○今中大介さんの講演会

InterMaxの今中大介さんが、「CSエノサン」の招きで柏崎に来てくれました。
InterMaxのバイクを持ちこんでの講演会に続き、翌日は地元のクラブチーム「じょんのびTime」の練習会に参加、ライディングしながらのアドバイスを行ってくれました。
講演の内容はこちらです。



○じょんのびTime練習会に参加


もう少し写真があります。
十日町トライアスロンクラブの柳さんにご紹介いただいて、柏崎市のクラブチーム「じょんのびTime」の練習会に参加しました。
チームのエース、村山利男さん(説明不要)は仕事で不参加でしたが、No.2の大東さん(現在JCRCポイントランキング10位)や、押野さん(2000年スバルカップでクラス優勝)など12人が参加しました。
11.5kmの周回コースを9周、という100kmライドだったのですが、みんな速い速い。1周目からちぎれてしまいました。
コースもどこが「緩やかなアップダウン」じゃ。野尻湖みたいな坂があります。
2周目に岡村さんに追いついて「すごいコースで練習してるんですね」と話しかけると、「いや、ここが一番楽なコースですよ」と。やっぱり坂をやらなきゃいかんか。
途中5周ほどは押見さんに引っ張ってもらって、なんとかペースを維持したのですが、7周目に小高さんに抜かれた時点で気持ちが切れました。小高さんと押見さんに付いていけず、7周目の終りでついに大東さんに1周ラップされてしまいました。
「トップが9周をゴールしたら終了」というルールのため、私は8周で終了。約92kmを3h15'かけて走りました。
終ってからは慰労会にも顔を出し、冷房のよく効いた店内でジョッキを空けました。極楽ー。勝手にお邪魔したわたしでしたが、皆さん仲良く接してくださって、楽しい一日を過ごすことができました。また、機会があったらよろしくおねがいします。(8/15)

○長良川国際トライアスロン

7月30日に「第15回長良川国際トライアスロン」に参加してきました。
昨年と同様に暑さと強風の中行われたのですが、今年の方が多少風が涼しく、しのぎやすいお天気だったように思います。とはいえ、やっぱりコンガリ、ひりひりと日焼けしてしまったのですが。

○参加者
実際の出走者数、完走者数はまだわからないのですが、参加者名簿では、
長良川国際の部 男子505名 女子 45名
日本選手権の部 男子 50名 女子 24名
でした。TEN関連では、国際の部に牧さん、梨本、あと十日町の村山さんが出ました。
また、審判として池田さん、親輪社の小林さん、さらにプライベートなメカニックとしてKijafaの辻本さんも現地に来ていました。

○スイム
朝の天候は小雨で気温27度、湿度は93%、最大で14メートルの風が吹き付けていました。数日前からの雨で長良川は増水しており、前日には上流の関市で若者が2人流されて見つかっていないという嫌なニュースもありました。
スイムは4ウェーブでTENの3人はみんな最初にスタートしたのですが、水は濁っており視界がまったく効きません。前にいる人の脚が見えませんので、突然に蹴りが飛んでくるというこわい経験をしました。
最初は下流に750m進んで、後半さかのぼって来るのですが、追い風になる分後半の方が楽に泳げました。チェジュでも「波酔い」しかけたのですが、ここでも水面のうねりが大きく、気分が悪くなってきました。しかも見えない相手とバトルしながらですので、大変です。
水温はそれほど高くなく、今年の野尻湖と同じ位だったそうです。梨本はフルスーツで泳いだのですが、暑くは感じませんでした。ロングジョンだった村山さんは、バトルで爪を立てられたりしたそうです。フルはバトルにも強いし、ヘッドアップもしやすいので、こういう悪条件のスイムには向いてると思いました。

○バイク
28'30くらいかかってスイムを上がると、ほぼ牧さんと並んでおり、同時にバイクをスタートしました。20kmコースを2周回します。フラットコースですが、昨年同様に風が強く、前半は50kmを軽くオーバーしますが、後半は25kmくらいにペースダウンします。
牧さんのランにはかないませんので、バイクの間に逃げなきゃ、と懸命に踏むのですが1周目が終わる折り返しで50秒差しかつけられませんでした。エイドステーションには地元の中高生がボランティアで参加してくれます。広い濃尾平野の水田地帯を進みます。太陽が顔を出すと日差しが照り付けてきます。
バイク終了の直前に牧さんを探すと、ほとんど差が広がっていません。自分の時計を見ても、昨年のバイクパートより1分ほど時間がかかっています。この長良川のために、Kijafaまで行ってDHバーをつけたというのに…がっかりしてしまいました。

○ラン
ランは河川敷のコースを8kmかけて1周し、その内側をちいさく2kmかけて1周してゴールします。応援者は2回選手が見られるコースになっています。
できるだけ粘ろう、と思って走り出したのですが、早くも2kmの手前で牧さんに抜き去られてしまいました。ピッチが全然違っており、あっという間に姿が小さくなってしまいました。
せめて昨年のタイムを更新しようと気を取りなおしたのですが、向かい風でかなりペースダウンしてしまいます。エイドステーションは1kmごとにあり、水をかぶりながら進みます。ペースは前半1kmを4'15でキープしましたが、中盤の風で4'30近くまで落ちてしまいました。
8km地点はゴール前を通過するのですが、ちょうど村山さんがゴールするのが見えました。2kmも差がついてしまいました。観客の大声援はうれしいのですが、これを背にしてもう一度走りに行かなければなりません。9km地点の折返しで牧さんの姿が見えました。1分ほどの差がついています。やはり軽快な走りで、キレが違います。
なんとか最後の1kmは4'00まで戻してゴール。昨年より30秒ほど遅れましたが、なんとか無事に完走することができました。

スタート時気温27.5℃ 水温23℃ 完走487名
氏名ゴールタイム順位(総合/年代別)
スイムS順バイクB順ランR順
村山 亨2h17'13" (総合21位 年代別 6位)
26'52"771h10'38"3539'43"21
牧 幸一郎2h23'45" (総合62位 年代別 17位)
28'36"1421h13'58"9141'1140
梨本 高之2h24'49" (総合74位 年代別 19位)
28'27"1331h13'12"8043'10"72


優勝者は2h11'台だったようです。
このあと行われた日本選手権では、NZLのジェイミー・ハントが1人だけ2時間を切って初優勝しました。また、女子は昨年に続いて小梅川雪絵(シドニーの補欠選手)が優勝しました。

暑い大会でしたが、やはり世界に続くメジャーな大会ということで、野尻湖とはまた違った良さがあります。観客も多く、華やかさがあり、お祭り好きな梨本はとても楽しめました。
来年は主催が変わるということで、開会式場などは現在建設中の施設に移るようです。(7/30)



月日SwimBikeRunランナーズ換算累計注記
7月30日1500(28'27)40km(1h13')10km(43'11)32km379km体重:61.80kg
長良川国際トライアスロン
2h24'49(74位)
7月31日0km379km完全休養
8月1日クロール200 + 300 + 5004km4km体重:61.30kg
8月2日クロール1000(19')エアロバイク60'(30km)16km20km体重:60.30kg
8月3日クロール100×550'jog12km32km体重:60.25kg
8月4日0km32km完全休養
8月5日クロール500
アクアビクス
クロール1500
MTB移動5km10km42km体重:61.10kg
8月6日クロール500×2(8'50)MTB移動8km120'jog(22km)29km71km体重:60.10kg
8月7日0km71km完全休養
8月8日クロール1000(18'20")エアロバイク55'(30km)16km87km体重:60.50kg
8月9日0km87km完全休養
8月10日クロール50×2060'jog15km92km体重:60.25kg
8月11日クロール200
IM100×2
クロール100×3
クロール50×6
クロール25×8
スタート25×6
エアロバイク20'(10km)10km102km体重:61.10kg
8月12日0km102km完全休養
8月13日クロール1000(17'09")
クロール50×4(41-40-40-42)
ロード飯山〜豊田88km40km142km体重:60.00kg
8月14日0km142km完全休養
8月15日ロード116km46km188kmじょんのびTimeに便乗
8月16日クロール200×560'jog16km204km体重:59.65kg
8月17日MTB移動12.5km5km209km体重:62.6kg
8月18日クロール50×4
クロール25×8
スタート25×4
クロール1500
8km217km体重:61.70kg
8月19日クロール100×10エアロバイク50'(30km)16km233km体重:60.65kg
8月20日0km233km完全休養
8月21日0km233km完全休養
8月22日クロール500エアロバイク45'(25km)12km245km体重:60.40kg
8月23日クロール1000(18'20)60'jog16km261km体重:60.70kg
8月24日0km261km完全休養
8月25日クロール200×2
クロール50×6
クロール100×4
クロール50×6
スタート25×8
6km267km体重:61.70kg
8月26日0km267km完全休養
今中大介講演会
8月27日クロール1000(17'50)じょんのび練習会
ロード80km
36km303km体重:61.00kg
8月28日0km303km完全休養
8月29日0km303km完全休養
8月30日クロール400,300,200,100エアロバイク(10km)60'jog18km321km体重:60.40kg
8月31日クロール1000(18'30)60'jog(途中200×10 32"〜36")14km335km体重:60.45kg
月日SwimBikeRunランナーズ換算累計注記
97年3月分の練習
97年4月分の練習
97年5月分の練習
97年6月分の練習
97年7月分の練習
97年8月分の練習
97年9月分の練習
97年10月分の練習
97年11月分の練習
97年12月分の練習
98年1月分の練習
98年2月分の練習
98年3月分の練習
98年4月分の練習
98年5月分の練習
98年6月分の練習
98年7月分の練習
98年8月分の練習
98年9月分の練習
98年10月分の練習
98年11月分の練習
98年12月分の練習
99年1月分の練習
99年2月分の練習
99年3月分の練習
99年4月分の練習
99年5月分の練習
99年6月分の練習
99年7月分の練習
99年8月分の練習
99年9月分の練習
99年10月分の練習
99年11月分の練習
99年12月分の練習
2000年1月分の練習
2000年2月分の練習
2000年3月分の練習
2000年4月分の練習
2000年5月分の練習
2000年6月分の練習
2000年7月分の練習
今月分の練習


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