76kmポン操訓練
5月10日クロール500サブトラ60'10km86kmポン操訓練
体重:61.05kg
5月11日0km86km完全休養
5月12日0km86kmポン操練習
5月13日クロール500(9'20)
IM50×4×2
クロール100
エアロバイク15km(140W)サブトラ40'Jog20km106kmポン操練習
体重:61.60kg
5月14日クロール5003kmJog
3000×3(11'10-11'30-11'31)
14km120km体重:61.45kg
5月15日0km120kmポン操練習
5月16日0km120kmポン操練習
5月17日ロード山田温泉八滝展望台〜蕨温泉55km22km142km体重:62.0kg
5月18日0km142km完全休養
5月19日0km142kmポン操練習
5月20日0km142kmポン操練習
5月21日0km142km完全休養
5月22日クロール300
IM50×4
0km142kmポン操練習
体重:61.70kg
5月23日0km142kmポン操練習
5月24日クロール500歯医者まで往復10kmサブトラ1時間Jog18km160km体重:60.90kg
ポン操練習
5月25日0km160km完全休養
5月26日0km160kmポン操練習
5月27日クロール500(8'30)
クロール500
エアロバイク20km(180Wで29分)0km160kmポン操練習
体重:61.90kg
5月28日クロール400
IM25×4
3kmJog
1000×5(3'18〜3'28)
10km170km体重:61.20kg
5月29日0km170kmポン操練習
5月30日クロール100
キック50×8
クロール50×8
片手+スイム50×6
クロール25×4×2
スタート25×1
4km174kmポン操練習
体重:62.35kg
5月31日0km174kmポン操練習
月日SwimBikeRunランナーズ換算累計注記

・過去の練習

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1998年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
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2000年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
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