○風邪ひいてます

年末からひいた風邪が長引いて、お正月も走らないまま過ぎていきました。2年参りで延々と並んでいたのも良くなかったのでしょう。
まぁいいか、と自宅のPCをいじったり、TVで駅伝観戦をしていましたが、2日の夜に飲みに出てしまい、これもまた体を冷やす結果となってしまいました。
しかーし極めつけは5日の出初式。一日雪が降り続くあいにくの天気でした。善光寺から市民会館までの行進も、法被から雪がしみて大変でした。治りかけた風邪がまたぶり返しそうでした。

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○アクアウイング練習会

ばんだいさんの音頭取りで、大勢集まりました。
・頼れるコーチのばんだいさん。
・スイム改造中でパワーアップを狙う高野さん。
・宮古に行く牧さん。
・宮古に行く野池さん。
・長野マラソンに向けて始動中の中村さん。
・新しい職場が決まった三井さん。
・夫婦で野尻湖を完走した山口さん夫妻。
・正月も泳いだ田鍋さん。
200mのインターバルという、今まで考えたこともなかったようなメニューでしたが、何とか最後まで泳ぎました。最後はパドルまで使わせてもらい、少し開眼したような気がします。10人いても、50mプールだと広々していました。(1/25)

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○サブスリー道場その1

今年は雪が多くて、「道場開き」の日も歩道に雪が積もっていました。前日はアクアウイング練習会の後に消防の新年会で、高木さんには「顔がむくんでいる」と指摘されたような二日酔いでした。
道幅が狭いので1人ずつスタートすることに。みんなに「抜いちゃダメですよ」と釘をさして最初に走り出しました。石川さんとお話しながら最初は1周7'20くらいで入ったのですが、後続がビタッとついて離れません。メイントラックの周囲は機械で除雪中だったため、走りやすくなっていきペースが少しずつ上がりました。
6'50を少し切る程度で5周を終えると、酒も抜けてきて楽になってきました。天候は快晴で、日向の雪がどんどん溶けるため、シャーベット状になる区間と、表面に水が浮く部分とがあって走るのに神経を使います。10km(6周+1km)は45'20"くらいでした。雪がないのは、テニスコートの裏の100mほどだけなのですが、ここに来ると羽田さんが並びかけてきます。譲らずにサブトラックの周りまで来ると、ここは除雪しておらず、幅50cmくらいに踏み固めただけであり、追い抜くことができないためペースを落として休むことができます。
この繰り返しで9周まで来ると、サンタさんが自転車で登場。撮影をしてくれました。最後の1周では一同ペースアップしたのですが、運動公園入り口のカーブで梨本が滑って転倒しそうになり、おっかなくなってまた自重。テニスコートの裏で宮本さん、次いで羽田さんが猛ダッシュ。これにはついて行けず塩沢さんと一緒にゴール。最後の1周は6'33でした。雪のない時より1周で1分くらい遅いペースでしたが、それなりに追い込み、集団も崩れずに楽しく走れました。悪路だったのですが、誰もケガしなかったのが何よりです。(1/26)

1月:138km

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