○つーるど津南

長野は36.9℃と今年最高の暑さとなった23日に、新潟県津南町まで往復のバイクライドを行いました。

7:00に東和田の運動公園を15人でスタート、県境付近で十日町トライアスロンクラブの3人と合流しました。グリーンピア津南までのヒルクライムはかなりつらかったですが、ほとんどが完走しました。
復路は野沢温泉のコンビニエンスストアが「開店2周年記念」ということで、駐車場にビールサーバーを出してくれ、親睦を兼ねた宴会になってしまいました。帰着は18:00。160kmの行程でした。


○野尻湖カップトライアスロン

9日の野尻湖は台風一過の好天に恵まれて、成功のうちに終りました。

私は今年スタッフのお手伝いに回りまして、中村さんと一緒にバイクの後走をやりました。落車とコースアウトが1件ずつあったようですが、スイムもバイクもタイムオーバーが一人もなくてよかったです。
ゴールでも、最年長の75歳の男性が、制限時間のわずか40秒前に最終走者として完走するというドラマがありました。
私自身は大して貢献できなかったのですが、大会関係者と地元信濃町のボランティアの皆さん、そして選手と応援団の強力によって素晴らしい大会となりました。みなさん、ありがとうございました。
コンディションに恵まれて、TeamEasy長野やその他知り合いの選手も好成績を挙げることができました。リザルトをいただいてないので、記憶モードになりますが、ざっと20位までのめぼしいところを。

1位:山口浩司 2年連続で3回目の優勝。すっかり野尻湖の主となりました。「男竹内」と呼ばれる日も近いか(笑) 2時間40分で、2位に10分差の圧勝でした。
2位:大内さん 松本市の職員さんで、細谷はるなの旦那さんという情報をいただきましたが、何物でしょうか。すい星のように現れました。
3位:沖縄から来たアメリカの方。スティーブなんとか。サイクルメーター(野尻湖では義務付けられている)の件でひと悶着あったそうな。
6位:親輪社の湯本さん。乗鞍でも5位に入るツワモノです。
7位:進藤信 長野の強豪。先週は済州島で完走してます。奥さんも強いのですが、今年はスタッフに回っていました。
8位:十日町の村山さん。すごい!!おめでとうございます。スイムが22分台で6位という快挙でした。
9位?:親輪社の小林信二さん。この人も先週は済州島に行かれたと思うのですが、リザルトに載ってませんでした。とにかく親輪社は揃いのユニフォームが目立ちました。
15位:川崎さん 昨年よりもちょっと落としましたが、さすがにスイムは4位で上がりました。コバテルさんは「2位で上がらなきゃダメだ」といってました。鬼。ちなみにスイムの5位はルネスタッフの奥島さん。この辺りに知り合いが続いていて驚きました。
16位:十日町の柳さん 初めてお会いできました。お強いですねー。大会運営にもご評価いただきありがとうございます。再来週の津南ではよろしくおねがいします。
17位:梅津邦広 Kijafa通信で「日焼けの治療に片栗粉」を書いてくださった愛知の競合です。先週は済州島で完走してます。現地で同宿でした。強いです。
20位:牧さん 今年の牧さんは絶好調です。ランパートは66分で12位という凄さでした。トランジットを考慮すれば、あのコースを1km4分で走りきったことになります。おめでとうございました。(7/9)


○IROMNAN ASIA 完走しました

韓国・済州島で行われたIRONMAN ASIAに参戦しました。
12:16'06
(305位)
スタート時水温20℃
出場964人(完走876人)
エイジグループ76位(194人完走)
Swim(3.8km)Bike(184km)Run(42.2km)
1:26'48(367位)
バトルがそれほどでもなかったため、集団の中に位置していました。おかげで深いガスの中でもコースを見失わずに済みました。コースミスした集団の中には1Km以上長く泳いだ人もいたそうです。水温は低めでしたが、キャップを重ねる等の対策は不用でした。フルスーツのおかげでトラブルもなく泳げました。
6:19'02"(407位)
完璧なまでの交通規制と沿道の温かい応援のおかげで切れることもなく楽しく走りきることができました。今まで走ったバイクレースの中でも最高のコースでした。山中の道あり、シーサイドあり、住宅街あり。右側通行でしかも一番センターライン寄りを走ることに不安があったのですが杞憂でした。150kmからの登りはさすがにきつかったですが、路面も乾いており順調に走れました。
4:30'16(284位)
これはちょっと収穫でした。立ち止まることなく走りきることで精一杯でしたが、変化に富んだコースで飽きることがありませんでした。途中を3往復するコースですが、周回表示のゴムバンドが1本ずつ増えて行くことが楽しく、沿道の声援も切れ目なく続きました。脚は最初から上がらず、1kmを6分のペースでしたが、2kmごとのエイドステーションでのサービスがとても嬉しく感じました。コース上に距離表示がなく、私も事前準備が足りなかったため、「あと何Km」なのかがわからず苦労しました。それでも周回を終えてゴールに向かう道は天国へと上る気持ちでした。


韓国側が威信をかけて運営体制を整えてくれ、選手には最大限の優遇措置が取られました。そのあおりを食った一般観光客の方もおられたようですが、素直に感謝したいと思います。今回はKijafaのお客さん達のツアーに同行させてもらいました。そのため、スタート、ゴール地点に至近の宿が取れ、またさまざまなアドバイスを受けることもできました。本当に幸運に恵まれつづけた韓国遠征だったと思います。
自分なりに好成績を挙げることができたのも、周囲の方々のご協力のおかげです。ありがとうございました。(7/2)



月日SwimBikeRunランナーズ換算累計注記
7月1日ビーチで泳ぐ。1.5km6km6km済州島
7月2日3.8km184km42.2km131km137kmIRONMAN ASIA
7月3日ビーチで泳ぐ。1km4km141km済州島
7月4日0km141km韓国から帰国
7月5日0km141km完全休養
7月6日0km141km完全休養
7月7日0km141km完全休養
7月8日クロール300m
アクアビクス
1km142km体重:61.90kg
7月9日野尻湖3周45km6kmjog24km166km体重:60.00kg
7月10日0km166km完全休養
7月11日クロール100040'jog11km177km体重:61.00kg
7月12日クロール100060'走19km196km体重:60.70kg
7月13日クロール1500(27'15)6km202km体重:61.40kg
7月14日0km202km完全休養
7月15日クロール100×10エアロバイク30'(20km)12km214km体重:61.40kg
7月16日2km
+ 3000(11'58")
+3km
8km222km体重:61.65kg
7月17日0km222km完全休養
7月18日クロール100030'走+2km12km234km体重:60.85kg
7月19日エアロバイク30'(12.5km)1000m×5本(3'23-3'22-3'27-3'28-3'26)14km248km体重:60.20kg
7月20日0km248km完全休養
7月21日クロール500サブトラ40'jog9km257km体重:61.50kg
7月22日クロール500×4ボディトラック10'9km266km体重:61.30kg
7月23日ロード津南往復160km64km330km体重:60.00kg
7月24日0km330km完全休養
7月25日クロール1000(17'40)
クロール500
6km336km体重:61.40kg
7月26日3000m(11'04)5km341km体重:61.00kg
7月27日クロール500エアロバイク10km6km347km体重:61.20kg
7月28日0km347km完全休養
7月29日0km347km完全休養
長良川に移動
7月30日1500(28'27)40km(1h13')10km(43'11)32km379km体重:61.80kg
長良川国際トライアスロン
2h24'49(74位)
7月31日0km379km完全休養
月日SwimBikeRunランナーズ換算累計注記
97年3月分の練習

97年4月分の練習

97年5月分の練習

97年6月分の練習

97年7月分の練習

97年8月分の練習

97年9月分の練習

97年10月分の練習

97年11月分の練習

97年12月分の練習

98年1月分の練習

98年2月分の練習

98年3月分の練習

98年4月分の練習

98年5月分の練習

98年6月分の練習

98年7月分の練習

98年8月分の練習

98年9月分の練習

98年10月分の練習

98年11月分の練習

98年12月分の練習

99年1月分の練習

99年2月分の練習

99年3月分の練習

99年4月分の練習

99年5月分の練習

99年6月分の練習

99年7月分の練習

99年8月分の練習

99年9月分の練習

99年10月分の練習

99年11月分の練習

99年12月分の練習

2000年1月分の練習

2000年2月分の練習

2000年3月分の練習

2000年4月分の練習

2000年5月分の練習

2000年6月分の練習

今月分の練習


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