2019‐20 テレマークスキースクール企画講習内容一覧 3/4更新 ←今季も前段が長い。力作@当社比。読んでちょ。「プライベートレッスン予約状況一覧 3/14 ←ご予約どうぞ」、「2001年からの全活動記録/バックナンバー ←まほろば倶楽部のまさに宝」、「テレマーク雑感 ←書いてる内容ほど困った人ではない@自分」、「BBS掲示板 ←ほぼ毎日何か書いてます。速報あり。ブログでなく掲示板運用」、「小谷村の天気」「10日間予報」、「白馬乗鞍温泉スキー場」、「栂池高原スキー場」「facebook」、「長野駅〜栂池〜白馬乗鞍間バス時刻表」「南小谷駅〜白馬乗鞍〜栂池間村営バス時刻表」のリンクを。
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TELEMARKSKI CYCLING FLYFISHING NORDICWALKING
まほろば倶楽部は宿泊も通年営業しております。5部屋MAX10名。駐車場8台。1泊2食9000円。講習時は男女別相部屋にて。お一人で泊まりに来られるお客様多いです。歯ブラシ、タオルはご持参願います。お酒、おつまみは持ち込み可。皆で飲むには白ワインが適ですかね。鉄道/バスをご利用の方は長野駅から長野‐白馬特急バスで終点白馬乗鞍下車が便利です。当館まで徒歩3分。バスはスキー、自転車(輪行袋に入った)が積み込めます。時刻表に冬季時刻表と春夏秋時刻表がありますのでご注意を。冬時刻表はこちら。また、隣の栂池、もしくは白馬の駅、八方でしたら送迎にあがります。また、企画講習の入っている週末の、講習に参加されない方の宿泊ももちろんOKです。お気遣いなく一報どうぞ〜。メール
 軽快痛快!ステップソウルフル@小谷/白馬 3/28(土)-29(日) 毎年同じこと書いてると思うのですが・・ツアーシーズン、開幕で〜〜す(祝〜〜〜!!)。って他は既に厳冬期からツアーやってるのにね。。うちは毎年今頃から、、7月まで(←過去の記録の宝箱/ご覧あれ)。なんだか今季は8月の鳥海山、なんてハナシも出ておりますが(笑)、まずは開幕の小谷/白馬から参りましょーよ。道具は滑走面にステップカットのある通称:ステップ板、にシールの装備。今年は一ケ月〜一ケ月半ほど景色が前倒しのような気もしますが、そんな年もまたあり。面白そうなとこ、下見しときます〜。問い合わせ/申し込み 参加5-7
 センスアップテレマーク1泊2日@特別編 4/4(土)-5(日) ステップ板でスキーツアーしながらのテレマークターンの講習いたします。プラス、お客様のリクエストもあり、「誰も教えてくれない ビーコン以前の基礎的なこと」を追加した内容でまいります。キックターン2種や階段登行、そしてシールの脱着の手順、携帯トイレ、ツェルト・・んーー、これだけで価値あるなー(←ホント)。というわけで初日の会場はおそらくハクノリで。ゆえに集合は10:00まほろば。行動食、用意してきてください。2日目は栂池を予定。ステップ板とシールをお持ちでない方は当方の格安レンタルのご利用可(←お知らせください)。軽ザック、水筒、行動食、あればツェルトの準備を願います。携帯トイレを使ってみたい方は用意してきてくださいね。 問い合わせ/申し込み 参加2 
楽ちんテレマーク
まほろば倶楽部
宿泊併設12名 1泊2食9000円
e-mai:ishikida@valley.ne.jp 優先1 
tel/fax:0261-82-2217
mobile:090-2305-2939 優先3
h-ishikida@docomo.ne.jp 優先2
住所:〒399-9422 長野県北安曇郡小谷村大字千国乙12850-1
最寄のスキー場:白馬乗鞍温泉スキー場@目の前 栂池高原スキー場@車で2分
アクセス/立地: 外観写真 参考地図は観光協会HP若栗ゲレンデで16番 / 若栗ゲレンデはくのりファミリーコース・ゲレンデ沿い / リフト目の前チケット売り場すぐ / 駐車場は敷地内8台(宿泊者) / 日中スクールのお客様は道路を挟んだ広いスキー場駐車場(夜間駐車不可)の利用を / バス停(白馬乗鞍)からは1軒目 / 広域地図参考は観光協会アクセス / ナビ大きな目標建物は白馬アルプスホテル(0261-82-2811/スキー場インフォーメーション共)
テレマークスキースクール
テレマークスキースクール案内  11/7更新
プライベートレッスン予約状況  12/7
スキーツアー・企画の記録
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テレマークスキー雑感
メニュー
シーズンイン立山!
プライベートレッスン  
センスアップBCクロカン1泊2日
センスアップテレマーク1泊2日
BCクロカン/ステップ板スキーツアー
年末年始合宿3泊4日
3連休の合宿
本気の細板革靴講座
テレコブ
月曜日はツアーの日
軽快痛快!ステップソウルフル
本気の細板革靴講座
ビーコン以前に押さえておきたい基礎
テレ的パウダースキーテクニック
チェックホップターン
山岳スキー滑走テクニック基本編
各種企画案内
★生理学的春山スキーツアー講座
★自転車(MTB/ロード/ランドナー)
★渓流釣り(フライフィッシング)
★ノルディックウォーキング
★アーチェリー白馬
所属ニュージーランドスキー協会Telemark Manual(PDF)
最近の活動記録 
自然園展望で細革。こちら。3/26
Jちゃんの栂池ノンストップラン。こちら。3/19
栂池自然園へ。こちら。3/18
月曜ツアー@放山。こちら。3/9
引き続き栂池でコブレッスン用動画撮影。NTN。こちら。3/4
栂池でテレコブ講習用動画を。こちら。3/3
Tさん栂池ノンストップラン。こちら。2/28-29
BCクロカンブーツのソールについて。こちら。2/21
朝練細革@栂池。こちら。2/7
杏さん初ビンソンで栂池。こちら。2/4
BCクロカンでクロスオーバー部分の練習を。こちら。2/2
プレッシャーコントロール初歩。こちら。12/25
栂池で朝練。こちら。12/25
栂池OPEN。こちら。12/16
Andrewの革靴、触ってきました。こちら。12/4
日帰り立山。こちら。11/30
ウッドチップを歩いて来ました。こちら。11/29
シーズンイン立山。こちら。11/21-24
CRISPI BRE GTX / SCARPA VINSON。こちら。11/14
初雪タッチ立山。杏。BCクロカン。こちら。11/13
カメラ自転車部。こちら。11/9-10
MTBで岩岳と基礎テク。こちら。11/2-4
GoPro持って紅葉の岩岳へ。こちら。10/31
自転車とハイクで馬尻まで。こちら。10/30
カメラ自転車部。こちら。10/26-27
猿倉紅葉状況。こちら。10/23
ランドナー部で飯山/カヤの平/関田峠。こちら。10/16-17
テレマークの可動域。上下動ではなく伸び縮み。こちら。10/14
杏さん、上高地でテントハイキング。こちら。10/9-10
テレマーク/なぜローカットブーツを選ぶのか。こちら。10/8
テレマーク/靴底の形状とローカットブーツの話し。こちら。10/5
ノルウォーク絡めて紅葉の神の田圃/栂池自然園。こちら。10/2
乙見山峠/飯山・阿弥陀堂。こちら。10/1
テン泊@蝶ヶ岳。こちら。9/12-13
早川谷をランドナーで。こちら。9/5
蕎麦の花とランドナー。こちら。9/1
久々に自転車スクール付きで。こちら。8/24-25
暑い時は水。FATバイク部。こちら。8/12
夏らしい渓になりました〜。こちら。8/3
乗鞍岳で自転車/登山/スキー。こちら。7/23-24
俺たちピットバイパーズ。海へ。こちら。7/21
バム商さんと糸魚川。こちら。7/17
7月の鳥海山。こちら。7/15-16
ロードバイクにもっと軽いギアを、の改造一例。こちら。7/13
引き続き50kmに挑戦。こちら。7/10
杏さんロードバイク。初輪行。こちら。7/9
雪渓スキースクール@立山。サンセット。こちら。7/6-7
備忘録:4時間半で乗鞍大雪渓。こちら。7/3
雪渓スキースクール@立山。こちら。6/28-29
雪渓スキースクール@立山。こちら。6/21-23
海川で釣り。こちら。6/20
バム商さんと雨飾。こちら。6/19
雨飾でスキー。こちら。6/18
雨飾で登山靴滑り。こちら。6/14
登山靴スキーで白馬乗鞍岳。残雪状況。こちら。6/13
細革立山。こちら。6/7-9
フライフィッシング開幕!こちら。6/3
鳥海山2nd。こちら。5/31-6/2
立山。こちら。5/24-26
岳沢BCクロカン/徳沢園ハイキング。こちら。5/22
サンセット鳥海山その2。こちら。5/18-19
サンセット鳥海山。こちら。5/17-18
鳥海山。こちら。5/16
白馬大雪渓/白馬沢。こちら。5/13
FISH&BCクロカン@雨飾山方面。こちら。5/12day2。雨飾方面。こちら。5/9
スキーツアー入門編@大雪渓。こちら。5/8
白馬大雪渓/白馬沢。こちら。5/7
GW立山。こちら。5/2-6。
大雪渓馬尻。こちら。4/30
3日目はツーステップターン。こちら。4/29
ステップソウルフル2日目@自然園。こちら。4/28
杏さん@雨の栂池。こちら。4/26
白馬大雪渓方面状況。こちら。4/26
ステップソウルフル@ハクノリ/自然園。CRISPI BRE。こちら。4/20-21
杏さん/BCクロカン。こちら。4/18
BCクロカンぶら下げて開幕の上高地。こちら。4/17
半日ショートツアー。こちら。4/16
半ツアー半凸凹。こちら。4/14
チェックホップターン講習。こちら。4/13
朝スキーとサイクリング徳合/高倉。こちら。4/12
糸魚川の桜状況と夜の雁木風景。こちら。4/9
BCクロカンでセンスアップ。こちら。4/6-7
ボードの娘と栂池へ。こちら。4/3
朝イチスキーと3月の釣り。こちら。3/26
杏さん/アルペン/栂池。こちら。3/25
山スキーで放山。こちら。3/18
雨の日スキーは楽し、と装備。こちら。3/4
平日のテレコブ@さのさか。こちら。2/21
身体感覚のV字回復!!『BCクロカン』やってます。
歩いて滑って歩いて滑る。まことに気分爽快、いいっすね〜♪フィールドは玄関から直接繋がる好立地(参考:1 2 3 4 5 6 )。レンタル完備。考えうるマニア仕様も全てアリ。そこは歴史(2006より:1 2 3)ならではのサービスをご堪能ください。お問い合わせ、気軽にどうぞ〜。
標高に見るスキー概念図
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講習・ツアー活用チャート
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テレマークの利点
イシキダ10分動画
杏さん 白馬乗鞍スキー場
杏さん 栂池朝練
急斜面対応ターン3つ
Short Turn 〜やりとり〜
NTN
スキーツアー個人装備
個人装備の参考にと。頭の出るツェルト/ピップのアイスバッグ/カラビナ2枚/テープスリング150×2/LEDヘッドランプ。あと下着・靴下の替え。僕は軽さでファイントラックのフラッドラッシュひと包み持参。貼るホッカイロ数個、他。
雪溶かし熱源セット 103g 
杏さん/BCXC・細革・アルペン
スキースクール講習風景
BCクロカン/テレマーク:イシキダ
BCクロカンはどこで買う?
ラッピー@白馬
白馬ヤマトヤ@白馬
ブンリンスポーツ@松本
タマキスポーツ@東京
ICI石井スポーツ@盛岡
便利
立山ライブカメラ  
立山天気 tenki.jp 室堂平
立山アルペンルート 
月山 てんき 西川町
鳥海山 てんき にかほ市
蝶ヶ岳 てんき
上高地 てんき ライブ
白馬村ライブカメラ 
長野県10日間天気  小谷村
日本道路交通情報
NHK 花は咲く 東北に咲く 
ヒールフリー・ラインナップ一例
画像クリックで拡大写真
左からテレマーク板/テレマーク(細め)板/テレマークステップ板/BCクロカン/テレマーク細板革靴
ヒールフリー・充実のレンタル
各画像クリックで全体写真に
テレマークスキー:75mmノルムプラブーツ対応・ケーブルビィンディング。2000円/1日 3500円/ブーツ・ポールセット/1日
テレマーク・ステップ板:75mmノルムプラブーツ対応・ケーブルビィンディング。当倶楽部ではこれにシールを加えスキーツアー標準仕様に。2000円/1日 3500円/ブーツ・ポールセット/1日 
テレマーク・細革:75mmノルム革靴で楽しめる板。実は写真の3倍ほどあるのだが、ここでは一般的なラインの掲載にとどめよう。2000円/1日 3500円/革靴・ポールセット/1日 参考動画:1 2 3
BCクロカン:知らぬ間にこんな数に・・。短いの長いの、太いの細いの、キャンバーの有る無し、エッジの有る無し、更にはNNNとSNSと・・。うーむ、ここでしか試せないでしょう、きっと・・。1500円/1日 3000円/ブーツ・ポールセット/1日 当ツアーや講習でお使いいただくのがオススメです。
NTN(ニュー・テレマーク・ノルム):75mmノルムより前圧のかかるNTN。ということでそこを利点として生かせる板をチョイス。試乗レンタル3000円/2本取り替え可/1日
テレマーク・GS:75mmノルムプラブーツ対応ケーブルビィンディング。センター幅60mm台のアルペンGSレース板。使用はゲレンデ圧雪面にて。あまりの気持ちよさにロッカーやファットが??になりますので要注意。2000円/半日
山スキー
テックディアミール、ステップ板、ショートスキーありますのでお試しを。山スキーレッスンも実は結構やってます。試乗レンタル2000円/半日/ゲレンデ。
あしなが育英会
Yahoo! 天気
小谷村 乗鞍/鈴蘭 鳥海/遊佐 立山/立山町
長野県 ズーム 東北 富山県
白馬乗鞍岳 室堂平 乗鞍岳 鳥海山
雨雲動き/アニメ
てんきとくらす
ライブカメラ&お天気 全国雨雲予想アニメ 週間寒気予想
栂池自然園 Yahoo雨雲の動き exciteお天気
協力いただいてます!
リンク
白馬乗鞍(ハクノリ)関連
白馬乗鞍観光協会
白馬乗鞍温泉スキー場
小谷村観光連盟
長野駅⇔白馬乗鞍間バス 冬季こちら
長野IC⇔新宿 バス
新宿⇔白馬・栂池
白馬スノーマジック号 東京 大阪
近隣路線バス時刻表
村営バス(南小谷‐アルプスホテル)
無料シャトルバス こなゆき号
スノーナビ /スノーナビ(ハクノリ)
R148道路情報
小谷村ライブカメラ
ちゃんめろ使用許可申請書
大糸線(糸魚川‐南小谷) 時刻表
栂池関連
栂池高原観光協会 facebook
登山届けpdf
栂池ヒュッテ
(宿)栂池高原の宿 ひらた
(宿)松葉山荘
(宿)ロッジ ウル・シャイク
(宿)かむるーぷす
鳥海山関連
にかほ市観光案内
鳥海山登山ガイド
高速バス:ドリーム鳥海号
大人の休日倶楽部
秋田大館フリー切符
庄内フリー切符
月山関連
山形県幹線道路開通情報
交通概略
登山概略
月山頂上小屋
東京-鶴岡 夜行バス
庄内フリー切符
庄内観光物産館
交通アクセス参考
東京→山形 山形→姥沢
上高地参考
嘉門次小屋
沢渡駐車場概略
さわんど〜シャトルバス
さわやか信州号
道の駅 風穴の里
乗鞍高原
乗鞍大雪渓WebSite
乗鞍高原線・バス時刻
新宿西口⇔松本 高速バス
乗鞍高原⇔新島々駅 路線バス
乗鞍高原⇔大雪渓・畳平 シャトルバス
松本電鉄上高地線 松本⇔新島々
ニュージーランド参考
エコ・ワナカ
在NZケン氏のブログ
リンク
トッシー/Wokkys@富良野 Blog
あじゃ/Blog
ジーコ先輩/Colomode@車山 Blog
みっちゃん/トレラン専門店@富士吉田
ロストアロー(スカルパ/BD)
ミヤコスポーツ(カルフ/ロッテフェラー
MONTURA
finetrack
White Grass
TAJ(日本テレマークスキー協会) facebook
RASU-T八幡平
いぇ〜い♪ライフ
あきた山遊び
INWA
日本ノルディックフィットネススポーツ協会
ワインのある食卓
ノビル舎
青空屋台のおうち
藍布堂
小笠原わさび店
La skieda
ハックルベリー@山口
MOOSE@名古屋
ラッピー@白馬
タマキスポーツ@東京
ハイカーズデポ
JIKUU
ウロコスキーは楽しいよ
DDB(長野市の自転車屋さん)
NHKBS プレミアムシネマ
秋田八幡平温泉郷ライブカメラ
秋田八幡平スキー場
靴修理大好き工房
テレマーク専門店@船橋 ナイスエッジ
おススメの逸品
SWANS/CLARITEX COAT スカルパ/T4  CRISPI/BCクロカンシューズ
SWANSの超撥水コーティング、クラリテックス。愛用のゴーグル/サングラスは全てコレ。 アルペンからテレマークを見る人と、クロカンから見る人ではこのブーツの評価が異なります。ちなみに僕は後者で高評価。 クリスピーのBCクロカンシューズ。2011より日本発売。ソールはは全てNNN(ロッテフェラー)式。2機種全てにゴアテックスラミネートで足環境快適。
モンチュラ/FREE TECH JCKET ステップ&シール BD/ミッドウェイト 
便利。シーズン通してイチバン着てます。僕は胸ポケットを多用。腹のポケットは使わない派です。 まほろば倶楽部のスキーツアーは全てこの仕様。スキーツアーの自由度、格段に上がります! BCにはまずはこのグローブ。脱着簡単、ポケットに突っ込めること大事。毎年の消耗品の決定版。
SWANS/オーバーサングラス モンベル/ダウンインナーニー モンチュラ/ YALU GTX
メガネの上に掛けるサングラスなれど、メガネ無しで使ってます。眼球のみならず、周囲の視神経にも優しく、既に手放せない逸品認定! 2011-12シーズンより復活(祝)!!ゲレンデスキー時は100パーセント履いてます。 ソール、アッパー、全体バランス、見事です。老舗の、しかもロングセラーモデルクラスを一発目から仕上げてくるモンチュラはそういえばイタリーでした。。これ傑作!
Troy Lee Designs XC スマートウール/PhD Halo/プルオーバー
自転車グローブはこれに落ち着きました。ただ僕でSサイズ。サイズ展開がいまいちなのね。。長野の自転車屋さんもおすすめです フィット感と耐久性より、永く履いたハイキングクルーからこちらに変更。ウールLOVE♪調子いいです! 汗止めです。ばっちり効きます!僕は主に自転車や山、春スキーにて使用。忘れると取りにもどるほどマストな逸品。
ヘリテージ/ツェルト  ショッツ・エナジージェル  ピップ/アイスバッグ 
ツェルトは個人必携装備。ベンチレーターから頭が出るタイプが休憩時使いには便利かも。使い方はこちら 炭水化物由来の糖分って馴染みますよね。効きの速さは特筆もの。うすら頼りない甘さもまたマルね。ザックには常に3個以上入ってます。 これも個人の必携装備。素早く効果的なアイシングに。帰路の車での使用もあり。
Finetrack/フラッドラッシュ リガード/スキンケア キャメルバク/ストアウェイ
ザックに着替えを持つ習慣、つけましょう。そういった意味でもこれはコンパクトでよし。僕はメッシュよりこちら派。 各所靴擦れにこの一枚。一枚100円相当。救急セットに。 だいぶ定番化した感のあるハイドレーションシステム。ちなみにこのホースでも厳冬期は凍ります。要対策。ホースはこまめに洗いましょう!
スマートウール/ボクサー  BD/レーザーカーボン モンチュラ/Polar Pro Jacket
自称:ウーラー。このボクサーパンツは買ったらこれしか履かなくなりますので最初から2枚以上買いましょう。 超定番!フリックロックが秀逸。カーボンは手首に優しいですね。ちなみに山にはオールアルミを持参。 袖口や腰周りがスッキリでレイヤリング向き。胸ポケットあり。重宝な一枚。
OSPREY/アトモス50 DYNAFIT/RC20 OSPREY/エスカピスト25
通気性と軽さ、そして背負い心地の良さがさすが!シーズン中一番多く背負ってます。現在、改良が4世代目となりモデル継続。 最強のサブザックにしてアタックザック。独自のクイックスキーアタッチメントを装備。 このヘルメットホルダーがなんとも秀逸!THE自転車ザック。レインカバーも内蔵しており文句なし。
ガリウム/簡易ワックス vitora/ スキーアイロン BD LEDヘッドランプ
ステップ板・BCクロカンのワックスは全てこれ。汚れ落としとしての使用も可。 スキーアイロンの革命児。価格・使い勝手と文句なし。同社のバイスと作業代も是非。一生モノ。 LEDライトの進化には驚かされるばかり。夜間行動に明るいにこしたことはありません。新調しました。
Daido/オビーブーツ スマートウール/ジップネック shotz エレクトロライトパウダー
東北の山の足周りはコレ。サイズ選択はつま先に余裕の無いものを。5年履いて新調。9000円-11000円。 自称:ウーラー。通常、ファーストレイヤーはウールを選択。これはその中でもヘヴィーローテーションな一着。襟の高さがマル! 以前は微炭酸になるタブレットでしたが、改良が重ねられパウダー状となって再登場!お待ちどうさまです。扱いやすくなりました。
macpac/glissade モチヅキ/修理用テンションロック shimano/SH-MT91
テレマークを始める前、NZに行く前からのmacpacユーザー。質実剛健なアズテック生地、好きです。 ストック手革のパーツの破損。またはBDのハーフシールのパーツにと。一個130円程。スバラシ! マウンテンバイク用のSPDシューズ。ゴアテックス、そして靴底のこのラウンド形状があまりにも素敵、ゆえにトレッキングシューズとして一足追加アリ?とそれ程に完成度が高い。
WRIGHTSOCK / アドベンチャー 和風わかめスープ  THERMOS / 山専ボトル
皆さまご存知でしたでしょうか?靴擦れしないダブルレイヤーテクノロジー。スゥーっと涼しい履き心地もまた魅力。 ガゴメ昆布入り 和風わかめスープ。これ、超便利です。小分けし、山専ボトルとのセットで携行。 時間経ってるからと油断するとヤケドします。驚異の保温力は←中栓の2重構造より。うちは家用でも使ってます!