○ルネ早稲田で泳ぐ
| 月日 | Swim | Bike | Run | ランナーズ換算 | 累計 | 注記 |
| 4月29日 | 野尻湖往復+現地3周110km (35'-34'16-36'30) | 44km | 348km | 体重:60.7kg | ||
| 4月30日 | 348km | 完全休養 | ||||
| 5月1日 | プルブイ200 クロール50×6 クロール25×6 スタート25×4 引継ぎ練習 | 5kmJog 12000ペース走(46'58) | 21km | 21km | 体重:61.45kg | |
| 5月2日 | プルブイ500(9'00) | サブトラ80'Jog | 14km | 35km | 体重:61.40kg | |
| 5月3日 | クロール500 クロール1000 クロール1000 | 10km | 45km | 体重:61.90kg | ||
| 5月4日 | 日比谷公園〜皇居3周 (28'-27'-27?) | 15km | 60km | 体重:63.0kg | ||
| 5月5日 | 60km | 完全休養 | ||||
| 5月6日 | プルブイ500 クロール100×5 | ロードマツヤ〜野尻湖往復、現地3周(2周目は30'54(10'24-20'44)) | 46km | 106km | 体重:60.80kg | |
| 5月7日 | 106km | 完全休養 | ||||
| 5月8日 | プルブイ500(8'35) クロール500(8'40) | エアロバイク30'(15km) | 2KmJog 9000(38'11) 1kmJog | 22km | 128km | 体重:60.45kg |
| 5月9日 | 128km | 完全休養 | ||||
| 5月10日 | 128km | 完全休養 | ||||
| 5月11日 | クロール500 | サブトラ60' | 15km | 143km | 体重:61.50kg | |
| 5月12日 | 143km | 完全休養 | ||||
| 5月13日 | 143km | 完全休養 | ||||
| 5月14日 | プルブイ1500(27') | エアロバイク25km | サブトラ60'Jog | 28km | 171km | 体重:61.85kg |
| 5月15日 | クロール1000(29') クロール50×10 | サブトラック12000(50') Jog3km | 20km | 191km | 体重:61.20kg | |
| 5月16日 | 191km | 完全休養 | ||||
| 5月17日 | クロール500(8'20) クロール200 クロール50×4 プル50×6 クロール100×4 左右S75×4 クロール50×4 クロール400(6'55) | 10km | 201km | 体重:60.85kg | ||
| 5月18日 | 201km | 完全休養 | ||||
| 5月19日 | クロール500 | 野尻湖3周(31'45-30'55-31'20) | 野尻湖ランコース16km (68'05) | 36km | 237km | 体重:60.75kg |
| 5月20日 | 237km | 完全休養 | ||||
| 5月21日 | サブトラ60'Jog | 12km | 249km | 体重:62.0kg | ||
| 5月22日 | プルブイ500 | エアロバイク30'(20km) | 3kmJog 3000×3(10'41-11'20-11'14) | 22km | 271km | 体重:60.60kg |
| 5月23日 | 271km | 完全休養 | ||||
| 5月24日 | クロール1000 クロール200 クロール50×6 クロール100×4 クロール200×2 ＩＭ+Cr 50×4×2 クロール300 | 12km | 283km | 体重:61.85kg | ||
| 5月25日 | プルブイ500(9'00） | 野尻湖2周(32'45-30'23) | 野尻湖ラン16km(67'36) | 30km | 313km | 体重:60.90kg |
| 5月26日 | 313km | 完全休養 | ||||
| 5月27日 | 313km | 完全休養 | ||||
| 5月28日 | クロール1000(17'25) | サブトラ60'Jog | 16km | 329km | 体重:61.40kg | |
| 5月29日 | プルブイ500(8'45) | エアロバイク30'(15km) | 5KmJog 1000×7(3'18-3'40が5本でLastが3'29) | 20km | 349km | 体重:60.65kg |
| 5月30日 | 349km | 完全休養 | ||||
| 5月31日 | クロール500 クロール200 クロール50×4 クロール100×4 クロール50×4×4 クロール300 | 10km | 359km | 体重:61.20kg | ||
| 月日 | Swim | Bike | Run | ランナーズ換算 | 累計 | 注記 |