○2000年の走行距離(ランナーズ累計)
月 走行距離(ランナーズ累計) 1月 331km 2月 325km 3月 452km 4月 253km 5月 301km 6月 382km 7月 379km 8月 335km 9月 338km 10月 330km 11月 204km 12月 273km 合計 3903km
○TeamEasy長野忘年会
やはり忘年会はいつもの「わいわい亭」でしゃぶしゃぶでした。
12人で、全員が二次会に流れました。楽しい飲み会でした。(12/17)
やっぱり冬はしゃぶしゃぶがいいですね。時間まぎわに三田さんも間に合いました。
二次会で。山本さん、宮野尾さん、高野さんと初めての方も来てくださいました。
○長野マラソンクラブ・練習会&忘年会
日曜日は、サンタさん、高木さん達と一緒に「長野マラソンクラブ」の練習会 & 忘年会に出てきました。
なんか、ゴージャスな宴会場と、皆さんの意識の高さに圧倒されてしまいました。
私もビールから、日本酒に移る頃から、あんまり記憶がないのですが
衆人環視(女性も数人)の中で、ランシャツ & 短パン姿になったような覚えも…
3月の伊那ロードレース(10マイル)に出る!と言ってしまったかもしれません。
6月の県トラ講習会 & 野尻湖に参加された野池さんもマラソンクラブに入会されていました。
走る仲間のつながりが、どんどん広がっていくようで楽しいですね。
来年は駅伝にも参加できるといいのですが。(12/10)
○四万温泉ヒルクライム
26日に今期最終戦の四万温泉ヒルクライムに出てきました。
昨年はケガでキャンセルしましたので、2年ぶりの出場です。
前回とは打って変わって好天の暖かいレースとなりました。
先日の三登山ツーリングで教訓を得ましたので、初めてMTBにビンディングペダルをつけて臨みました。
結果は上々。路面もよかったのですが、かなり楽に登れました。ダートのヒルクライム13kmというレースで、不用意にダンシングすると、後輪が空転してしまいます。引き脚が使えると重心を後ろにおいたまま登れますので、効率がいいです。
とはいえ、練習不足のため、中間点で早くも脚がつりそうになってしまってその後は抜かれっぱなし。前回より9分ほど縮めたものの、目標の1時間は切れませんでした。
で、岩田さんが2位に大差をつけて圧勝。公約通りに副賞のMTBを手に入れました。先週は(あの寒い中)自 走で下見に来たそうです。朝の3:00から。凍結した鳥居峠を越えて。(11/26)Cクラス(30歳台男子) 完走 41名 1位:岩田 昌之(長野) 45゜24"(総合 2位) 2位:市原 和幸(岐阜) 50'39"(総合 8位) 3位:小出 正明(新潟) 51'15"(総合 9位) : 14位 梨本 高之(長野) 60'27"(総合 35位)
| 月日 | Swim | Bike | Run | ランナーズ換算 | 累計 | 注記 |
| 12月1日 | クロール200 IM 25×12 クロール50×10 クロール400×4 スタート25×4 | エアロバイク30'(15km) | 12km | 12km | 体重:61.80kg | |
| 12月2日 | アクアビクス クロール500 | エアロバイク20分(15km) | 60'jog | 18km | 30km | 体重:62.65kg |
| 12月3日 | クロール1000(16'45) | エアロバイク30分(20km) | 60'jog | 24km | 54km | 体重:61.40kg |
| 12月4日 | 0km | 54km | 完全休養 | |||
| 12月5日 | クロール500×(8'35-8'40) | エアロバイク20'(15km) | 10km | 64km | 体重:62.75kg | |
| 12月6日 | 0km | 64km | 完全休養 | |||
| 12月7日 | クロール1500(26'25) | 50'jog | 16km | 80km | 体重:62.05kg | |
| 12月8日 | クロール200 ビート板50×6 プルブイ50×6 クロール50×8 クロール25×10 クロール500 | エアロバイク35'(20km) | 18km | 98km | 体重:61.45kg | |
| 12月9日 | アクアビクス クロール500 | 2km | 100km | 体重:62.10kg | ||
| 12月10日 | 30'jog | 5km | 105km | 体重:62.1kg 長野マラソンクラブ忘年会 | ||
| 12月11日 | 0km | 105km | 完全休養 | |||
| 12月12日 | クロール500(8'35)プルブイ500 | エアロバイク25'(20km) | 12km | 117km | 体重:62.70kg | |
| 12月13日 | 0km | 117km | 完全休養 | |||
| 12月14日 | クロール500×2(8'50) | 50'jog | 14km | 131km | 体重:62.45kg | |
| 12月15日 | クロール200 プルブイ(片手)25×8 プルブイ50×8 クロール50×10 クロール25×10 | エアロバイク50'(35km) | 20km | 151km | 体重:61.55kg | |
| 12月16日 | アクアビクス クロール1000 | 4km | 155km | 体重:63.20kg | ||
| 12月17日 | クロール200 クロール500×2 (8'10、7'58) クロール50×5 | 50'jog(1km:4'40〜3'56) | 16km | 171km | 体重:61.30kg | |
| 12月18日 | 0km | 171km | 完全休養 | |||
| 12月19日 | クロール1000(17'40) | エアロバイク20'(15km) | 10km | 181km | 体重:62.30kg | |
| 12月20日 | クロール500 | 60'jog | 14km | 195km | 体重:62.10kg | |
| 12月21日 | 0km | 195km | 完全休養 | |||
| 12月22日 | クロール200 プルブイ50×6 クロール50×10 クロール50×10 | エアロバイク20'(15km) | 12km | 207km | 体重:62.15kg | |
| 12月23日 | クロール1500(25'50) | 6km | 213km | 体重:62.90kg | ||
| 12月24日 | 60'jog | 12km | 225km | 体重:62.0kg | ||
| 12月25日 | 0km | 225km | 完全休養 | |||
| 12月26日 | クロール500(8'30) プルブイ500 | エアロバイク28'(20km) | 50'jog | 22km | 247km | 体重:61.95kg |
| 12月27日 | クロール750×2 | 6km | 253km | 体重:62.30kg | ||
| 12月28日 | 0km | 253km | 完全休養 | |||
| 12月29日 | クロール1000(18') | エアロクライム30'(6km) | 50'jog | 20km | 273km | 体重:62.45kg |
| 12月30日 | 0km | 273km | 完全休養 | |||
| 12月31日 | 0km | 273km | 完全休養 | |||
| 月日 | Swim | Bike | Run | ランナーズ換算 | 累計 | 注記 |