○今中大介さんの講演会
InterMaxの今中大介さんが、「CSエノサン」の招きで柏崎に来てくれました。
InterMaxのバイクを持ちこんでの講演会に続き、翌日は地元のクラブチーム「じょんのびTime」の練習会に参加、ライディングしながらのアドバイスを行ってくれました。
講演の内容はこちらです。
○じょんのびTime練習会に参加
もう少し写真があります。
十日町トライアスロンクラブの柳さんにご紹介いただいて、柏崎市のクラブチーム「じょんのびTime」の練習会に参加しました。
チームのエース、村山利男さん(説明不要)は仕事で不参加でしたが、No.2の大東さん(現在JCRCポイントランキング10位)や、押野さん(2000年スバルカップでクラス優勝)など12人が参加しました。
11.5kmの周回コースを9周、という100kmライドだったのですが、みんな速い速い。1周目からちぎれてしまいました。
コースもどこが「緩やかなアップダウン」じゃ。野尻湖みたいな坂があります。
2周目に岡村さんに追いついて「すごいコースで練習してるんですね」と話しかけると、「いや、ここが一番楽なコースですよ」と。やっぱり坂をやらなきゃいかんか。
途中5周ほどは押見さんに引っ張ってもらって、なんとかペースを維持したのですが、7周目に小高さんに抜かれた時点で気持ちが切れました。小高さんと押見さんに付いていけず、7周目の終りでついに大東さんに1周ラップされてしまいました。
「トップが9周をゴールしたら終了」というルールのため、私は8周で終了。約92kmを3h15'かけて走りました。
終ってからは慰労会にも顔を出し、冷房のよく効いた店内でジョッキを空けました。極楽ー。勝手にお邪魔したわたしでしたが、皆さん仲良く接してくださって、楽しい一日を過ごすことができました。また、機会があったらよろしくおねがいします。(8/15)
○長良川国際トライアスロン
7月30日に「第15回長良川国際トライアスロン」に参加してきました。
昨年と同様に暑さと強風の中行われたのですが、今年の方が多少風が涼しく、しのぎやすいお天気だったように思います。とはいえ、やっぱりコンガリ、ひりひりと日焼けしてしまったのですが。
- ○参加者
- 実際の出走者数、完走者数はまだわからないのですが、参加者名簿では、
長良川国際の部 男子505名 女子 45名
日本選手権の部 男子 50名 女子 24名
でした。TEN関連では、国際の部に牧さん、梨本、あと十日町の村山さんが出ました。
また、審判として池田さん、親輪社の小林さん、さらにプライベートなメカニックとしてKijafaの辻本さんも現地に来ていました。
- ○スイム
- 朝の天候は小雨で気温27度、湿度は93%、最大で14メートルの風が吹き付けていました。数日前からの雨で長良川は増水しており、前日には上流の関市で若者が2人流されて見つかっていないという嫌なニュースもありました。
スイムは4ウェーブでTENの3人はみんな最初にスタートしたのですが、水は濁っており視界がまったく効きません。前にいる人の脚が見えませんので、突然に蹴りが飛んでくるというこわい経験をしました。
最初は下流に750m進んで、後半さかのぼって来るのですが、追い風になる分後半の方が楽に泳げました。チェジュでも「波酔い」しかけたのですが、ここでも水面のうねりが大きく、気分が悪くなってきました。しかも見えない相手とバトルしながらですので、大変です。
水温はそれほど高くなく、今年の野尻湖と同じ位だったそうです。梨本はフルスーツで泳いだのですが、暑くは感じませんでした。ロングジョンだった村山さんは、バトルで爪を立てられたりしたそうです。フルはバトルにも強いし、ヘッドアップもしやすいので、こういう悪条件のスイムには向いてると思いました。
- ○バイク
- 28'30くらいかかってスイムを上がると、ほぼ牧さんと並んでおり、同時にバイクをスタートしました。20kmコースを2周回します。フラットコースですが、昨年同様に風が強く、前半は50kmを軽くオーバーしますが、後半は25kmくらいにペースダウンします。
牧さんのランにはかないませんので、バイクの間に逃げなきゃ、と懸命に踏むのですが1周目が終わる折り返しで50秒差しかつけられませんでした。エイドステーションには地元の中高生がボランティアで参加してくれます。広い濃尾平野の水田地帯を進みます。太陽が顔を出すと日差しが照り付けてきます。
バイク終了の直前に牧さんを探すと、ほとんど差が広がっていません。自分の時計を見ても、昨年のバイクパートより1分ほど時間がかかっています。この長良川のために、Kijafaまで行ってDHバーをつけたというのに…がっかりしてしまいました。
- ○ラン
- ランは河川敷のコースを8kmかけて1周し、その内側をちいさく2kmかけて1周してゴールします。応援者は2回選手が見られるコースになっています。
できるだけ粘ろう、と思って走り出したのですが、早くも2kmの手前で牧さんに抜き去られてしまいました。ピッチが全然違っており、あっという間に姿が小さくなってしまいました。
せめて昨年のタイムを更新しようと気を取りなおしたのですが、向かい風でかなりペースダウンしてしまいます。エイドステーションは1kmごとにあり、水をかぶりながら進みます。ペースは前半1kmを4'15でキープしましたが、中盤の風で4'30近くまで落ちてしまいました。
8km地点はゴール前を通過するのですが、ちょうど村山さんがゴールするのが見えました。2kmも差がついてしまいました。観客の大声援はうれしいのですが、これを背にしてもう一度走りに行かなければなりません。9km地点の折返しで牧さんの姿が見えました。1分ほどの差がついています。やはり軽快な走りで、キレが違います。
なんとか最後の1kmは4'00まで戻してゴール。昨年より30秒ほど遅れましたが、なんとか無事に完走することができました。
スタート時気温27.5℃ 水温23℃ 完走487名 氏名 ゴールタイム 順位(総合/年代別) スイム S順 バイク B順 ラン R順 村山 亨 2h17'13" (総合21位 年代別 6位) 26'52" 77 1h10'38" 35 39'43" 21 牧 幸一郎 2h23'45" (総合62位 年代別 17位) 28'36" 142 1h13'58" 91 41'11 40 梨本 高之 2h24'49" (総合74位 年代別 19位) 28'27" 133 1h13'12" 80 43'10" 72
優勝者は2h11'台だったようです。
このあと行われた日本選手権では、NZLのジェイミー・ハントが1人だけ2時間を切って初優勝しました。また、女子は昨年に続いて小梅川雪絵(シドニーの補欠選手)が優勝しました。
暑い大会でしたが、やはり世界に続くメジャーな大会ということで、野尻湖とはまた違った良さがあります。観客も多く、華やかさがあり、お祭り好きな梨本はとても楽しめました。
来年は主催が変わるということで、開会式場などは現在建設中の施設に移るようです。(7/30)
| 月日 | Swim | Bike | Run | ランナーズ換算 | 累計 | 注記 |
| 7月30日 | 1500(28'27) | 40km(1h13') | 10km(43'11) | 32km | 379km | 体重:61.80kg 長良川国際トライアスロン 2h24'49(74位) |
| 7月31日 | 0km | 379km | 完全休養 | |||
| 8月1日 | クロール200 + 300 + 500 | 4km | 4km | 体重:61.30kg | ||
| 8月2日 | クロール1000(19') | エアロバイク60'(30km) | 16km | 20km | 体重:60.30kg | |
| 8月3日 | クロール100×5 | 50'jog | 12km | 32km | 体重:60.25kg | |
| 8月4日 | 0km | 32km | 完全休養 | |||
| 8月5日 | クロール500 アクアビクス クロール1500 | MTB移動5km | 10km | 42km | 体重:61.10kg | |
| 8月6日 | クロール500×2(8'50) | MTB移動8km | 120'jog(22km) | 29km | 71km | 体重:60.10kg |
| 8月7日 | 0km | 71km | 完全休養 | |||
| 8月8日 | クロール1000(18'20") | エアロバイク55'(30km) | 16km | 87km | 体重:60.50kg | |
| 8月9日 | 0km | 87km | 完全休養 | |||
| 8月10日 | クロール50×20 | 60'jog | 15km | 92km | 体重:60.25kg | |
| 8月11日 | クロール200 IM100×2 クロール100×3 クロール50×6 クロール25×8 スタート25×6 | エアロバイク20'(10km) | 10km | 102km | 体重:61.10kg | |
| 8月12日 | 0km | 102km | 完全休養 | |||
| 8月13日 | クロール1000(17'09") クロール50×4(41-40-40-42) | ロード飯山〜豊田88km | 40km | 142km | 体重:60.00kg | |
| 8月14日 | 0km | 142km | 完全休養 | |||
| 8月15日 | ロード116km | 46km | 188km | じょんのびTimeに便乗 | ||
| 8月16日 | クロール200×5 | 60'jog | 16km | 204km | 体重:59.65kg | |
| 8月17日 | MTB移動12.5km | 5km | 209km | 体重:62.6kg | ||
| 8月18日 | クロール50×4 クロール25×8 スタート25×4 クロール1500 | 8km | 217km | 体重:61.70kg | ||
| 8月19日 | クロール100×10 | エアロバイク50'(30km) | 16km | 233km | 体重:60.65kg | |
| 8月20日 | 0km | 233km | 完全休養 | |||
| 8月21日 | 0km | 233km | 完全休養 | |||
| 8月22日 | クロール500 | エアロバイク45'(25km) | 12km | 245km | 体重:60.40kg | |
| 8月23日 | クロール1000(18'20) | 60'jog | 16km | 261km | 体重:60.70kg | |
| 8月24日 | 0km | 261km | 完全休養 | |||
| 8月25日 | クロール200×2 クロール50×6 クロール100×4 クロール50×6 スタート25×8 | 6km | 267km | 体重:61.70kg | ||
| 8月26日 | 0km | 267km | 完全休養 今中大介講演会 | |||
| 8月27日 | クロール1000(17'50) | じょんのび練習会ロード80km | 36km | 303km | 体重:61.00kg | |
| 8月28日 | 0km | 303km | 完全休養 | |||
| 8月29日 | 0km | 303km | 完全休養 | |||
| 8月30日 | クロール400,300,200,100 | エアロバイク(10km) | 60'jog | 18km | 321km | 体重:60.40kg |
| 8月31日 | クロール1000(18'30) | 60'jog(途中200×10 32"〜36") | 14km | 335km | 体重:60.45kg | |
| 月日 | Swim | Bike | Run | ランナーズ換算 | 累計 | 注記 |