***** Welcome ***** 10 th MARATHON DES SABLES *****

”自給自足でサハラ砂漠を走る”

サハラで活躍したグッズ


大会本部が支給するのは、1日9リットルの水のみ。 それ以外の物はすべて自分で用意し、持って走らなければならない。
7日間分の衣食住その他全ての物となるとかなりの重量になる。 荷物を増すと走るときの負担も増える。かと言って削り過ぎると、必要な物が 足りなくなり、リタイアに追い込まれたり、さらには死の危険をも伴う。
ここでの準備が、サハラでの7日間を楽しくもさせ、辛くもさせる。

必需品
バックパック・シュラフ(寝袋)・コンパス・ライトと予備バッテリー
ナイフ・ミラー・ライター・スネークポンプ(ヘビやサソリの毒抽出用)
固形塩or栄養錠剤1週間分・消毒液・抗生物質・その他薬

サバイバルキッズ(本部より支給)
アルミニウムシート(サバイバルシート)・発煙ロケット
・夜間信号用スティック・ロードブック・コースマップ・ナンバー

レース用
Tシャツ・短パン・ソックス・シューズ・ロングTシャツ・タイツ
コンタクトレンズ・サングラス・時計・テーピング・包帯・白い布
ターバン・ストバン・日焼け止めクリーム・リップクリーム
ワセリン・アイスゲル・その他薬品・ボトル・スポーツ飲料粉末

衣類
スウェット上下・靴下・厚長Tシャツ・パンツ・タオル・サンダル
歯磨き・髭剃り・石鹸・ティッシュペーパー・針糸

食料
道具--なべ・固形燃料・カップ・スプーン・フォーク・はし・ラップ
米--2分でご飯(+いかの缶詰)・アルファ米(+さんまの缶詰)
フリーズドドライ--シーフードリゾット・五目めし・中華丼・
えび玉ぞうすい・餅入りぞうすい
即席麺--生うどん・つねうどん・天ぷらそば・焼きそば・ラーメン・パスタ
汁・茶--みそ汁各種・スープ各種・紅茶・砂糖
スポーツ健康食品--カロリーメート・ビタミンサラダ・ザバス
アミノバイタルPro・C’sケース・はちみつ
補助食--チョコレート・ミックスナッツ・バナナチップ・ドライフルーツ
甘あんず・梅干・パインキャンディー・ようかん・するめいか

その他
ノート・ペン・ カメラ(リコーR1)・フィルム6本・オペラグラス
花火・ひも・ビニール袋・洗濯ばさみ

etc.