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TELEMARKSKI CYCLING FLYFISHING NORDICWALKING
祝!!栂池OPEN〜〜 12/8 8:30
 VIVA初滑り!!この時期ならでは、半BC半ゲレンデなお得な週末〜 12/10(土)-11(日) フラット板とステップ板(BCクロカン可)、ご用意ください。メイン会場は栂池と他(ほか・・)。混み具合みて動きましょー。ふふふ。。お時間のある方は金曜や月曜を追加、空いてる環境下で存分な初滑り〜ってのも手ですね。宿泊承ります。参加費:7000円/1日 問い合わせ/申し込み 参加2-3
 月曜日はツアーの日 12/12(月) 時期的に半ゲレンデ&半ツアーが適か?会場はおそらく栂池上部。ステップ板(BCクロカン可)とフラット板、両方の持参も可、かと。集合:8:00まほろば 参加費:9000円/1日 参加3  
 エレメンタリーテレマーク1泊2日 12/17(土)-18(日) ヒールフリーの妙味、をまずこの時期に。既にテレマーク滑れる方の参加もウェルカムでーす。 問い合わせ/申し込み 参加3
 本気の細革講座 12/23 (3連休初日) 今季のテーマは革靴と細板ならではのズレ操作。得られたならばあなたの滑りは優雅なものになるでしょー。おほほほほ♪ 宿泊も細革筋の仲間で面白ナイト? 問い合わせ/申し込み 満員御礼!
 午前中のBCクロカンスキーツアー(昼食付き) 12/24(土)午前、25(日)午前 連休中二日間、午前中だけのスキーツアーやりまっす!道具はBCクロカン(または細革等)。会場はまほろば至近BCにて(参考:1 2 3)。遊んで帰ってきたらいろんなもの乾かしお昼食べて終了です。午後はフリーでゲレンデを存分に!宿泊大歓迎〜 集合:9:00まほろば倶楽部 参加費:7000円/半日/お昼付き 2000円/レンタルセット 問い合わせ/申し込み 参加4
 BCスキーツアー 誰も教えてくれないビーコン以前の基礎的なアレヤコレヤ 12/24(土)午後 休日開催のリクエストをいただき続けておりましたこの企画、ここでいかかでしょ?お手持ちのテレマークスキーセット、山スキーセット、ザック、シール持参でお出かけください。自分で言うのもなんですが目から鱗な内容かと!半日、濃厚にまいります。講習はゲレンデ内。集合:13:00まほろば 解散:16:00 参加費:7000円/半日・保険 2000円/スキーセットレンタル(シール込) 問い合わせ/申し込み 参加1
 プライベートレッスン枠2コマ 12/25(連休最終日) 13:00-14:30, 14:30-16:00 ご入用の方は一報を。たぶん午後はゲレンデは空いてますよー。 問い合わせ/申し込み
 年末年始合宿3泊4日 お申込み承ります 12/30-1/2 恒例のヒールフリー合宿「虎の穴」。果たしてテレマークの神や出現なるか!?相部屋ながら数に限りがありますのでお決まりの方から一報を。期間の前後泊も承ります。問い合わせ/申し込み 参加6
 3連休合宿 1/7(土)-9(月) 技術を体得して帰る3日間。POWDERも緩斜面も急斜面も小回りLOVE♪ 浮かす操作でクルクル回転してみましょ! 問い合わせ/申し込み 参加5
まほろば倶楽部の宿泊は1泊2食8000円/税込。通年営業スキー宿!お一人の宿泊大歓迎〜。歯ブラシ・タオルはご持参を。お酒・つまみの持ち込みウェルカムなり。ちなみに講習に参加しなくても泊まれますのでお気楽に♪ 問い合わせ/予約
初心者歓迎!BCスキー事始め テレマークを磨くなら いつも磨き過ぎるあなたへ
エレメンタリーテレマーク センスアップテレマーク クルージングテレマーク
レッスンの指向やそれに適した場所、大事なこと、などをまとめてみました。クリックで拡大します。 12/17-18, 1/14-15, 2/11-12 1/28-29, 2/25-26, 4/1-2 1/23(月), 2/6(月)
プライベートレッスン BCクロカン講座 3連休合宿 BCクロカン・ステップ板スキーツアー
随時受付。7000円/1コマ1.5時間。予約状況↓ こちらより。12/8更新 1/21-22, 2/4-5 1/7-9, 3/18-20 12/24午前, 25午前, 3/11
テレコブ 本気の細革講座 軽快痛快!ステップソウルフル1泊2日〜
2/18-19, 3/5, 3/12, 3/25-26, 4/22-23 12/23, 3/4 4/8-9, 4/15-16, 29-30, 5/3-7, 5/12-14, 5/19-21, 5/26-28
チェックホップターン 月曜日はツアーの日 ビーコン以前の基礎 山岳スキー滑走テク
12/12参加2,26, 1/16,30, 2/13,20,27 3/6,13,27 4/3,10,17,24 12/24午後
楽ちんテレマーク
まほろば倶楽部
宿泊併設12名 1泊2食8000円
e-mail: ishikida@valley.ne.jp 優先順位 1 
tel/fax: 0261-82-2217
mobile: 090-2305-2939 優先順位 3
      h-ishikida@docomo.ne.jp 優先順位 2
住所:〒399-9422 長野県北安曇郡小谷村大字千国乙12850-1
最寄のスキー場:白馬乗鞍温泉スキー場@目の前 栂池高原スキー場@車で2分
アクセス/立地: 外観写真 参考地図は観光協会HP若栗ゲレンデで16番 / 若栗ゲレンデはくのりファミリーコース・ゲレンデ沿い / リフト目の前チケット売り場すぐ / 駐車場は敷地内8台(宿泊者) / 日中スクールのお客様は道路を挟んだ広いスキー場駐車場(夜間駐車不可)の利用を / バス停(白馬乗鞍)からは1軒目 / 広域地図参考は観光協会アクセス / ナビ大きな目標建物は白馬アルプスホテル(0261-82-2811/スキー場インフォーメーション共)
テレマークスキースクール
テレマークスキースクール案内  
プライベートレッスン予約状況  
スキーツアー案内 
スキーツアー・企画の記録
皆さんの掲示板
石木田博プロフィール
テレマークスキー雑感
メニュー
プライベートレッスン 
エレメンタリーテレマーク1泊2日
センスアップテレマーク1泊2日
クルージングテレマーク
BCクロカン講座1泊2日
テレコブ
ステップソウルフル
体験テレマーク(レンタル終日)
本気の細板革靴講座
ビーコン以前に押さえておきたい基礎
テレ的パウダースキーテクニック
チェックホップターン
BCクロカン・ステップ板スキーツアー
月曜日はツアーの日
山岳スキー滑走テクニック基本編
年末年始合宿3泊4日
3連休の合宿
各種企画案内
★生理学的春山スキーツアー講座
★普通障害保険のご案内
★自転車(MTB/ロード/ランドナー)
★渓流釣り(フライフィッシング)
★ノルディックウォーキング
★アーチェリー白馬
所属ニュージーランドスキー協会Telemark Manual(PDF)
最近の活動記録 
栂池OPEN/BCクロカン初滑り。こちら。12/8
鉄旅。たら汁/筒石駅。こちら。11/27
シーズンイン立山!こちら。11/18-21
ランドナー。保福寺峠。こちら。11/14
BCクロカン立山。こちら。11/12-13
あづみ野やまびこ自転車道。こちら。11/10
BCクロカン仕様でローラースキー。こちら。11/4
初雪タッチの大雪渓へ。ファットバイク。こちら。11/2
火打・焼山 冠雪遠望サイクリング。こちら。10/31
サイクリング穂高。ガレット。こちら。10/27-28
能生。サイクリング。カニ漁船。神道山。こちら。10/22
名立〜直江津〜中ノ俣〜名立。こちら。10/19
和地場峠/緑川商店。こちら。10/18
乙見山峠〜妙高サイクリング。こちら。10/16
サイクリング美麻/あづみの公園。こちら。10/15
お客様とランドナーサイクリング。こちら。10/14
祝!乙見山峠開通〜〜!!こちら。10/12
3連休、最終日にあづみの公園MTB。こちら。10/10
登りパンプ@あづみの公園。こちら。10/1
2016納竿。こちら。9/27
漁期もあとわずか。FF@小谷村。こちら。9/25
Uさんの自転車チャレンジvol.10。こちら。9/24
登りパンプ。こちら。9/11
パンプトラックとサイクリング。こちら。9/2-3
大町ナイトとサイクリング。こちら。8/27-28
ランドナーで白馬をサイクリング。こちら。8/26
午後から釣りに。BIKE&FISH。こちら。8/25
FATBIKE合宿。パンプ、白馬→日本海 他。こちら。8/13-15
娘とMTB@あづみの公園。こちら。8/12
FF/開拓 大抜ノ沢/振り子沢。こちら。8/10
FF/盛夏の渓 小谷村。こちら。8/4
FF/小谷 夏の渓。こちら。7/19
FF/越後の上高地。こちら。7/6
自転車解禁!BIKE&SKI@乗鞍大雪渓。こちら。7/1
フライ&ルアー。こちら。6/27
乗鞍大雪渓。こちら。6/25-26
FFガイド。こちら。6/24
NTNテレコブ動画@乗鞍大雪渓。こちら。6/22
雪渓スクール@立山。こちら。6/17-19
FF/夏の渓。こちら。6/15
風吹大池タケノコトレッキング1泊2日。こちら。6/11-12
フライフィッシング(FF)・エリアガイド。こちら。6/5
細革立山。こちら。5/27-29
急斜面チャレンジ立山。こちら。5/20-22
サンセット鳥海山2泊3日。こちら。5/13-15
アーチェリー部、開幕。こちら。5/7-8
GW立山 イシキダ/ショート動画。こちら。5/6
GW立山。こちら。4/28-5/5
猿倉〜長走沢〜猿倉台地 残雪状況。こちら。4/27
花の白馬をファットバイク・サイクリング。こちら。4/25
ステップソウルフル@天狗原。こちら。4/24
岩岳ハイキング。こちら。4/23
天狗原/ハクノリ 残雪状況。こちら。4/22
雨飾山 残雪状況。こちら。4/20
乗鞍岳/針ノ木雪渓 状況。こちら。4/19
ステップソウルフル@栂池自然園。こちら。4/16
自転車@大平自然休養林/能生。こちら。4/15
ステップソウルフル@栂池自然園。こちら。4/9-10
二日目は岩岳。こちら。3/30
根知谷頸城山塊展望。こちら。3/29
BCクロカン@栂池自然園。こちら。3/17
MMYさん覚醒!こちら。3/8
雨中ゲレンデにてレッスン。こちら。3/3
栂池自然園まで。こちら。3/2
半日ショートツアー。こちら。2/28,29
半日ショートツアー。こちら。2/26
ステップ板で半日ツアー。こちら。2/24
スノーハープ。こちら。2/23
細革テレコブ@さのさか。こちら。2/22
BCクロカン・経験者向け。こちら。2/20-21
FATBIKEモーニングライド。こちら。2/16
Keep Quiet.。こちら。2/13
テレコ部@さのさか。こちら。2/12
BCクロカン1泊2日。こちら。2/6-7
Uさんの滑り。こちら。1/11
ハクノリPOWDER。こちら。12/29
雪上の喜び。細革@栂池自然園。こちら。12/23
ご近所&栂池自然園。こちら。12/19-20
30分だけFATBIKE。こちら。12/18
Tさん初滑り@栂池。並びにゲレンデコンディション参考。こちら。12/18
レッスン@栂池。こちら。12/12-13
月曜ツアー@栂池。こちら。12/7
BCクロカン/細革な栂池1泊2日。こちら。12/5-6
杏さん初滑り。こちら。11/30
BCクロカンとテレマークで初滑り。こちら。11/28-29
立山BCクロカン1泊2日。こちら。11/21-22
アーチェリー2度目。こちら。11/9
立山BCクロカン日帰り。こちら。11/7
身体感覚のV字回復!!『BCクロカン』やってます。
歩いて滑って歩いて滑る。まことに気分爽快、いいっすね〜♪フィールドは玄関から直接繋がる好立地(参考:1 2 3 4 5 6 )。レンタル完備。考えうるマニア仕様も全てアリ。そこは歴史(2006より:1 2 3)ならではのサービスをご堪能ください。お問い合わせ、気軽にどうぞ〜。
標高に見るスキー概念図
画像クリックで拡大
Short Turn 〜やりとり〜
NTN
スキーツアー個人装備
個人装備の参考にと。頭の出るツェルト/ピップのアイスバッグ/カラビナ2枚/テープスリング150×2/LEDヘッドランプ。あと下着・靴下の替え。僕は軽さでファイントラックのフラッドラッシュひと包み持参。貼るホッカイロ数個、他。
雪溶かし熱源セット 103g 
杏さん/BCXC・細革・アルペン
スキースクール講習風景
BCクロカン/テレマーク:イシキダ
BCクロカンはどこで買う?
ラッピー@白馬
白馬ヤマトヤ@白馬
ブンリンスポーツ@松本
タマキスポーツ@東京
ICI石井スポーツ@盛岡
アーチェリー白馬 
便利
長野県10日間天気  小谷村
日本道路交通情報
NHK 花は咲く 東北に咲く 
ヒールフリー・ラインナップ一例
画像クリックで拡大写真
左からテレマーク板/テレマーク(細め)板/テレマークステップ板/BCクロカン/テレマーク細板革靴
ヒールフリー・充実のレンタル
各画像クリックで全体写真に
テレマークスキー:75mmノルムプラブーツ対応・ケーブルビィンディング。2000円/1日 3500円/ブーツ・ポールセット/1日
テレマーク・ステップ板:75mmノルムプラブーツ対応・ケーブルビィンディング。当倶楽部ではこれにシールを加えスキーツアー標準仕様に。2000円/1日 3500円/ブーツ・ポールセット/1日 
テレマーク・細革:75mmノルム革靴で楽しめる板。実は写真の3倍ほどあるのだが、ここでは一般的なラインの掲載にとどめよう。2000円/1日 3500円/革靴・ポールセット/1日 参考動画:1 2 3
BCクロカン:知らぬ間にこんな数に・・。短いの長いの、太いの細いの、キャンバーの有る無し、エッジの有る無し、更にはNNNとSNSと・・。うーむ、ここでしか試せないでしょう、きっと・・。1500円/1日 3000円/ブーツ・ポールセット/1日 当ツアーや講習でお使いいただくのがオススメです。
NTN(ニュー・テレマーク・ノルム):75mmノルムより前圧のかかるNTN。ということでそこを利点として生かせる板をチョイス。試乗レンタル3000円/2本取り替え可/1日
テレマーク・GS:75mmノルムプラブーツ対応ケーブルビィンディング。センター幅60mm台のアルペンGSレース板。使用はゲレンデ圧雪面にて。あまりの気持ちよさにロッカーやファットが??になりますので要注意。2000円/半日
山スキー
テックディアミール、ステップ板、ショートスキーありますのでお試しを。山スキーレッスンも実は結構やってます。試乗レンタル2000円/半日/ゲレンデ。
あしなが育英会
Yahoo! 天気
小谷村 乗鞍/鈴蘭 鳥海/遊佐 立山/立山町
長野県 ズーム 東北 富山県
白馬乗鞍岳 室堂平 乗鞍岳 鳥海山
雨雲動き/アニメ
てんきとくらす
ライブカメラ&お天気 全国雨雲予想アニメ 週間寒気予想
栂池自然園 Yahoo雨雲の動き exciteお天気
協力いただいてます!
リンク
白馬乗鞍(ハクノリ)関連
白馬乗鞍観光協会
白馬乗鞍温泉スキー場
小谷村観光連盟
長野駅⇔白馬乗鞍間バス時刻表
長野IC⇔新宿 バス
白馬スノーマジック号 東京 大阪
近隣路線バス時刻表
村営バス(南小谷‐アルプスホテル)
無料シャトルバス こなゆき号
スノーナビ /スノーナビ(ハクノリ)
R148道路情報
小谷村ライブカメラ
ちゃんめろ使用許可申請書
大糸線(糸魚川‐南小谷) 時刻表
栂池関連
栂池高原観光協会 facebook
登山届けpdf
栂池ヒュッテ
(宿)栂池高原の宿 ひらた
(宿)松葉山荘
(宿)ロッジ ウル・シャイク
(宿)かむるーぷす
鳥海山関連
にかほ市観光案内
鳥海山登山ガイド
高速バス:ドリーム鳥海号
大人の休日倶楽部
秋田大館フリー切符
庄内フリー切符
月山関連
月山いぐべ!
山形県幹線道路開通情報
交通概略
登山概略
月山頂上小屋
東京-鶴岡 夜行バス
庄内フリー切符
庄内観光物産館
交通アクセス参考
上高地参考
嘉門次小屋
沢渡駐車場概略
乗鞍大雪渓WebSite
乗鞍高原線・バス時刻
乗鞍高原
新宿西口⇔松本 高速バス
乗鞍高原⇔新島々駅 路線バス
乗鞍高原⇔大雪渓・畳平 シャトルバス
松本電鉄上高地線 松本⇔新島々
ニュージーランド参考
エコ・ワナカ
在NZケン氏のブログ
リンク
トッシー/Wokkys@富良野 Blog
あじゃ/Blog
ジーコ先輩/Colomode@車山 Blog
みっちゃん/トレラン専門店@富士吉田
ロストアロー(スカルパ/BD)
ミヤコスポーツ(カルフ/ロッテフェラー
MONTURA
finetrack
mameknits(手編みニット制作)
ノルディックステーション栂池
White Grass
TAJ(日本テレマークスキー協会)
RASU-T八幡平
いぇ〜い♪ライフ
あきた山遊び
INWA
日本ノルディックフィットネススポーツ協会
女性のためのロードバイクプログラム 3W田沢湖
あとりえS
セラー キタムラ
ワインのある食卓
ノビル舎
青空屋台のおうち
藍布堂
小笠原わさび店
La skieda
ハックルベリー@山口
MOOSE@名古屋
ラッピー@白馬
タマキスポーツ@東京
ハイカーズデポ
JIKUU
ウロコスキーは楽しいよ
DDB(長野市の自転車屋さん)
NHKBS プレミアムシネマ
秋田八幡平温泉郷ライブカメラ
秋田八幡平スキー場
スキー靴修理
テレマーク専門店@船橋 ナイスエッジ
おススメの逸品
SWANS/CLARITEX COAT スカルパ/T4  CRISPI/BCクロカンシューズ
SWANSの超撥水コーティング、クラリテックス。愛用のゴーグル/サングラスは全てコレ。 アルペンからテレマークを見る人と、クロカンから見る人ではこのブーツの評価が異なります。ちなみに僕は後者で高評価。 クリスピーのBCクロカンシューズ。2011より日本発売。ソールはは全てNNN(ロッテフェラー)式。2機種全てにゴアテックスラミネートで足環境快適。
モンチュラ/VERTIGO PRIME JACKET ステップ&シール BD/ミッドウェイト 
2013シーズンのNo.1ヘヴィーローテーション。洗濯はネットに入れて普通に回して大丈夫。厳冬期〜5月が適。 まほろば倶楽部のスキーツアーは全てこの仕様。スキーツアーの自由度、格段に上がります! BCにはまずはこのグローブ。脱着簡単、ポケットに突っ込めること大事。毎年の消耗品の決定版。
SWANS/オーバーサングラス モンベル/ダウンインナーニー スカルパ/キネシスMF GTX
メガネの上に掛けるサングラスなれど、メガネ無しで使ってます。眼球のみならず、周囲の視神経にも優しく、既に手放せない逸品認定! 2011-12シーズンより復活(祝)!!ゲレンデスキー時は100パーセント履いてます。 永くLOWAを愛用し、途中スポルティバを経由し落ち着いた先がコレ。中堅モデルにしてそのバランスの良さに過不足なし。
Troy Lee Designs XC スマートウール/ハイキング shimano/SH-MT91
自転車グローブはこれに落ち着きました。ただ僕でSサイズ。サイズ展開がいまいちなのね。。長野の自転車屋さんもおすすめです スマートウールが日本で発売されて以来、山もスキーも日常も、要は1年中靴下はウールになりました。 マウンテンバイク用のSPDシューズ。ゴアテックス、そして靴底のこのラウンド形状があまりにも素敵、ゆえにトレッキングシューズとして一足追加アリ?とそれ程に完成度が高い。
ヘリテージ/ツェルト  ショッツ・エナジージェル  ピップ/アイスバッグ 
ツェルトは個人必携装備。ベンチレーターから頭が出るタイプが休憩時使いには便利かも。使い方はこちら 炭水化物由来の糖分って馴染みますよね。効きの速さは特筆もの。うすら頼りない甘さもまたマルね。ザックには常に3個以上入ってます。 これも個人の必携装備。素早く効果的なアイシングに。帰路の車での使用もあり。
Finetrack/フラッドラッシュ リガード/スキンケア キャメルバク/ストアウェイ
ザックに着替えを持つ習慣、つけましょう。そういった意味でもこれはコンパクトでよし。僕はメッシュよりこちら派。 各所靴擦れにこの一枚。一枚100円相当。救急セットに。 だいぶ定番化した感のあるハイドレーションシステム。ちなみにこのホースでも厳冬期は凍ります。要対策。ホースはこまめに洗いましょう!
スマートウール/ボクサー  BD/レーザーカーボン モンチュラ/Polar Pro Jacket
自称:ウーラー。このボクサーパンツは買ったらこれしか履かなくなりますので最初から2枚以上買いましょう。 超定番!フリックロックが秀逸。カーボンは手首に優しいですね。ちなみに山にはオールアルミを持参。 袖口や腰周りがスッキリでレイヤリング向き。胸ポケットあり。重宝な一枚。
OSPREY/アトモス50 DYNAFIT/RC20 OSPREY/エスカピスト25
通気性と軽さ、そして背負い心地の良さがさすが!シーズン中一番多く背負ってます。現在、改良が4世代目となりモデル継続。 最強のサブザックにしてアタックザック。独自のクイックスキーアタッチメントを装備。 このヘルメットホルダーがなんとも秀逸!THE自転車ザック。レインカバーも内蔵しており文句なし。
ガリウム/簡易ワックス vitora/ スキーアイロン BD LEDヘッドランプ
ステップ板・BCクロカンのワックスは全てこれ。汚れ落としとしての使用も可。 スキーアイロンの革命児。価格・使い勝手と文句なし。同社のバイスと作業代も是非。一生モノ。shop LEDライトの進化には驚かされるばかり。夜間行動に明るいにこしたことはありません。新調しました。
Daido/オビーブーツ スマートウール/ジップネック shotz エレクトロライトパウダー
東北の山の足周りはコレ。サイズ選択はつま先に余裕の無いものを。5年履いて新調。9000円-11000円。 自称:ウーラー。通常、ファーストレイヤーはウールを選択。これはその中でもヘヴィーローテーションな一着。襟の高さがマル! 以前は微炭酸になるタブレットでしたが、改良が重ねられパウダー状となって再登場!お待ちどうさまです。扱いやすくなりました。
macpac/glissade
テレマークを始める前、NZに行く前からのmacpacユーザー。質実剛健なアズテック生地、好きです。