| まほろば倶楽部 |
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| テレマークスキースクール |
| 2016－2017 |
| 白馬乗鞍（ハクノリ）/栂池 |
| TEL/FAX 0261-82-2217 090-2305-2939 |
| E-mail ishikida@valley.ne.jp |
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| 主題 | サブタイトル |
| 楽ちんテレマーク | 優雅な内足スキッド コブから急斜面まで楽勝に！ |
□ まほろば倶楽部の全てのスキーレッスンには、その料金に普通傷害保険費用が含まれております
□ プライベートレッスン予約状況はこちらのページより →
□ スキーツアー関連はこちらのページより →
| ★ プライベートレッスン | |
| プライベートレッスンとは、お客様（1～3人）に対してインストラクターが1人のレッスンです。1コマは1.5時間（1日最大2コマ/3時間まで）。1日4コマ（9:00-10:30 10:30-12:00 13:00-14:30 14:30-16:00）の中から選び、お申し込みください。料金は7000円/1コマ/お客様1人 10000円/1コマ/お客様2人 12000円/1コマ/お客様3人。基本的に前日までの予約にて。レッスン内容はお客様からのリクエストに準じます。お申し込みの際に、スキー歴やバックカントリースキー歴、年齢、ご使用の道具、などのインフォメーションも添えて頂ければ効率的かと。最新の予約状況は（プライベートレッスン予約状況）をご覧ください。お申込みはメール、または電話にて承っております。 | |
| 追記1：初めてスキーに挑戦される方、もしくはテレマークスキーが初めてで将来的に山を滑りたいという方、またBCクロカンを試してみたい・・という方は2コマ3時間をご用意を願います。その理由は、なるべくバックカントリーエリア（BC）での講習から始めたいため。エリアは当倶楽部建物より至近徒歩圏内。ちなみに緩斜面ゲレンデは目の前に！推奨の道具は滑走面にステップカットのある通称：ステップ板、またはBCクロカンです。お持ちでない方にはレンタルの用意もございますのでお気軽に。講習や宿泊の方にはお安く提供を。是非いろいろ試してみてください♪ | |
| 追記2：内容によってはゲレンデには出ず、時間内、館内でホワイトボードを使った座講を選択する場合があります。スキーウェアーを脱いでの身体全体を動かした運動法則のイメージング（例：センター・オブ・マス）や、またはブーツを脱いでの足首動作の確認、その動きを単純な言葉にして認識する作業（例：チュッ♪）などなどを。全体的なイメージの露出、そして刷り込みはゲレンデにて。着目することの伝達、確認、は館内にて・・というのが当倶楽部のスタイルです。 | |
| 追記3：テレマークスキーの他、アルペンや山スキー、クロスカントリースキーの指導資格も取得しております。この枠で承ること可能ですのでご相談ください。最近では山スキー（滑る時はアルペン）のレッスンも頂いております。クラストやパウダーでの脱ハの字。実践的な山スキー、といったところですね。また一方では市民大会レベルのクロスカントリースキー対応、またはこれから始めるファーストステップを。2017シーズンはクラシカルが熱いかも！ | |
| 日 時 | シーズン中（11月～5月） |
| スケジュール | 9:00-10:30 10:30-12:00 13:00-14:30 14:30-16:00 |
| 集 合 | まほろば倶楽部（地図：1 2 3 外観写真） 白馬乗鞍温泉スキー場 または栂池高原スキー場 |
| 建物正面、道路を挟んで反対側にスキー場駐車場あり。こちらにお車を。バスでお越しの方は「白馬乗鞍アルプスホテル前」より徒歩1分（建物見えます）。玄関は2箇所、道路側正面玄関とゲレンデ側に。ゲレンデ側入口までスキーでOK。建物内、珈琲、お茶、暖房、乾燥室の用意あり。レッスン開始のお時間までゆっくりとどうぞ～ リフト券についてはご相談ください。お安く出せます。 | |
| 料 金 | 7000円/1人 10000円/2人 12000円/3人 |
| レ ン タ ル | 3000円/1セット （テレマークスキーセット・BCクロカンセット） |
| 予約状況 | こちらをご参照ください！ |
| 申込み | メールにて：こちら |
| 1 | まほろば倶楽部へ → BBSへ → |
| ★ エレメンタリーテレマーク 1泊2日 | |
| これから始めるBCスキーの土台部分（エレメンタリー）、を受け持つのがこのパート。メイン会場はまほろば倶楽部/ゲレンデ至近のBC（バックカントリー）エリアにて。当然歩いて行かなくてはいけませんので全員がステップ板仕様。最初はBCクロカンがやはりオススメですね。まほろばのレンタルセットは格安提供できますので是非のご利用を。テレマークのプラブーツでしたらテレマークのステップ板。こちらもレンタルは最新モデルから各メーカー、いろいろと取り揃えてありますので購入の前の試乗にもなりますね。ちなみにうちのテレマークスキーツアー（たとえば立山とか鳥海山、栂池自然園）といえば「ステップ板にシール」の仕様でやってます。ツアースタイル・・というかそちらのイメージをまず掴んでいただき、将来像を思い描くことができればそこが今講習のゴールでしょう！ | |
| 会場は圧雪されていない、玄関より徒歩5分の林間です。そこで歩くコツ、登るコツ、斜めに歩くコツ、上手いキックターン、そしてまっすぐ下を向くコツ、そして停止の仕方、場所、転ぶ要因、起き上がり方等々、これから何年経っても繰り返す土台（エレメンタリー）の部分を実践で紹介いたします。動いたらお腹も空きますので軽ザックに水と行動食の御用意願います。さて座講部分では「転べないコツ」やります。意識は足首。ローカットのBCクロカンブーツで実践練習、やりましょうね。テレマークターンのイメージはゲレンデで僕のデモを見てください。ソフトなタッチで楽そうに滑ってる感じを見ていただきたく思います。ちなみにこちらの講座は初心者のみならず、経験者・上級者の方の参加も割といただいております。僕が言うのもなんですが・・面白いと思います（笑） | |
| 追記1：お申込みの際、スキー歴・スキーツアー暦・使用の道具・年齢・抱負/課題などをお書き添え願います。 | |
| 日 時 | 第1回 12/17（土）‐18（日） |
| 第2回 1/14（土）‐15（日） | |
| メイン会場 | 白馬乗鞍温泉スキー場（HP） |
| 集合/解散 | 集合：12:30 まほろば倶楽部 外観写真：1 参考地図：1 2 3 4 日中のお車は建物正面、スキー場駐車場に願います |
| 当日は8:30より入室可。滑れる方は集合時間まで是非どうぞ！。初日のお昼は持参が便利。お湯、お茶あります～。 | |
| 解散：14:00 まほろば倶楽部 | |
| リフト券 | 宿泊割引で2日券5200円 他インフォメーションこちら |
| アクセス | 東京方面往路：東京駅06:28-はくたか551 7680円-08:06長野駅08:25-バス 2000円-10:10白馬乗鞍 |
| 東京方面帰路：白馬乗鞍15:15-バス 2000円-17:00長野駅17:34-はくたか570 7680円-19:12東京駅 | |
| 名古屋方面往路：名古屋駅7:00-ワイドビューしなの1号 6810円-10:01長野駅（10:20）11:00-バス2000円-(11:55栂池）12:45白馬乗鞍 | |
| 名古屋方面復路：白馬乗鞍15:15-バス 2000円-17:00長野駅18:11-ワイドビューしなの24号 6810円-21:21名古屋駅 | |
| 料 金 | 27000円/講習8時間・2日/1泊2食/傷害保険 リフト料金別 レンタル格安 |
| 宿泊 | 宿泊：まほろば倶楽部（0261-82-2217） タオル・歯ブラシは持参願います。お酒・おつまみは持ち込み歓迎～。食事には白ワイン？ |
| 対 象 | 初級・中級・上級 （スキーは初めて、という方はプライベートレッスンからご利用ください） |
| 定 員 | 各回8名まで |
| 申し込み | メール、または電話/FAX（0261-82-2217） にて。 |
| お申し込みの際、簡単で結構ですのでスキー歴など添えてください。 | |
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| ★ センスアップテレマーク 1泊2日 | |
| まほろば倶楽部、楽ちんテレマークの中核部分をカバーするのが今講座。ヒールフリーの長所を活かし、最終的には歩いて滑って降りてきているかのような～、そんな軽快なスキー操作の仕組み（！）、をまずは理解していただければもうそこがゴールです（ホントに 笑）！まずはここ。 ヒールフリーを「不安定だからっ！」とそこからスタートしてしまうのが残念ながら日本の大勢のよう。ゆえにぐらぐらと動かないよう、目的をポジションの練習に幾星霜。これが安定のはき違え。「後ろ足だ～」云々を頑張り文鎮のような決めポーズで中緩斜面。型を決めることに日々努力。ターンの意味ぞなんたるか？動いてはいるけど落ちてない。スピードが無いから浮いてこず、だから回んなくてつっかかる。未圧雪面では踏むから沈んで減速して前のめり。にならないよう、また力いっぱい後ろ足でウィリーよ～、がよく見かける構図、かな？ まずは足を「前後」、ととらえたらダメね。言葉もアウト。ポジション、って発想も無し。これはテレマークやるなら～、で当人の勝手な思い込み。そして踏む、も無しね。押すはあり。なので引くもあり。体重はNOで、ここはフレキシブルな圧で行こっ。そしてターンはそもそも傾かないと起こりません。これは物理。自転車も一緒。スピードが必要なのね。 あと大事なのはヒールフリ～！！歩いたり走ったり飛んだり出来るのね。板の上をね（←雪のうえじゃないよ）。ヒールフリーは不安定なんかじゃなくって、軽快なんだよね。だから長所はというと、ひとつは雪とのやりとりを細かく調整して出し入れできること。具体的にはソフトタッチが可。だからＢＣ向きなのね。ドカァーーンと体重で板しならせたければ、やっぱりアルペンが適なのよ（←同時にこここそがＢＣでのリスクなんだけど・・）。そしてなんといってもヒールフリーは前に進めるっ！だからエッジングもアルペンとは違ったシーンでできちゃうよ～。板も浮かせられます～。落っこちながら、よりストレスなく落っこちれるように素直なクロスオーバーを粛々と（←だからローカットブーツ）。そして足は勝手に後ろから出てくるからね。これぞ！何度も言うけどヒールフリーなのよ、うんうん。 | |
| さてさて、講習全体は概ねのこのような流れとなります。まずは雪上にて石木田のデモを見ていただき、お客様同士の滑りもお互い観察。次いで全体的な説明、言葉のすり合わせをするため一旦、宿に。およそ2時間の館内講習。実はこの部分が今講習の核心部となります。ホワイトボードで使い、足首や関節の動かし方を絵と、簡略化したキャッチーな言葉によっての共有をはかります。雪上に戻ると再び石木田のデモ。なるほどね～！と仕組みを理解したならば以後は時間内、めいっぱいの滑走でアイディアの具現化を。。共有した言葉でのアドバイスは僕の役目。なるべくゲレンデ内オフピステン、またはゲレンデ至近バックカントリーを使い、実践的な講習にしたいと考えております。 | |
| 追記1：お申込みの際、スキー歴・スキーツアー暦・使用の道具・年齢・抱負/課題等を添えて下さい。 | |
| 日 時 | 第1回 12/24（土）‐25（日） |
| 第1回 1/28（土）‐29（日） | |
| 第2回 2/25（土）‐26日（日） | |
| 第3回 4/1（土）-2（日） | |
| メイン会場 | 白馬乗鞍温泉スキー場（HP） |
| 集合/解散 | 集合：12:30 まほろば倶楽部 外観写真：1 参考地図：1 2 3 4 日中のお車は建物正面、スキー場駐車場に願います。リフト券の購入、また昼食は集合時間前までに。リフト券は建物至近、斜め下の建物にて。 |
| 当日は8:30より入室可。ゲレンデは目の前、集合時間までたくさんたくさん滑りましょ～。初日のお昼は持参が便利。お湯、お茶あります。 | |
| 解散：14:00 まほろば倶楽部 | |
| リフト券 | 宿泊割引で2日券5200円 他インフォメーションこちら |
| アクセス | 東京方面往路：東京駅06:28-はくたか551 7680円-08:06長野駅08:25-バス 2000円-10:10白馬乗鞍 |
| 東京方面帰路：白馬乗鞍15:15-バス 2000円-17:00長野駅17:34-はくたか570 7680円-19:12東京駅 | |
| 名古屋方面往路：名古屋駅7:00-ワイドビューしなの1号 6810円-10:01長野駅（10:20）11:00-バス2000円-(11:55栂池）12:45白馬乗鞍 | |
| 名古屋方面復路：白馬乗鞍15:15-バス 2000円-17:00長野駅18:11-ワイドビューしなの24号 6810円-21:21名古屋駅 | |
| 料 金 | 27000円/講習8時間・2日/1泊2食/傷害保険 リフト料金別 |
| 宿泊 | 宿泊：まほろば倶楽部（0261-82-2217） タオル・歯ブラシは持参願います。お酒・おつまみは持ち込み歓迎～。食事には白ワイン？ |
| 対 象 | 初級・中級・上級 （スキー初めての方はプライベートレッスンからご利用ください！） |
| 定 員 | 各回8名まで |
| 申し込み | メール、または電話/FAX（0261-82-2217） にて。 |
| お申し込みの際、簡単で結構ですのでスキー歴など添えてください。 | |
| 2 | まほろば倶楽部へ → BBSへ → |
| ★ クルージングテレマーク | |
| 「ゲレンデはつまらない」、または「ゲレンデはすぐ飽きる」、、とおっしゃる方には二通りのパターンが見受けられます。。一つのは上達過程において中途、かつ頭打ちな状況。それなりに滑れるようになり山にも出かけるのだが、さして満足のゆく滑りにもならない。ゲレンデもズルズル。更年期的？んーー、ダラダラな感じ。 そしてもう一例がそもそも圧雪バーン合っていない幅のファット板を履いてしまっている方。そりゃあ上達意欲はあっても環境が道具に合っていないのだからしょうがありません。センター100㎜とかね。アウトでしょ。ゲレンデで練習して山～、なキモチも分かるけど、妙味は環境と道具のマッチングがあってこそ、ですからね。。初心者でそんな道具立ての方には同情を禁じえません。。とまぁ、そんなこんなで何を言いたいのかと申しますに、前者の方にはそろそろスキーのシンプルな面白みへの導入を。後者の方には伝えてあげたい、道具と環境のマッチングを。 といったわけでのクルージングテレマーク。先にシンプルと申しましたが、スキーはエッジングです（←キッパリ！）。エッジは刃物ゆえに切るのです！そしてダウンヒルなので板を走らせまーす。さて、圧をかけると潜って失速するのがＢＣならば、ゲレンデは硬いので潜らない！板はギュンギュンたわませて～、、とここまではアルペンも一緒（・・というかアルペンの方が適）なのですが、我らがヒールフリーでのエッジングはもひとつバージョンがあるのです、いっひひ♪ 雪面コンディションが一定しているゲレンデだからこその、出して体感できるこのスピード感。当然、身体も傾きますよ＝＝。脱、ぬるぬるダラダラね。。 大切な道具であるところの板はセンター幅で65～68㎜台が適。つまりはアルペンのＧＳ板ね。なかなかお手持ちではないと思いますのでうちで用意いたしております（1000円/1台）。コバのある75mmモデルOK。そもそもＢＣよりゲレンデが向いてると思われるＮＴＮも数台可。面でばかりのクルクル回りに飽きてるあなた、頃合いかもよん♪ さて今季は全て日帰りの平日開催（すんません・・）。空いてるゲレンデを飛ばしてまいりましょ＝＝。 | |
| 追記1：お申込みの際、スキー歴・スキーツアー暦・使用の道具・年齢・抱負/課題等を添えて下さい。 | |
| 追記2：ゲレンデでスピードを出します。ヘルメットお持ちの方はご持参ください。 | |
| 日時 | 第1回 |
| 第2回 | |
| 第3回 | |
| メイン会場 | 白馬乗鞍温泉スキー場（HP） |
| 集合/解散 | 集合：8:00 まほろば倶楽部 外観写真：1 参考地図：1 2 3 4 日中のお車は建物正面、スキー場駐車場に願います。 |
| リフト券 | 宿割3000円/1日 5200円/2日 |
| アクセス | 東京方面往路：東京駅06:28-はくたか551 7680円-08:06長野駅08:25-バス 2000円-10:10白馬乗鞍 |
| 東京方面帰路：白馬乗鞍15:15-バス 2000円-17:00長野駅17:34-はくたか570 7680円-19:12東京駅 | |
| 名古屋方面往路：名古屋駅7:00-ワイドビューしなの1号 6810円-10:01長野駅（10:20）11:00-バス2000円-(11:55栂池）12:45白馬乗鞍 | |
| 名古屋方面復路：白馬乗鞍15:15-バス 2000円-17:00長野駅18:11-ワイドビューしなの24号 6810円-21:21名古屋駅 | |
| 料金 | 10000円/1日/傷害保険 リフト料金別 |
| 宿泊 | 宿泊：まほろば倶楽部（0261-82-2217） タオル・歯ブラシは持参願います。お酒・おつまみは持ち込み歓迎～。食事には白ワイン？ |
| 対 象 | 中級・上級 |
| 定員 | 各回8名まで |
| 申し込み | メール、または電話/FAX（0261-82-2217）にて。 |
| お申し込みの際、簡単で結構ですのでスキー歴/年齢/抱負など添えてください。 | |
| 3 | まほろば倶楽部へ → BBSへ → |
| ★ 本気の細革講座！！ | |
| もう、うちがやんなきゃね！こればっかりはね。。とそんな細板革靴講座の紹介です。さて前段はさておき、今季は山足（内足とも呼ぶ）、そこだけに着眼、重要視してアレコレ進めてまいります。さて基本的なところではエッジングは細い板がいい。そして急斜面ではキャンバー板がビシッ！と掛かります。革靴は足首の動きが良く出せます。当然、エッジングの良い板と組み合わせることでの硬軟自在。要は「ズレ」を表現しやすい道具、ってことなんです！ふふふ。。コントローラブルなズレを体得し、是非品のある滑りになってお帰りください。また前回までの「エロティッシュイズム」とは講習内容を異にします。全国の細板革靴ファンの皆様、再度の来訪をお待ちしておりまーーす。。 | |
| 追記1：2012年秋、（勢い余って）フラットソールの細板、大量購入し（てしまい）ました。。長短、乗ってみてください！ | |
| 追記2：メインは細革（とくにWキャンバー/長い板）の利点に着眼、活かして乗るコツをゲレンデの講習にて。 | |
| 追記3：スカルパ・ビンソンは購入後、「馴らし」の作業が必要となります。その手順の紹介もいたします。 | |
| 日 時 | 12/23（祝） 3連休初日 |
| 3/4（土） | |
| 集 合 | 9:30 まほろば倶楽部 外観写真：1 参考地図：1 2 3 4 日中のお車は建物正面、スキー場駐車場に願います。 |
| 解 散 | 15:00予定 |
| 料 金 | 10000円/1日・保険 リフト券は各自用意願います |
| 対 象 | 細革愛好者 エキスパート歓迎 |
| 装備 | 革靴ととそれに適したテレマークスキー板。。 |
| 細板（3ピン）のレンタルいくつか用意あり。参加者内で板の交換試乗が有益！ | |
| 定員 | 8名 |
| 申し込み | メールにて：こちら |
| 23 | まほろば倶楽部へ → BBSへ → |
| ★ テレコブ1日/2日 または テレコブBASIC1泊2日 | |||
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| 日 時 | 2/13（月） 会場：白馬さのさか 集合：9：30さのさかレストハウス | ||
| 2/18（土）‐19（日） テレコブBASIC1泊2日 会場：ハクノリ・白馬さのさか 18日集合：10:30まほろば倶楽部（泊） | |||
| 3/5（日） テレコブ1日 会場：白馬さのさか 5日集合：9:30白馬さのさか | |||
| 3/12（日） テレコブ1日 会場：白馬さのさか 12日集合：9:30白馬さのさか | |||
| 3/25（土）-26（日） テレコブBASIC1泊2日 会場：ハクノリ・白馬さのさか 25日集合：10:30まほろば倶楽部（泊） | |||
| 4/22（土）-23（日） テレコブ1泊2日 会場：シャル・八方 集合：10:00シャル 泊：まほろば倶楽部 | |||
| 5/6（土）-7（日） テレコブ1泊2日 会場：シャル・八方 集合：10:00各レストハウス 泊：まほろば倶楽部 | |||
| 6/24（土）‐25（日）-26（月） 会場：月山 集合：11:00 月山レストハウス 泊：大井沢孝庵 参考：1 2 3 | |||
| 昨年は雪不足のため開催出来なかったんですね。で、宿に電話したらおかみさんが開口一番、「待ってましたよぉ～～！！」って。そして「ニシンの山椒漬け、とビール大瓶で冷やしときますよぉ～～」って。やややっ、行かざるをえませんね、ふふふ。すでにベーダー卿よりもお申込みあり（！）。んー、熱いコブになりまっせ。。僕は細革とNTN持参の心得。皆さんも「これぞ！」という仕様でお出かけくださいましまし。集合は月山レストハウス。参加費は30000円/1泊2日 50000円/2泊3日なり。1日のみの参加は12000円～。交通機関、相談にのります。まずは問い合わせをどうぞ。問い合わせ/参加申し込み | |||
| 料 金 | 27000円/宿/2日 12000円/1日 | ||
| 会 場 | 2,3月中は主に白馬乗鞍/白馬さのさか 4月からは八方/シャルマン火打にて 6月は月山！ | ||
| アクセス | 東京方面より白乗：東京駅06:28-はくたか551 7680円-08:06長野駅08:25-バス 2000円-10:10白馬乗鞍 | ||
| 白乗より東京方面：白馬乗鞍15:15-バス 2000円-17:00長野駅17:34-はくたか570 7680円-19:12東京駅 3/20までバス冬ダイヤ | |||
| 八方より東京方面： 3/20以降のバスダイヤ要確認 | |||
| 東京方面よりシャル：東京駅06:28-はくたか551 10480円-08:44糸魚川駅-シャルバス（要予約/無料）-09:50シャル | |||
| 対 象 | テレマークスキーでコブ斜面に入りたい方 クロスオーバーを上達したい方 | ||
| 申し込み | メール、または電話/FAX（0261-82-2271）にて。 | ||
| 9 | まほろば倶楽部へ → BBSへ → | ||
| ★ BCクロカン講座1泊2日 | |||
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| 日 時 | 1/21（土）-22（日） | ||
| 2/4（土）-5（日） | |||
| 2/7（火） アドバンス 集合：8:30まほろば 解散：13:00 参加費：9000円 | |||
| 2/11（土）-12（日） | |||
| 3/11（土）-12（日） | |||
| メイン会場 | 白馬乗鞍温泉スキー場（HP） 他 至近BC | ||
| 集合/解散 | 集合：12:30 まほろば倶楽部 外観写真：1 参考地図：1 2 3 4 | ||
| 当日は8:30より入室可。ゲレンデは目の前、集合時間までたくさんたくさん滑りましょ～。初日のお昼は持参が便利。お湯、お茶あります。 | |||
| 解散：14:00 まほろば倶楽部 | |||
| リフト券 | 宿割りにて5200円/2日券 | ||
| アクセス | 東京方面往路：東京駅06:28-はくたか551 7680円-08:06長野駅08:25-バス 2000円-10:10白馬乗鞍 | ||
| 東京方面帰路：白馬乗鞍15:15-バス 2000円-17:00長野駅17:34-はくたか570 7680円-19:12東京駅 | |||
| 名古屋方面往路：名古屋駅7:00-ワイドビューしなの1号 6810円-10:01長野駅（10:20）11:00-バス2000円-(11:55栂池）12:45白馬乗鞍 | |||
| 名古屋方面復路：白馬乗鞍15:15-バス 2000円-17:00長野駅18:11-ワイドビューしなの24号 6810円-21:21名古屋駅 | |||
| 料 金 | 30000円/2日・1泊2食・保険・レンタル （レンタル不要の方は-3000円） | ||
| 宿泊 | 宿泊：まほろば倶楽部（0261-82-2217） 男女別相部屋 お風呂男女有り 乾燥室あり 歯ブラシ・タオル持参願います ビール以外のお酒、おつまみはお好きな量を各人にて | ||
| 対 象 | スキー経験者 | ||
| 定 員 | 8名 | ||
| 申し込み | メール、または電話/FAX（0261-82-2217） にて。 | ||
| お申し込みの際、簡単で結構ですのでスキー歴など添えてください。 | |||
| 11 | まほろば倶楽部へ → BBSへ → | ||
| ★ 恒例の年末年始合宿3泊4日 | |
| 年末のイベント「THE 合宿！！」。蓋を開けてみると「半日ツアー/半日ゲレンデ」、なんて流れが一番身になり、また心地よく満足度が高かったのでは？と。ゆえに今シーズンも基本このパターンの踏襲でまいります。環境的特徴はやはりベース（宿泊も）の立地がゲレンデサイド＆BCサイド。移動に時間がかからないので判断ですぐに動けるところが良いところ。でも同時にすぐに帰ってきてお茶（←持ち寄りのお茶菓子がテーブル中央に山積みされる）が出来る（←もしくは部屋で寝る！）ということでついおしゃべり、腰も重くもなり・・との問題もあり（笑）。まぁそこは大人の集まり、各人それぞれ気持ちのよい塩梅にて。 それとあとはいろんな道具、板をどんどん交換して試してみるチャンスでもありますね。NTN、75mm規格のほうではGS板やファット板があります。BCクロカンにあっては当然の潤沢品揃え。是非レンタルしてお楽しみいただければと思います。さてさてそんな毎日のスケジュールは全体意思とイシキダ、そしてお天気任せ。ツアーではBCクロカンをメインに、テレマークはゲレンデで使います。お手持ちの道具、あれやこれや持ってお集まりくださいまし。おつまみ・お菓子・お酒持ち込み大歓迎～！ | |
| 追記：講習日程前後にも宿泊を希望される方はその旨お知らせください。男女別の相部屋（スキーヤーズ畳部屋）になりますがお部屋を都合致します。1泊2食8000円（税込・暖房費込）。 | |
| 日 時 | 2016年12/30‐1/2 3泊4日 （前・後泊可） |
| メイン会場 | 白馬乗鞍温泉スキー場（HP） |
| 集合/解散 | 集合：12:30 まほろば倶楽部 外観写真：1 参考地図：1 2 3 4 日中のお車の駐車は、建物正面スキー場駐車場に願います。 |
| 解散：14:00 まほろば倶楽部 | |
| リフト券 | 必要な場合 宿割りで格安に |
| アクセス | 東京方面往路：東京駅06:28-はくたか551 7680円-08:06長野駅08:25-バス 2000円-10:10白馬乗鞍 |
| 東京方面帰路：白馬乗鞍15:15-バス 2000円-17:00長野駅17:34-はくたか570 7680円-19:12東京駅 | |
| 名古屋方面往路：名古屋駅7:00-ワイドビューしなの1号 6810円-10:01長野駅（10:20）11:00-バス2000円-(11:55栂池）12:45白馬乗鞍 | |
| 名古屋方面復路：白馬乗鞍15:15-バス 2000円-17:00長野駅18:11-ワイドビューしなの24号 6810円-21:21名古屋駅 | |
| 料 金 | 60000円/4日・3泊6食・保険 46000円/3日・2泊4食・保険 28000円/2日・1泊2食・保険 |
| 宿泊 | 宿泊：まほろば倶楽部（0261-82-2217） 男女別相部屋 お風呂男女有り 乾燥室あり 歯ブラシ・タオル・マイカップ持参願います ビール含むお酒（テーブルワインは白かしら）、おつまみはお好きな量を各人にて |
| 対 象 | 初級～ |
| 定 員 | 8名 |
| 申し込み | メール、または電話/FAX（0261-82-2217） にて。 |
| お申し込みの際、簡単で結構ですのでスキー歴など添えてください。 | |
| 7 | まほろば倶楽部へ → BBSへ → |
| ★ 3連休の合宿！！ | |
| なかなか無い、3日連続で滑り込めるチャンスです。なので、ここではしっかりと「技術」、やりまっす！お持ち帰りは「まほろば倶楽部的軽快ターン」。1月連休のお題は「不整地POWテク」と「小回り3000回転！」。3月連休のお題は近くになりましたらば。 | |
| 宿泊はまほろば倶楽部。2晩あるといろんなこと、たくさん話せます。お部屋は男女別の相部屋。歯ブラシとタオルはご持参ください。お酒やおつまみは個人装備。夕食は定食モード。お酒のおつまみとしてではなくしっかりとご飯を食べましょう！お酒は夕食の前後にて。就寝10時。Oh、合宿的～～♪そして朝食7時（←朝一ゲレンデ出動のため）。朝食前の朝板クロカン散歩OKです。 | |
| 基本プランは2泊3日。初日は朝からのチェックイン可能。リフト券は宿割価格で提供可。期間中の1泊2日の参加も承ります。他、BCクロカン体験したい方もぜひどうぞ～♪ | |
| 日 時 | 1/7（土） お題：「POWDERテク」 1/8（日）-9（月） お題：「小回り3000回転！」 |
| 3/18（土）‐20（月） | |
| メイン会場 | 白馬乗鞍温泉スキー場（HP） 他 至近BC 栂池 白馬スノーハープ 岩岳 さのさか |
| 集合/解散 | 集合：10:30 まほろば倶楽部 外観写真：1 参考地図：1 2 3 4 日中のお車の駐車は、建物正面スキー場駐車場に願います。 |
| 解散：14:00 まほろば倶楽部 | |
| リフト券 | 宿割りにて5200円/2日券 |
| アクセス | 東京方面往路：東京駅06:28-はくたか551 7680円-08:06長野駅08:25-バス 2000円-10:10白馬乗鞍 |
| 東京方面帰路：白馬乗鞍15:15-バス 2000円-17:00長野駅17:34-はくたか570 7680円-19:12東京駅 | |
| 名古屋方面往路：名古屋駅7:00-ワイドビューしなの1号 6810円-10:01長野駅（10:20）11:00-バス2000円-(11:55栂池）12:45白馬乗鞍 | |
| 名古屋方面復路：白馬乗鞍15:15-バス 2000円-17:00長野駅18:11-ワイドビューしなの24号 6810円-21:21名古屋駅 | |
| 料 金 | 46000円/3日・2泊4食・保険 28000円/2日・1泊2食・保険 |
| レンタル | 格安にて |
| 宿泊 | 宿泊：まほろば倶楽部（0261-82-2217） 男女別相部屋 お風呂男女有り 乾燥室あり 歯ブラシ・タオル持参願います ビール以外のお酒、おつまみはお好きな量を各人にて |
| 対 象 | 初級～ |
| 定 員 | 8名 |
| 申し込み | メール、または電話/FAX（0261-82-2217） にて。 |
| お申し込みの際、簡単で結構ですのでスキー歴など添えてください。 | |
| 4 | まほろば倶楽部へ → BBSへ → |
| ★軽快痛快！ステップソウルフル 2017年 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 始まります、ステップソウルフル！！自分が滑りたいと思う斜面に自分が登り、そして自分のラインで滑り、よかったらまた登り返し、イマイチ納得がいかなかったらまた登る（笑）・・・そしてシュプールで一杯になったらまた次の斜面にサクサク移動～♪・・・とこのフットワークの軽さこそがステップ板なんですよね！滑りたい人は抜け殻になるまでぐるぐると。休みたい人は他の人の滑りを眺めながらのんびりとお茶～。上手くいかない部分は石木田がアドバイス。半分はレッスンね。山スキーやボード、そしてファット板にシールを付けたスキーツアーとはまた一味違った、まほろば倶楽部中核ど真ん中のスキーツアーがこのステップソウルフル。今年も9月までやるのかしら？？ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| さて2009シーズンからはステップ板の他、BCクロカンでの参戦も可！ テレマーク細革もいいっすね～～♪現場の標高が高く、天候が厳しい時にはプラブーツ＆ステップで。一方、移動時間の分までたくさん滑ってお昼には美味しいランチ～♪という向き（＠自分）には里山BCクロカン、そんな感じにて。道具をお持ちの方は全て（！）持参ください。レンタルはBCクロカンセット、ステップ板各10セット用意あり。ハイカントリーだけではない雪国のバックカントリースキー、技術だけではなく、楽しみ方も併せてお持ち帰りくださいな♪ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| スケジュール |
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| 対 象 | テレマークスキー経験者 且つ スキーツアー経験者 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ヒールフリーらしいツアーを体験したい方 技術を伸ばしたい方 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 定 員 | 8名前後まで | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 装 備 | 自慢の細板・ステップソール板 プラブーツ/革ブーツ BCクロカン希望の方はその旨、連絡ください。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ステップ板にあわせたシール、装備ねがいます。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ステップ板/BCクロカンのレンタルあります（各10台） ステップ板：1500円/1日 BCクロカンセット：2500円/1日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ヘリ救助費用付保険加入の有無をお知らせください。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| スキーツアー装備・行動食2日分・保険（まほろばで入れます）、ツェルト お水（1.5㍑以上）、日焼け止め、サングラス、健康保険証のコピー、着替え、ビーコン（レンタルあり） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 夜のお酒・おつまみは各自用意 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 申し込み | メールにて | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 備考 | 自然のなかでのスポーツ行為です。事故や怪我の可能性が内在していることをご承知おきください。また、天候・自然災害・何某かのトラブルにより、スケジュールを変更しなくてはならない場合も考えられます。怪我につきましては日赤と消防の救急法の範囲内で対処させていただきます。まほろば倶楽部では事故や怪我備え、全てのイベントにお客様用に普通傷害保険がかかるシステムになっておりますが、この内容には「救援者費用」は組み込まれておりません。企画や場所により、3日間掛け捨てハイキング保険「救援者費用付き」に600円で入ることが出来ます。事前に、メール又はＦＡＸにてお名前・性別をお知らせください。また、まほろば倶楽部では、ツアースキーはもちろん、スキーをされる方・夏にハイキングされる方に、ご自分で年間の保険を掛けていただくよう、お勧めしております。参考 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 5 | まほろば倶楽部へ → BBSへ → | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ★ チェック・ホップ・ターン♪ | |
| 聞きなれない言葉だと思いますが、ジャンプターンの一種です。「チェック」とはストックをピタッと突いて運動を一旦しっかりと停止すること。そして「ホップ」はジャンプ。着地後の運動は小気味よいほどピタッ！ピタッ！っと止ります。ターンはオートマチック回旋がその特徴。回すのではなくて勝手に回る。要素は「捻り」と「解放」。これが出来たらカリカリ40度オーバーの斜面も下りられます。しっかりとしたツアー技術であること、この点が大事。この技術はNZ時代の刷り込みにより今に。練習方法はあの有名なダックウォーク！地味で汗もしますが確実に効くところが良いのです。あとジャンプって、直線的にバランス調整能力を高めますよね。 | |
| 日 時 | 第1回 |
| 第2回 | |
| 料 金 | 10000円/1日・保険 講習にリフト券は要りません |
| 装備 | テレマークスキーステップ板（細目、軽快な板 細革OK） |
| 対 象 | 初級～ |
| 申し込み | メールにて：こちら |
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| ★ テレマークスキー的パウダースキーテクニック | |
| クロスオーバー部分を器用に扱える、という部分がヒールフリー・テレマークのアドバンテージです。ゆえに、3D浮遊的なPOWDERスキーにはまさに好適、格好の道具立てとなるわけです！実際にテレマークの人は好きですよね、POWDER♪今講習では『浮かすテクニック』にポイントを当てて進めてまいります。ゼロベースはサーフェイス、表面です。浮かす＝沈めない。大事なアイディア二つ、お伝えします。さて、「パウダーでうまくターンできないんだけど」・・の理由は簡単、失速するからです。では何故失速するの？板を沈めるからです。沈めてる？押してます。押してる？そっちの足。ん！？ 失速しないようにとFAT板を購入するも程度の差レベルで解決ならず。そこがアルペンとの大きな違い。解決してしまうと今度は浮きすぎてスピード出過ぎ、煽られる～！とそこもまたアルペンとは大きな違い（笑）。面白いですね、テレマーク。まずは受けてみてください。使用の板はFATでも細革でもオッケイです！ | |
| 日 時 | 第1回 |
| 第2回 | |
| 第3回 | |
| 集合 | 9:00 まほろば倶楽部 |
| 料 金 | 10000円/1日5時間・傷害保険 |
| 装備 | ゲレンデスキー装備 水・行動食・軽ザックあれば |
| 対 象 | 中級～ 定員6名 |
| 申し込み | メール、または電話/FAX（0261-82-2217）にて。 |
| お申し込みの際、簡単で結構ですのでスキー歴など添えてください。 | |
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| ★ BCスキーツアー 誰も教えてくれないビーコン以前の初歩的なとこ | |
| 感心、というより感謝ですね。一緒にスキーツアーをしているお客様の行動が実にスマート！もう、あたり前の手順として身についてしまっているアレヤコレヤが立派過ぎ。。例えば斜面上でのシールの脱着では～、、ここで大事なのは身体を冷やさないこと 冷えないうちに滑りだすことね。そこで要求されるのはノントラブルでスピーディーであること。板を二本外しちゃまずダメね。必ず一本は足に着けたまま。これは癖にね。 ザックは身体の山側に置いときます。一度、シールを出したらファスナーを閉めてノータッチ。これも癖にね。 グローブ等の行先は腹。腹からの出し入れに。立てたストッの先ににグローブ・・これだけはワールドワイドにやっちゃダメ！ そしてシール脱着後、寒かったら即座にツェルトを被ります。防寒、ではなく採暖の心得ね。これもやってみなくちゃ分からない。ツェルトはもしもの時のためなんかじゃないよー。ましてやグループ装備なんかじゃなくて個人装備ね（←夏山でもね）。仕舞う場所はザックの一番上。ぴちぴちの袋に入れたままではダメよー。 次に行動食を摂るタイミングも重要です。お昼と称して山頂での長時間休憩はアウトだよね。歩いた暖かさのあるうちに安全圏まで降りなきゃね～。怪我は大休止直後、ってのが多いんですよ！で、道路まで最も距離があるゆえに搬送等が大手間に。大休止の後は滑るんじゃなくて歩く・・とそんな組み立てが出来ればね。。余談ですがだからうちはステップ板にシールなんだよね。安全策。 さて、安全と言えば山では滑落ね。立山なんかだと、滑ってて滑落するより何倍もの人が、登りで落ちてるわけ。ほとんどがキックターンで、だよね。。ここ、苦手という方多いのではないでしょうか？そんな方には驚くほど正確でスピードロスのないキックターン、ともう一つ、特に急斜面でする谷足からのキックターンの両方をしっかり体得モードでお伝えいたします！ここはくどくやるよ～（笑）。 以上、15年のなかでの「あるある」を一つ一つ潰していった結果の結晶です。一度受ければヨシの内容、是非一度♪ | |
| 追記1：さて、雪崩講習/ビーコン捜索トレーニングのリクエストを頂くのですが、全てお断りしております。理由は教える資格を持っていないから。「知ってること」と「教えること」が別ワールドであるからです。シーンがシーンだけに生兵法の伝達こそがリスクと考えます。この辺の講習に関してはお客様ご自身の判断で講習先をお探しください。 | |
| 日 時 | 12/24（土） 集合：13:00まほろば 解散：16：00 |
| スケジュール | 適切な場所に移動 3時間講習 |
| 内容 | 最速にして安全なスキーの脱着 |
| シールの脱着でクセにしておきたいコツ | |
| 正調キックターン 滑落しないための5つのポイント | |
| 斜登高のコツ | |
| 携帯トイレの持ち方 | |
| ツェルトの使い方 置き場所 | |
| 対象 | テレマークスキーツアー経験・未経験問わず スキーツアーを楽しむ皆様 カリカリの斜面で登っている時に滑落したことのある方 なぜか周囲の人よりいろいろ時間のかかる方 |
| 装備 | スキー一式 ザックにシールと水 シール お持ちの方はツェルト |
| 料 金 | 7000円/半日 もしくはプライベートレッスン2コマ分/バックカントリー現地にて実践 |
| 申し込み | メールにて：こちら |
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| ★ 山岳スキー滑走テクニック | |
| 山岳スキー。山スキー（←クリックで道具の画像）とも呼びます。歩く時はカカトが上がり、滑る時はカチッとアルペンスキースタイルで滑るスキー（でいいのかな？）。を、僕も好きでテレマークの合間によくします。テレマークをしない山スキーの仲間、と行くと決まってこう言われます。「テレマークみたいだね」と。僕もそう思うし・・（笑）。タッチが柔らかいんですね。あとニュージーランドで散々オフピステばかり滑ってた経験値より。対オフピステスキーの練習で最も効果的なのはハーフパイプ。あっちはそういう地形があるので世話無いのですが・・日本だったらどうかな？そこでするイメージトレーニング、ができるような環境を探しときますのでレッスンを受けたい方は是非。 | |
| 追記1：「アルペンのスキースクールのイントラが山で上手に滑れない！」ということで驚いて話してくれるお客様がいらっしゃいましたが、僕は驚きもせず「そりゃそうでしょ」、とにべもなく。。これがテレマークであったなら、「んー、テレマークなのに残念ね～」とでも言うところなんですが、つまりは。。圧雪硬いコンディションを滑るために進化してきたのがアルペンの道具であり、そのコンディションで上手いのがアルペンのイントラと。たまさか、クラストやパウダーが下手だからといって驚かれてもなぁ～！というのが僕の見方。国中がすべて氷河ならばアルペンのイントラは株を落とさなくて済むのです。。さてアルペンって、王道でもなんでもなくて、一部の環境下で光るスタイル・・と他のスキーとフラットで見る見方があってもいいと思います。んー、この話のオチは何？ゲレンデでの練習がパーフェクトなのではない、ってことかな？追記のほうが長くなってしまいました・・ | |
| 日 時 | |
| 随時：プライベートレッスン予約状況をご参照ください こちら | |
| 集 合 | |
| スケジュール | 10:00-12:00 13:00-15:00 |
| 内容 | 万能のセーフティーポジション |
| 足指の動きに特徴のあるプルーク パラレル | |
| 山開きシュテムターン 谷開きシュテムターン | |
| 足首を意識した全身のブロック/解放 | |
| 横滑り 木の葉落とし | |
| 対象 | 山スキー経験者 |
| コンディションが悪くなるとハの字になってしまう方 | |
| ハードというよりはエレガントに滑りたいという方 | |
| 装備 | 山岳スキーセット |
| ＊＊＊講習はゲレンデ内で行ないます | |
| 料 金 | 10000円/1日 保険・講習料 |
| 申し込み | メールにて：こちら |
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上記★マークは全て石木田博が担当いたします。
お申込みはメールishikida@valley.ne.jpまで願い致します！
4月8日（土）‐9日（日） ＠白馬/小谷 集合宿泊：まほろば倶楽部10:30 参考：
